Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Тика 2015-03-18 20:29:00
Илона это восточная приносит, ее лучше не есть во время диеты, она каллорийная, просто из-за поста сладости нельзя, а халва делается из семечек... Вот я ее и ем..
Илона 2015-03-18 19:43:04
Девочки, что за халва, я не понимаю?! Почему ее все кушают?)
Тика 2015-03-18 17:57:18
Ой девчата. Я кажись набереру за сегодня. В туалет не хожу. Решила что из-за того, что гречку ем мало. Сегодня ела много очень и как обычно чай с халвой. Сейчас тоже выпью чай с лимоном и имбирем и халате чуть. Не ходила после работы привычные 2 часа, только полчасика, на весах 500 грамм. Не нравится мне это. Завтра посмотрим отвесы есть или нет, если не будет перейдут на яблоню. Люблю яблоки очень
Александра 2015-03-18 14:26:58
Девочки!
Всем привет
Мне 25 лет, рост 165, вес привычный 55 кг, перестала заниматься спортом и за четыре месяца набрала с юбилеями, новогодними праздниками и масленицей почти 8 кг.
Сегодня мой третий день на гречке, отвес 2,100 за первых два дня. Соблюдаю не строго - в первый день позволила себе 100 грамм вегетарианского зимнего салата, зеленое яблоко, во второй день позволила себе 80 гр фиников.
Пью в течении дня 1% кефир, зеленый чай и много воды.
Хитрю, когда очень охота сладкого кладу под язык глицин.
Для себя решила держаться сколько хватит сил, позволяя себе финики, зеленые яблоки, огурцы, сельдерей и кефир.
Несколько лет назад гастроэнтеролог посадила меня на такую диету из-за проблем с желудком, питалась гречей и зелеными овощами 2 месяца, и желудок вылечила и фигуру в порядок привела и вид был здоровый.
После 2х месяцев выходила с диеты еще дней 10 подключая продукты - обезжиренный творог, по чуть-чуть салаты овощные заправленные оливковым маслом, не жирную сметану (добавляла в подогретую гречу и заправляла зеленью), бульоны куринные, затем диетическое мясо, подключала спорт. Вес держался без изменений около 2х лет.
К 2015-03-18 14:18:30
Сегодня первый день! Мой вес 62 кг при росте 162. Цель: 55 кг, т.е. - 7 за две недели.
Как вы считаете можно ли заменить кефир соевым, миндальным, рисовым и пшеничным молоком? Или если только на гречке и воде сидеть, достаточно ли белков будет получать организм? И ещё чашка кофе в день (я студент, без этого никак...)
Спасибо!
Кошка Гарфилд 2015-03-18 14:08:12
Греть в микроволновке можно, как и любую другую еду в принципе. Ничего не случится. Если кто принципиально не пользуется микроволновкой, это другой вопрос.
Тика 2015-03-18 13:57:42
Спасибо девчат... Только уж поздно. Подобрала в микроволновке... Те, кто сбросил за первый день кг и больше не радуйтесь... Это вода ушла из организма, далее будете меньше с каждым днем скидывать... Например я -1500, -700, -300 - это мои 3 дня. Что будет завтра боюсь представить... Сейчас пообедала, теперь постараюсь вечером чай только, чтоб витамин запить, его надо во время еды... Пишите все, у кого что!
Катеринка 2015-03-18 13:37:55
Приветик всем, сегодня 9 день и только -4 кг, думала будет больше, хотя всегда быстро уходил вес, а после родов ужасно тяжело:( Гречка есться нормально, ем 3 раза в день, сначала кефир пила, а сейчас как когда. Гречка ещё лезет, нет тяжести, даже лёгкость. Решила сегодня начать нормально есть, а то мясо перед глазами :)) Чтоб только потом хуже не было. То думаю сделать недельку перерыв и опять вернуться. Так что всем удачи и лёгких сброса кг:)
Катя 2015-03-18 12:07:22
Греть можно на водяной бане или обдать кипятком на дуршлаге. В микроволновке нельзя - уходят питательные свойства гречки!
Гуля 2015-03-18 12:03:03
1 день прошёл нормально без срывов. Пила 1.5 л воды и пару кружек чая, а в гречку добавляла немного лука, так вкуснее. Отвес -1.300. Супер!!
Самые популярные диеты
