Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней
Отзывы
Отзывы
Элизабэт 2015-03-18 10:58:33
9 день - 5,100 на весах!! Ура! Чтобы себя еще больше простимулировать, пошла на массаж... Надо же благодарить организм за успехи
Марковка 2015-03-17 20:02:43
2 день... В обед наелась рыбкой, капусту еле впихнула пару ложек. Ужин прошел на ура!!! На весы ни ногой, жду 3 день.
Лиля)))) 2015-03-17 16:49:31
Я с вами))))
Лиля)))) 2015-03-17 16:47:29
Приветик, у меня второй день, вместо говядины ела курицу, ну не ем я говядину, думаю ничего страшного))))
Людмила28 2015-03-17 10:44:40
Привет девчонки и мальчишки! Сегодня 2 день диеты. Начинала с 90,5. Сейчас на весах 89. Это жидкость конечно лишняя выходит, но все равно приятно)) Самочувствие не очень сегодня, слабость и живот слабит. Но отступать не намерена!! Пью воду по 1,5 литра в день. Думала не смогу, но не так сложно))
Элизабэт 2015-03-17 10:19:36
Привет! Красавицы! Сижу на японке впервые... Первый раз в жизни получилось исключить сахар. Очень горжусь собой. Идет 8 день. Ничего не нарушила, все строго по правилам. Кофе с утра обожаю, поэтому легко. Самое трудное - говядина и куриная грудка. Они очень сухие и с сырыми овощами долго приходится жевать (а, может в этом и секрет, долгожевании:) Безумно вкусно кабачек (цукини) на гриле и корень сельдерея... Когда надо варить капусту, я ее сперва обжариваю, на сильном огне, для вкуса и аромата, а потом варю. Вся посуда самая лучшая, фарфор, приборы столовые, бокалы хрустальные, салфетки красивые... Сервирую стол и создаю себе праздник. Перед каждой едой говорю себе, как же это вкусно! Мой рост 170, вес 69... -4,5 кг. Осталось 5 дней...
Марковка 2015-03-16 20:32:58
Привет всем худеющим! Наконец-то решилась и сегодня мой 1 день японки. Рост 164, вес 85 кг. Воодушевилась отзовами, 1 день полет нормальный. На весы встану через 13 дней. Отписываться буду каждый день дабы не сорваться!!! Худею не одна, с подругой, скидываем друг другу фотки обеда и ужина типа контроля, а вообще у меня тетка очень сильно худела на японке, но она проходила несколько кругов диеты. Завтра отпишусь...
Елена 2015-03-13 10:08:26
Да, еще совет в догонку! Ставьте себе обязательно красивую посудку - и http://vse-diety.com/yaponskaya-dieta.html в нее) и сто граммов говядины с ножом и кефир в бокале))))
Елена 2015-03-13 10:05:16
Девченки, тут спрашивали о замене кофе зеленым чаем - вот что я нашла: Если поменять предложенный в изобилии в японской диете кофе на зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, замедляющий процесс старения и предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания, то диета может стать более полезной для здоровья, но эффект похудения может уменьшиться. Хотя все зависит от особенностей вашего организма.
О себе, может кому-то пригодится. Мне 53. На японке с 45-ти когда замедлился метаболизм и секс с возрастом стал заменяться едой)))). Сидела раз в год. Самый тяжелый - первый, когда наш разбалованный организм в шоке... А в целом уже сейчас даже не хочется есть указанное количество еды иногда... НО! советую не пропускать, т.к. ухудшается самочувствие, зрение подсаживается... Я обычно сижу в это время, чтобы к весне снять пальто и АХ!... Но время тоскливое, авитаминоз - поэтому, чтобы было веселее - я рву с подоконника веточки сельдерея, петрушки, лука, рву в капусту ну и лимонный сок облагораживает. В целом еду желательно ничем не заменять, в т.ч. и говядину на курицу. За зиму набрала прилично, поэтому в этом году 2 недели отсидела, 2 недели перерыв и сейчас вот опять контрольно - пока 3-й день с унылым кабачком, летом я его обожаю, а в диете не люблю)))) Но это пройдет быстро - к Пасхе - на дачу на шашлык - белые брючки - ну конфетка и красавица - на весы я не становлюсь, чтобы психику не травмировать, все видно по вещам и складочкам на теле, да и мужики говорят - ты в такой форме! Приятно!!!!... Всем успехов - верьте в свои силы, все получится!
Natalia 2015-03-12 20:11:43
Хочу с завтрашнего дня попробовать... Девочки, поддержите, вместе веселее.
Самые популярные диеты
