Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Яна 2017-01-11 18:24:51
Девочки, сегодня мой первый день. Какой томатный сок вы пьёте? Где купить в магазине без соли?
Рукият 2017-01-10 21:00:42
Всем привет, сегодня первый день на японке, вроде пока нормально. Надеюсь пройду этот путь
Марина 2017-01-10 16:14:40
Вчера был отличный отвес на молокочае, сегодня первый день японки. Обед разделила на 2 раза, мне так проще. Кофе пью с молоком и несколько раз в день. Ощущения голода нет вообще. Пью воду. Взвешиваться буду теперь не раньше 4-го дня.
Марина 2017-01-09 16:21:24
Девчоночки всем привет! Решилась на японку, мне она всегда помогает. Сегодня-завтра у меня разгрузка на молокочае, а потом японочка! Обещаю отписываться ежедневно. Всем нам терпения во имя красоты!
Olga 2017-01-04 14:50:32
Вес сегодня 58,7. Вчера не удержалась и налопалась ночью морской капусты. Она хотя бы малокалорийная, разве что соли там много. Впереди еще два дня рождения... Одним словом, две недели очень трудно провести без каких либо праздников. Даже если и планировать, все равно что-то повернется. Но я не унываю и буду тогда есть салат вместо итальянской пасты. Что поделаешь.
Olga 2017-01-02 20:45:05
После праздника 60,3. Продолжаем!
Olga 2016-12-31 15:16:24
День 4, 60.1. Праздник начинается. Постараюсь не переборщить с едой и новогодним гусём. Но бокал-другой шампанского всё-же прийдется выпить. С Новым Годом!!!
Olga 2016-12-30 16:28:19
День третий. Старт 61.3. Весы сегодня показывают 59.3. Самочувствие прекрасное, утром, когда проснулась, захотелось позавтракать с тостом и мёдом. Вот и чудеса!! Я же и так никогда не завтракаю. Да, голова утром болела. Я съела мандарин и выпила большой кофе с молоком. Теперь ОК. Цуккини не нашла вчера в магазине, зато бяка - баклажанов было хоть отбавляй. Буду запекать. Может кто рецепт вкусный подскажет, а то я думаю-гадаю как их делать-то. Без ничего наверное совсем не вкусно будет.
Olga 2016-12-29 14:44:42
День второй. Состояние прекрасное. На весах села батарейка, так что буду докладывать завтра об успехах. В кофе добавила молоко, ну просто не могу черный пить. Молоко мало процентное. Что, больше никому не хочется похудеть? Купила вчера витамины комплекс. Я хотела, чтобы для волос еще в добавок, а то от стресса на работе и сухого воздуха начали просто таки беспардонно выпадать. В аптеке сказали, что пить витамины надо тогда минимум три месяца, чтобы эффект на волосы заметен был. Теперь поставлю себе это тоже за цель. Посмотрим, поможет ли. Воду пью, расчитано на мой вес. Мужу готовлю вкусняшки, а сама ни-ни. Хотя если чесно, даже и не тянет. Я ем заранее, чтобы соблазн маленький был. Пока что получается. Но вот вечером к холодильнику все-таки тянет. Я держусь. Всем терпения и удачи.
Olga 2016-12-27 17:51:03
А я сажусь сегодня, чего ждать. На новый год все-таки прийдется отклониться от диеты, но меня это не волнует. Я уже третий раз на ней и цель моя как обычно где-то 3 кг. Которые я всегда достигала, даже и с нарушениями и отклонениями. Последние два месяца была в разъездах и питание в отелях и булочки в дороге меня полностью вывели из колеи. Все у нас получится, девчонки, и все влезим в наши красивые новогодние платья!! Начало 61.5, рост 1.70. Сегодня устраиваю разгрузочный день, а завтра в бой.
Самые популярные диеты
