Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ясик 2014-03-18 21:44:48
Привет всем!!! Сегодня 4 день... Тяжеловато, но уже радует результат - 2 кг. Рост 164, вес 67.
Первые 3 дня только гречка, много водички и 2 чашки зелён чая. Возникли проблемы со стулом, добавила кефирчик, держитесь девчёночки (хочу продержаться до 1 апреля...))))
Юлия 2014-03-18 20:42:10
Настя, я с тобой)) Правда уже 2 дня, сладкого ужасно хочется, но я позволяю себе не много чернослива и изюма, еще чай с медом, без глюкозы долго мне кажется не продержаться, усталость посещает
Зина 2014-03-18 20:41:56
Вот и закончился мой 3 день диеты на гречке. Немного торможу. Но думаю что это просто адаптация организма. На еду уже смотрю спокойно, гречку ем спокойно, пью 2 литра зеленого чая в день. С 88 скинула до 84.900, сейчас весы брата попросила спрятать, так как хочу сюрприза на 1 апреля. Продержусь до победного. Итоги напишу 1 апреля, обрадую вас, чтобы стимул был и не исчезал. Всем удачи и силы воли. Если чего то очень сильно захотеть, оно обязательно сбудеться.
Алена 2014-03-18 16:36:45
Всем привет. Хочу поделится с вами моими результатами. Сегодня 10 день как я на строгой диете. Вес с 56 упал до 51 кг. Первые 2 дня, я вообще не ела, только пила. Далее на 3 день, утром я пью кофе с молоком, причем 3 раза, ближе к 16.00 делаю зарядку, 15-20 минут кручу обруч, пресс качаю и приседаю всё по 50 раз, пресс по 3 подхода, через 40 мин пью 2 стакана воды (уменьшает аппетит), делаю себе овощной салат (после зарядки хочется есть), состоящий из листьев салата, редиски, сельдерея, огурец и помидор, заливаю соевым соусом, только чуть-чуть и разумеется гречка (иногда рис) с вареной морковкой и луком без соли (можно еще бонский суп). Съедаю так, чтобы осталось чувство голода, вечером я пью чай с сахаром. Ближе ко сну просыпается чувство бешенного голода, я иду и начинаю качать пресс, всё желание отбивает поесть. Главное - это больше занятий физических и меньше вредной еды. Больше овощей и фруктов (кроме винограда) и воды. Желаю всем достигнуть желаемого результата и крепкого здоровья вам красавицы.
Lina 2014-03-18 14:40:43
Привет всем худеющим и новичкам! Я после родов весила 104 кг. И на ГД похудела на 24 кг. Сейчас мой вес 80. Сегодня снова начала эту диету, буду отписываться о результатах. Кто со мной?
Анастасия 2014-03-18 14:37:42
Приветики! Сегодня 1 день на ГД. Чувствую себя хорошо. Хочется сладенького, но держусь)
Юлия 2014-03-18 12:26:02
Девченки, я второй день на ГД, тяжело, но возможно, я так же добавляю пол чайной ложки меда в зеленый чай или кашу, а так же кефир пью. Хотелось бы спросить у тех кто был уже на ГД, как у вас обстояло дело со стулом))) А еще я слышала что можно сухофруктов не много кушать
Инзилюша 2014-03-18 11:32:51
Привет. Я тоже пополнила ряды худеющих. Сегодня 1 день, пока держусь вроде и есть не хочется пока, но я сомневаюсь, что в меня вместиться в день 0,5 кг гречки. Интересно можно ли оставить на завтра готовую. Мой рост 165, вес сегодня 72 (неделю назад было 75, сидела неделю на кремлевской кое-как). Давать докажем себе и другим, что мы сильные и мы сможем добиться результатов (моя цель от 59 до 63)
Зинусик 2014-03-18 09:10:34
Девочки не мучайте себя. Я 2 года назад сидела на диете ГД, начала с веса 78 похудела до 62. Я чтоб не мучит себя отсутсвием глюкозы добавляла в зеленый чай пол чайной ложки меду и вуаля, бегала бодрячком. Щас опять сижу на диете, за 3 дня с 88 кг похудела до 85. Иду дальше, переношу все отлично. Всем удачи!!!
Кисуля 2014-03-18 08:59:11
Да, да девочки и я с вами. Сегодня первый день. Ой, ужас как бы не сорваться, боюсь.
Самые популярные диеты
