Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Аленка Ульяновск 2015-02-27 11:45:49
Привет, девчонки. Сегодня первый день ГД. Рост 164, вес 68(((( Начинала худеть с 70 кг. За неделю ПП ушло 2 кг. Очень хочу похудеть, но боюсь сорваться. Муж не верит, что я смогу... Хоть бы поддержал, а то сам с пузом ходит. Так что, я к вам) Читаю и радуюсь за вас) Значит и у меня получится)
Вика 2015-02-27 10:36:30
Я пять лет назад кушала только гречку, но с сахаром. Я так её любила что думала нет нечего вкуснее её. И была худенькая. Но после свадьбы я каждый день готовила что-то вкусненько. Пекла. И после рождения сына у меня 5 лишних кг. Все говорят что я нормальная. На я хочу как была до свадьбы. И уже третий год никак не могу. Вес остановился между 55-56 не больше ни меньше. Я всё пробовала, а Г.Д. это уже пятая попытка только в этом году. Все говорят что это мой вес и не мучила организм. Но я не сдаюсь, я должна и всё
Вика 2015-02-27 10:11:12
Привет всем. У меня пятый день и только -1 кг. Но я не сдаюсь!!!!!
Маруся 2015-02-27 06:53:36
Всем привет! Вот отсидела я 2 недели на ГД, уже пошла 3-я неделя. Мой резульат минус 3 кг. Но не на строгой. Позволяла себе фрукты, мясо немного, йогурты. И поняла, что просто нужно правильно питаться, исключив жаренного, мучного и сладкого. Сейчас 3-я неделя питаюсь тоже гречкой и кефиром, но также добавляют мясо, фрукты, овощи в сыром виде без добавления растительного масла. И чувствую, что постепенно лишние кг уходят. Все удачи в достижении своей цели!
Оля Томск 2015-02-27 02:38:56
Всем привет! Вы молодцы! Вы не только худеете, но и вырабатываете в себе качество самообладание! Присоединяюсь к вам с понедельника! Завтра устрою разгрузочный день, (на завтрак овс. отруби с молоком, целый день вода и кефир), в субботу (тоже начну день с овс.отрубей, вар.яйца, в обед курица, на ужин овощной салат, в воскресение снова разгрузочный день.
До этого вела дневник, но на сайте интересней, когда тоже кто-то стремится к результатам и следит за рационом также как и ты, то эта мысль поддерживает! Обычно я питаюсь нормально, воздерживаюсь от хлеб. изделий, жаренного, жирного. В мой обычный зимний рацион входит: рис, гречка, курица, творог (супы редко). Из сладкого: творожник, йогурты, фрукты. По выходным интересные салаты. В дневнике я все это записывала, старалась кушать дробно. Но уже как две недели не виду записи, поэтому и допустила конфеты, разрешила себе зайти в КФСИ и купить и твистер с чипсами, это вкусно, но все же.Портится настроение, когда видишь складки на спине, толстые руки и т.д. Я хотела бы делать упражнения на руки, спину, крутить обруч и качать пресс, но не как не могу выбрать время, а когда выбираю, то это бывает после ужина, когда не надо бы. Сейчас у меня не правильный образ жизни, я могу ночь не спать, а днем тоже вовсе не спать или целый день проспать. Из-за это проблемы с питанием, да и учебу пропускаю, так нельзя.
Мне бы очень хотелось, это чувство легкости и свежести, когда ты выспался и кушаешь правильную еду. Мне бы очень хотелось бы чувствовать себя комфортно в одежде, а для этого нужно многое убрать. Наше питание, упражнения и сон-все это так влияет на наше настроение, самочувствие, здоровье. Поэтому, я хочу вновь следить за моим рационом питания. Поскольку снижение лишнего веса и см происходит благодаря ПП.
И решила, что мне нужна во такая строгая монотонная диета, как гречневая. Никогда не сидела на диете, только когда болела гриппом (там только куриный суп). Моя мама и сестра отлично похудели на Дюкане, мне она тоже нравится, но пока что не сидела. После гречневой очистки, буду держатся Дюкана в 3 этапа, она проста и ты не останешься голодным. А раньше я придерживалась тому, что прочитала о минус 60 - это не диета, а образ жизни, основные правила которые, часто, но немного. Но я решила сделать себе настоящую диету!
Сегодня я вешу 63,5 при росте 166. Еще при весе 60 я не нравилась себе. Но сейчас, было бы здорово убрать эти 3,5 кг и некоторые внешние недостатки. А также почувствовать легкость этой весной, чего я и вам желаю! Давайте бороться сообща и не придавать свои цели!
Таша1983 2015-02-26 22:29:45
Привет. Сидела на гречке 3 недели, сделала две недели перерыв и снова в путь. Сегодня уже второй день. В этот раз переносится ещё легче
Вика 2015-02-26 21:16:31
У меня сегодня четвёртый день.
Татьяна 2015-02-26 19:29:49
Привет худеющим!! Сидела год назад на гречневой диете, похудела на 5 кг. Пока что самая действенная диета по моему мнению.
Дарья 2015-02-26 17:39:12
Дамы, скажите пожалуйста, у кого какие результаты на первой неделе? А то я вот уже пять дней и без нарушений, но как-то не чувствуется ничего. Начинаю опасаться, что зря это всё затеяла.
Светун 2015-02-26 14:13:46
Привет девочки! У меня сегодня второй день. Вернее, вчера вообще ничего не ела, только пила чай с лимоном. Это после обжорства трехдневного потому что. А сегодня ем просто гречку, с утра еще одно очищенное яблоко съела. У коллеги ДР, притащила вкусностей, запах картошечки фри и прочих вредностей. Пока держусь - нужно сбросить 8 кг, главное чтобы объемы уходили.
Самые популярные диеты
