Отзывы

Аленка77, мое мнение - можно чашку кофе утром.
И зелень тоже (я тут про салат уже писала). Кто-то, наверняка, не согласится, но все индивидуально, нужно просто наблюдать за собой внимательнее и корректировать добавки по необходимости. Конечно, добавки я имею в виду диетические, такие как лимон и зелень, а в самой диете указано что и яблоки допустимы (немного). О соусах и прочем конечно не упоминаю.

Всем доброе утро!
Тика, советую вам не поддаваться панике и не бросать диету! Цыплят по осени считают)) Продержитесь весь срок, и тогда уже подведете итоги)! В любом случае хуже быть не должно!
Аньчутка, вы правы! Очень важна сила воли, держаться, переключаться с мыслей о срыве и о всяких вредностях. Тем более когда немножко уже по одежде заметно, что сдуваешься.
Стартовал мой третий день, за вчерашний день отвес был 1.8 кг)) Даже если это только вода, все равно приятно)
С туалетом проблем нет благодаря сельдерею - советую всем добавлять в рацион немного салатика из стебля сельдерея, очищенной половинки яблочка и лимонного сока. Это точно не скажется отрицательно на результате, наоборот! Кефир не употребляю по-прежнему, только греча и немного упомянутого салата, плюс чай, и чашка черного кофе (без всего).
И очень помогает этот форум! Всем успехов, силы воли и терпения!!!

Сегодня только -100 грамм... И это я еще на велотренажере 50 минут занималась... Ужас. Завтра наверно вообще ответа не будет. (( Уже дотерплю три дня... Как люди скидывают по 7 кг не понимаю... Я на голосовые столько не скинула даже...

Девочки подскажите пожалуйста, можно-ли сою добавлять чуток???

Всем привет! За два дня отвес 2,500... Вес был 69,900, сейчас 67,400. Объемы уходят на глазах! ВСем успехов! Не срывайтесь девочки, заново начинать сложнее!

Девочки приветики, у кого сегодня первый день??? Хотелось бы к вам присоединиться

Привет девчата! После родов сильно раздалась, раскормилась, что только уже не пробовала. Вот сегодня решила попробовать ГКД. Со вчерашнего обеда напилась кефира с черносливом, так сказать разгрузилась))) Заварила крупу с вечера. Завтрак пошёл на ура, правда запивала кефиром. Очень тяжело без кофе, я жуткая кофеманка. Второй завтрак прошёл не так гладко, добавила кинзу и зелёный лук. Скажите, можно ли добавлять зелень и хотя бы с утра пить чашку крепкого кофе, без сахара??? Спасибо! Красивых талий вам, красотки!!!

Да кстати уже было решила бросить диету и перейти на другую... Но меня удержали... Осталось 3 дня. Я только недельку буду... Постараюсь эти три дня не нарушать... То есть чай без халвы

Илона это восточная приносит, ее лучше не есть во время диеты, она каллорийная, просто из-за поста сладости нельзя, а халва делается из семечек... Вот я ее и ем..

Девочки, что за халва, я не понимаю?! Почему ее все кушают?)

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.