Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Ариша 2017-04-03 07:34:13
Девочки, привет!!! Все выходные не писала, т.к. слишком много дел было, отвес сейчас не знаю какой, несколько дней не взвешивалась. Вчера было нарушение, не получилось вовремя пообедать, а ходя по магазину почувствовала себя очень плохо, обморочное состояние, купила и выпила питьевой йогурт. Как то безумно полюбила морковку и доча со мной постоянно кушает её, ей чу-чуть сахаром посыпаю.
Людочка, поздравляю вас с окончанием диеты, вы умница, результат супер!!!
Наташа, не пропускайте приёмы пищи, иначе обмен не наладиться, и всё вернётся обратно. Девочки всем хороших отвесов и с началом новой рабочей недели.
Наташа 2017-04-02 09:34:52
Утро доброе! 4.2 за 6 дн. Медленно тают мои кг, а вот обьемы стоят. Сегодня 7 день
Дюдочка 2017-04-02 07:57:55
Привет всем. 13 дней диеты позади. Не верится. Итог: вес 55.0 кг. Отвес 5 кг. Если считать два круга диеты с декабря похудела с 65 кг до 55 кг. Наташа, не нужно голодать, организм потом наберет с прибавкой. Я тоже работаю, даже сутки бывают, брала еду с собой в баночках и лоточках. С вечера готовила. Наташа, немного труда и неудобств, зато результат хороший и надолго.
Лена, жду вашего отзыва, мы диету вместе закончили. Как результат, самочувствие? Викуля, хороших вам отвесов!
Наташа 2017-04-01 21:12:37
Привет всем. Сегодня 6 день, на весах 111 кг следовательно -4 кг. Девочки а считается ли нарушением, если я вообще не кушаю... новая работа и я не успеваю себе приготовить. Потом весь день на работе до ночи?
Людочка 2017-04-01 17:35:24
Привет всем! Сегодня утром вес 55.4! Отвес 0.3 кг. Последний день! Не верится. Поучиться ли у меня скинуть за день 0.4 кг, посмотрим. Собираюсь после диеты выходить плавно в течение 2-х недель. На завтра уже нашла себе вкусный рецепт диетического супа с рисом и кабачков (остался после диеты), на завтрак каждый день будет овсянка с изюмом, орехами, яблоками без соли, без сахара с ложечкой сливочного масла. А вообще-то дальше ПП, только так. И спорт. И лишние кг - прощайте!!!
Викуля 2017-04-01 16:01:17
Всем приветик. У меня сегодня вес уже 59,4, итого за 6 дней 3600, чему я безумно рада. Самочувствие отличное, голод не чувствую.
Людочка, спасибо за рецепт, попробую обязательно.
А у меня сегодня 7-й день, и на обед я потушила говядину в соевом соусе с тертым яблоком. Получилось очень вкусно!
Юлия, здесь все индивидуально, мы не изводим себя и результат очень хороший, самочувствие отличное (я еще пью комплексные витамины), коже на лице лучше намного стала.
А вообще мне кажется что японская диета - это и есть путь к правильному питанию.
Девочки, всем хороших отвесов!
Людочка 2017-03-31 22:39:50
Уважаемая Юлия, это действительно выбор каждого. Вам, возможно, не подошла эта диета из-за проблем со здоровьем, или вы не принимали поливитамины, или не пили достаточное количество воды. Это должна быть не каторга, а оздоровление. Лично у меня только улучшение, перестала болеть грудь перед месячными из-за отсутствия соли, кстати, мне это говорила много лет назад мой врач-онколог, которая меня наблюдала по поводу мастопатии. Так что ничего плохого в этой диете нет. Кстати, легче со спиной, уходят соли остеохондрозные. Это мое мнение.
Yulya 2017-03-31 21:43:25
Милые дамы, не усугубляйте этой жёсткой для организма диетой себя, последствия через пару месяцев произойдут и увы печальные.
Скажу как было со мной: волос вылез, осталась солома, кожа не восстанавливается в течении года, она иссушенная и не как прежде упругая, почки... Да вес ушёл при изначальной цифре 64, за 13 дней -4, но с лихвой прилипло ещё 6, при том не ела булочки и сладости. Тем кто сидит на Японке, конечно верит в ее эффективность и на самом деле ваш выбор, ну а тем кому не безразлично своё здоровье берегите его.
P.s.: сбросила в итоге эти 6 кг правильным питанием и +ходьба
ВотОнаЯ 2017-03-31 21:34:52
Всем привет! Людочка, поздравляю с водительскими правами - это круто!
Я решила со вчерашнего утра не взвешиваться - встану на весы уже послезавтра и, надеюсь, будет мне приятный сюрприз!
Сегодня на обед делала салат с тунцом (кстати - очень вкусно в собственном соку) вместо вар/жар рыбы, вместо капусты у меня были листья салата и руколы.
На ужин уже ничего не выдумывала - тефтелька с говядины на пару и кефир.
У меня завтра последний день, мне не верится...
Евгения, да подумываю о ПП после диеты, мне кажется я созрела для этого. Очень много рецептов вкуснейших уже сохранила себе, да и сейчас начинается сезон овощей, фруктов - прям идеальное время для перехода на ПП
Людочка 2017-03-31 19:09:25
Викуля, спасибо. Сегодня получила права, я теперь начинающий водитель. По поводу запеканки - 11 день на ужин 2 вареных яйца, говядина, салат из капусты. Я решила разнообразить, вареную говядину мелко порезала, капусту мелко порубила, морковь потерла на мелкой тёрке, налила на сковороду 2 ложки масла, слегка потушила под крышкой, добавила зелень, специи без соли, залила двумя взбитыми яйцами, и на самом маленьком огне подержала минут 5, чтобы яйца побелели. Поверь, это то же меню, только в интересном виде. Кстати, за вчера отвеса нет, но я не расстраиваюсь, у нас все еще впереди!
Самые популярные диеты
