Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Анна 2016-11-22 12:36:54
День второй. Вода и гречка. Чувствую себя хорошо. Вчера ела в 2 приема, доела яблоко после малыша и выпила чашечку кофе. Сегодня постараюсь не пить кофе (его я оч люблю)
Всем отвесов!
Алинусик71 2016-11-22 09:04:09
Вторая неделя началась, вес стоит 68 кг, до пятницы буду сидеть...
Оксана174_77 2016-11-22 07:20:39
Девочки сами добавляйтесь, будем очень рады.
Завтра сажусь на гречневую диету, отдохнула месяц, теперь снова в путь.
Посчитала калорийность:
1500 Калорий
300 гр сухой гречки
3200 гр кефир на цельном молоке (сама квашу в йогуртнице, 4 часа и готов, густой - ложка стоит)
50 гр сухофрукты
68% угли
17% жир
15% белки
Мой рост 174, вес сегодня 77.5 кг
Фантомка 2016-11-21 23:55:24
Алинусик 71, спасибки за совет, воспользовалась, результат есть. Уже последние дни, но так втянулся, что готова к дальнейшим подвигам. Как долго можно сидеть на ГД? Спасибо за поддержку!!
Пери 2016-11-21 23:07:17
Привет всем, завтра сажусь на диету!!! Пожалуйста добавьте и меня в ватсап 996552802806
Леся 2016-11-21 20:35:28
Добавьте меня тоже в вац ап 89821427186
Анна 2016-11-21 18:20:48
Второй гречневый перекус. Добавила в гречку немножко сушки.
Мне пока все нравится, а с чем вы кушаете гречку?
Татьяна 2016-11-21 18:04:53
Всем привет! Рост 164, вес 63,5... смотрится очень ужасно... хочу скинуть 5-6 кг... и меня в Вотсапп тоже добавьте, плиз 89265662661
Алинусик71 2016-11-21 16:00:19
Всем привет:) Сегодня по идее 8-ой день, правда вчера был перерыв, гречку не ела, ела фрукты, рыбу, овощи. Вес соответственно стоит!!! Но иначе был бы срыв.
Сегодня я снова только на гречке и имбирном чае. Посмотрим сколько в итоге весы покажут. Начинала с весом 71 кг. Взвешусь позже.
Римма 2016-11-21 14:42:11
Я тоже хочу скинуть десяток. Вес 77, рост 167, возраст 29, пожалуйста добавьте и меня тоже в ватс 89289644613
Самые популярные диеты
