Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Танчик 2013-07-16 12:21:48
Привет все худеющим! Хочу поделиться своими результатами. У меня сегодня 8-й день. Стартовала с 68 кг при росте 164, на сегодняшний день вес 64 кг, не могу сказать, что сильно ушло по объемам. Соблюдать оказалось для меня достаточно просто, не было слабости, но начиная с 4-го дня болит постоянно голова, надеюсь по окончанию все пройдет :) Читаю отзывы и подбадриваю себя, так что пишите, очень здорово наблюдать, как вы стремитесь к идеалу! Удачи всем!!!
Светик 2013-07-16 05:59:12
Привет, всем! Чет совсем перестали писать, делиться результатами((( У меня 6 день, отвес -3200, держусь нормально... Надеюсь на хороший результат...
P.S. Вторую ночь уже булки да беляши снятся)))))))))
Анна 2013-07-15 09:13:31
Девочки не в коем случае не садите детей на эту да и вообще на диеты, которые рассчитаны на здоровых взрослых, у меня с ребенком была проблема избыточного веса. Сходили к эндокринологу, просто сказала питаться 4-5 раз. Исключить мучное, можно чуть-чуть хлеб грубого помола, сладкое тоже нельзя, ну если очень хочется можно чуть-чуть, все равно где нибудь в школе у подружек урвет так пусть хоть дома. Соленое в меру, в основном варенное и приготовленное на пару, ужин за 4 часа до сна (курица, рыба, говядина с овощами - все элементарно). Из перекусов можно фрукты и овощи 1-2 шт, кефир и творог обязательно, сметана не жирная, на завтрак кашу с молоком и яйцо, чай. Честно говоря просто исключили ребенку мучное и сладкое и варить стали супы на нежирных сортах мяса и рыбы и все пришло в норму. Но конечно не за 2 недели, но это и хорошо, ребенок привык к такому режиму.
Светик 2013-07-12 17:33:45
Привет, девчонки))) Сегодня мой второй день на японской диете, рост 157, стартовала с веса 62.100, за первый день ушло 600 г. Живу на побережье моря и хочу к августу привести себя в порядок, присмотрела уже себе классный купальник))) Муж не верит, что смогу похудеть, но почитала ваши отзывы, результаты впечатляют, и это дало мне еще больше стимула!!! Я обязательно выдержу!!! Всем удачки)))
Элина 2013-07-11 09:21:58
Всем привет ! Я сидела на этой диете, полгода назад, и за 4 дня скинула 5 кг. Сейчас хочу снова на ней посидеть, классная диета, а главное эффективная!!!
Сегодня первый день: 64 кг, при росте 165 см, желаемый результат - это 50-55 кг
Марина 2013-07-09 10:00:30
Привет. У меня 7-й день. По начала было сложно. В обморок пару раз чуть не упала, а сейчас нормально. Думаю что могла бы так питатся ещу, только вот привычка к старым продуктам тянет. Мой рост 164, а начальный вес перед диетой 70.800 - сейчас мой вес 68.000 Надеюсь дойти до 65.000 до окончания диеты. И ужасный страх есть, что всё вернётся обратно :,((
Ольга 2013-07-06 20:00:32
Всем привет! Девочки, с завтрашнего дня я с вами. На эту диету сажусь в первый раз. До этого сидела на кремлевке и диете Кима Протасова. И на той и на другой худела хорошо, но по второму разу они работают плохо, да и на кремлевке почки можно посадить избыточным количеством белка. Что-то в последнее время поправилась сильно, при росте 168 см вешу 80 кг. Думаю, что японка мне поможет, очень оптимистичные отзывы, прямо вдохновилась я. О результатах буду отписываться. Сладкое я не люблю вообще, а вот без соли тяжеловато будет...
Альбина 2013-07-04 14:42:03
3 день. Еще не взвесилась. Вечером. Надеюсь результат будет
Альбина 2013-07-03 20:38:43
У меня второй день. Очень тяжело, но я держусь. Мой вес 52 при росте 160
Лейсан 2013-07-01 07:37:22
Привет! Это очень эффективная диета, я ее держала 2 года назад. Правда очень тяжелая, особенно первые 3-4 дня. Начинает кружится голова и сильная слабость от нехватки углеводов. А потом организм привыкает. Из фруктов нельзя есть виноград и банан, они содержат сахар. Почему-то про это не написали. С сегодняшнего дня начинаю держать эту диету. Всем желаю добиться желаемого результата.
Самые популярные диеты
