Отзывы

Девочки, всем привет. Первый день прошёл хорошо. Вообще все правы, кто говорит что эта диета сытая, для меня она самая лёгкая. Элина, я похудела за 14 дней на 14 кг. Но вес уходил не по кг. в день, а сначала по 1,7 потом всё меньше и меньше. Так и должно быть. А потеряла я так много потому, что вес очень большой был. При росте 170 - 96 кг. Чем больше начальный вес - тем быстрей уходит. И ещё, остановки тоже нормально. Просто спокойно худеем дальше. Сейчас я начинаю с весом 88 кг. Посмотрим что в этот раз получится. Девочки, всем терпения, восхищаюсь вами. Элина, маленькие срывы тоже не страшно, главное идти дальше. Пока!

Девочки привет, сегодня завершается 9-й день, напомню параметры на начало старта: возраст 28 лет, рост 166, вес 95 кг, на сегодняшнее утро 90,5; итог -4,5 кг. По весу не значительно, но по внешнему виду и объёмам ощутимо. Достала свои джинсы, померила, ещё 7 точно нужно, для других джинс еще 10 кг. Медленно, но верно двигаюсь к цели! Нарушаю диету огурцом, памело и редисом. Рада, что все идём к цели. К весне нас всех будет не узнать:-)

2-ой день !!

Девчатки привет! Вчера праздновали ДР племяшки, кушала мало и не все, в процессе выпила 2 таблетки панзинорма. Тяжесть чувствуется до сих пор и болит весь ливер((( Лучше бы сидела дома и жевала гречку... Сегодня кушать боязненно, да и не хочется что-то. Завтра на гречке с кефиром посижу, разгрузочный день устрою.
Так что девочки сегодня у меня отвратительный день...

Вот почему)))) Наиболее эффективны для похудения эфирные масла. Они содержат большое количество эфира, который легко проникает в кровь, способствует подавлению аппетита и активизации обмена веществ. Но если аромамасел нет под рукой, можно воспользоваться привычными продуктами из холодильника. Наилучшими ароматами, снижающими аппетит, были признаны ароматы кофе, зеленого чая, мяты перечной, а также кулинарные приправы и некоторые лекарственные травы.

Привет всем худеющим! И тем кто только хочет попробовать! Сегодня второй день на диете! Кефир конечно спасает от такой сухомятки! Но вообще думала что будет хуже! Гречка конечно не аппетитная, но съев 3-5 стол.ложек насыщаешься прямо отлично! А если в гречку добавить кефирчику, так вообще нормально! У меня рост 165, вес 71,5. Жду результаты! Не знаю почему, но запах зернового кофе отбивает аппетит! Нюхаю периодически!

Всем приветик!!!!!! Сижу на гречневой диете 4 дня, потеряла 5 кг, это нормально???

Девоньки привет) Сегодня первый день, мой вес 70 кг, рост 1.61 см, буду заниматься спортом, отпишусь о первых результатах через 6 дней, надеюсь сбросить 10 кг.

Привет, всем! Выдержала все 14 дней на гречке. Сегодня выхожу. Результат минус 9 кг. Самочувствие отличное. Только запоры замучили, за эти две недели стула не было, только с клизмами, а последнее время и они не помогали. Последние два дня добавила клетчатку (псилиум исагбол - это шелуха подорожника блошного) по 2 чайные ложки с 2-мя стаканами воды. В следующий раз начну принимать клетчатку с первого дня. Если у кого-то была подобная проблема, напишите, как боролись. Написано, что нужно месяц отдохнуть перед повторением курса. Думаю, что это правильно. Хочется побыстрее сбросить вес, но лучшее - враг хорошего. И теперь буду сидеть курсами по 5-7 дней. Основной сброс веса был на первой неделе. Очистительную и оздоравливающую миссию я выполнила. Перестали болеть колени и это здорово! Теперь настрой на снижение веса. Еще хотела сказать, если вес рост минус 105, то это практически идеально! Я тут читаю; Рост 173, вес 68, хочу сбросить 8 кг. Нафига? Я понимаю, что нет предела совершенству, но организм сбросит мышцы и останутся кожа, кости и жир. При таком весе прямая дорога в тренажерный зал и совершенствуй свою фигуру. Потом многие хотят достигнуть своих параметров в юности, но это тоже не для всех возможно. Мы же с возрастом меняемся, а беременность и роды очень сильно изменяют женщину. Поверьте, счастье не зависит от веса. Полюбите себя такими, какие вы есть! А вот для здоровья можно и сбросить, но все в разумных пределах. вернусь к вам недельки через 3 или 4.

Девочки я сорвалась! Съела одну суши! Сижу второй день на гречке, пью воду и 1% кефир и что-то не чувствую что уменьшаюсь... Только благодаря вашим отзывам, остаюсь на плыву и продолжаю!

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.