Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Maya 2015-03-26 23:54:02
Всем привет, у меня сегодня 2 день. Вчера кушала отваренную гречку, кефир 100 мл, и 1 огурец -1 кг. Сегодня кушала гречку и кефир 200 мл. И 1 грейпфрут. У меня сейчас вес 58.8 при росте 157
Тика 2015-03-26 22:31:37
Мортимер спасибо... А так Кошка Гарфилд сроки уже увеличилось, решила после Пасхи сразу на диету опять, но с молочным добавками... На какую не решила еще, сегодня на банановую села, как-то сидела на ней, помогла... Утром вес 64.6 нужно 55 минимум, ну хотя до конца поста и 58 пойдет, но навряд ли получится... Да и еще проблема... Вы отсюда уходите... А без таких собеседник труднее продержаться (((
Тика 2015-03-26 22:26:26
Кошка Гарфилд не поверишь, но на сладкое и мучное я вообще ноль... Я могу спокойно без этого жить... Проблема в молочном и фруктами. Фрукты ем, а молочное не могу, пост, уже месяц без него...
Тика 2015-03-26 22:23:11
Вероника мне надо взвешивать, если я вижу, что набираю, я увеличиваю физические нагрузки... Так контролирую просто... Это я сорвалась... Передышка 2 дня была... Хватит... опять в бой )))
Samira 2015-03-26 22:20:37
Всем привет! За 3 дня 2 кг))) Всем удачи!!!
Тика 2015-03-26 22:20:35
Александра утром не делаю, вечером делаю... Ходьбы 2 часа, велотренажер час с лишним... А ты сколько скинула за 11 дней?
Мортимер 2015-03-26 20:00:54
Реально Тика, реально. Гречневая диета, бег, пить очень много воды.
Я вот тоже на гречку сел, наверное единственный парень сдесь, смотрю одни дамы собрались)) Рост 174, начальный вес 87. Всегда 75 было нормой, не заметил как чрезмерное употребление пива привело к такой отметке. Когда-то скидывал 8 кг за 14 дней, всего 6 из которых был на гречке так что особо не парюсь, знаю что могу.
Итак сейчас 3й день, не считая разгрузочного, -3 кг. Судя по всему это вода Ну ничего, продолжу. Первый день болела голова, сейчас норм. Есть вообще не хочу, приходится заставлять себя. Сначала сьедаю гречку, занимаясь самовнушением что вот она мм какая вкусненькая, хрустящая такая, глядя на стакан кефира - мой десерт который оставляю на потом. Пока не сьем всю порцию, кефира не пью)) В принципе большого отвращения не возникает, только к концу уже не приятно жевать. Если вкус во рту остаётся ещё закусываю огурцом. Сейчас целая кружка гречки перед носом. Посмотрим как влезет сегодня...
Вчера были навязчивые мысли сьесть пачку солёных орешков, так взял на весы встал посмотрел и передумал))
Анастасия 2015-03-26 18:28:07
Подскажите, эта диета эффективна?
Кошка Гарфилд 2015-03-26 15:03:43
Тика, не переживай так, не впадай в панику! И советую тебе не ставить сроки похудения так жестко. Просто как можно скорее начинай с любой диеты, или с разгрузочного дня. Маленькие овощные или фруктовые отклонения от монодиеты - допустимы, они помогут избежать срывов на сладкое, мучное.
Я так же как и ты очень быстро набираю вес, сразу же. Знаю что это такое.
Попробуй немного отварной фасоли или чечевицы (без соли, без масла), плюс огурец, сельдерейчик и тп.
Кошка Гарфилд 2015-03-26 15:00:06
Мой 10 день - не строго на ГД, а на ГД с вариациями))
Сегодня в меню греча, морская капуста (200-250 г на день), болгарский перчик, яблочко, стебель сельдерея.
Конфеты хомячат сотрудницы, я удержалась)) А то поставили вазочку на столе, вот это соблазн, я же очень люблю сладкое.
Короче надеюсь такими плавными темпами идти, потому что если бы не чередовала я гречку и рис, и не добавляла бы в меню капусту, сельдерей, огурцы, морковку, помидоры, я бы точно сорвалась. Я себя слишком хорошо знаю, и думаю что я лучше месяц-полтора вот такой режим питания буду держать, чем две недели только гречку (я сорвусь, либо потом вес резко взлетит). А, иногда ем еще немного зеленого горошка.
Главное верить и не сдаваться!
Самые популярные диеты
