Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Регина 2014-11-14 12:09:53
Эффачка ты прям психолог, я тоже теперь буду так себе говорить каждый раз.)) Позитивненько очень. Я буду стройной и красивой. ))
Эффа 2014-11-14 12:01:00
Регина, это маленькие шалости)))) Ты порадовала себя?? Едем дальше! Ничего страшного не случилось. Просто не останавливайся)))))
Эффа 2014-11-14 11:57:14
Linda, рост 170 вес 93. Просто я против того, чтобы раскисать. Я за то, чтобы примерить на себя прямо сейчас жизнь стройняги. Не ждать чего-то, а уже сейчас обрести повадки стройного человека, вести себя соответствующе. Обзавестись привычками стройного человека и отвлечь мозг. А пока я буду совершенствовать себя по всем направлениям, будет идти необратимый процесс похудения. И я не верю, что нельзя сосредоточиться на чем-то кроме еды. Признаемся себе самим, что на этой диете мы не голодаем. Мы сыты. Гречкой с кефиром, желудок полон чая и воды, но мы не голодны. Это просто аппетит. Если научиться различать эти два ощущения, становится намного легче))))) ЕДЕМ ДАЛЬШЕ!
Регина 2014-11-14 11:44:04
Ух девочки какой от вас позитивчик прям, ууух я всё могу.) Так вот с 5.11 по 12.11 сидела на строгой диете гречка+кефир. За неделю - всего 3 кг(( И на 8 день сорвалась( Наела 400 гр за сутки. Сегодня ой как стыдно, взяла себя в руки и снова в бой со своими ЛИШНИМИ кгшками. )) А от вашего настроя ещё лучше стала. Вот завтра отпишусь ещё.
Маруська 2014-11-14 11:34:27
Привет всем! С сегодняшнего дня я с вами))) Рост 167, начальный вес 65,5. Желаемый вес 50. Ваши отзывы очень помогли собраться с мыслями и сказать еде стоп! Дело в том, что 4 месяца назад я попала в аварию, только начала ходить, ну сами понимаете как кг набираются. Лежишь, ешь и в зеркало не смотришь (да и желания смотреть не было, тем более я склонна стресс заедать). А сейчас, за счет ваших отзывов появился стимул вернуться к нормальной фигуре! Буду ежедневно отписываться! Всем успехов, терпения, потери лишних кг!
Linda 2014-11-14 08:33:51
Эффа ты молодец, так держать. А какой у тебя изначальный вес и рост?? Удачи тебе и всем худеющим
Эффа 2014-11-14 00:07:47
И ещё... Главное не забывать после окончания курса о том, что помимо гречки хотелось хотя бы помидорку, хотя бы сельдерей или отварной рыбки. Не забыть и сделать так, чтобы у новой тебя в рационе преобладали помидорчик, сельдерей и отварная рыбка. А не колбаска, пельмешки и тортик))))
Эффа 2014-11-14 00:01:06
Привет, девчёнки! Сегодня уже 4ый день. Планирую недели 3. Привыкла ) Пью поливитамины. Изредка, когда болит голова, пью чай с мёдом. Ушло 3 кг и пока вес замер... Но по одежде чувствую, что сдулись животик и бока. Стало легче. Надеялась на более радостные результаты, но сама себе говорю, что эти кг наела не за несколько дней, поэтому и результата быстрого не жду. Когда чего-то очень хочется и помутняется рассудок, напоминаю себе о том, что именно из-за своих отношений с едой и пристрастий я такая как сейчас. И повода так убиваться по еде у меня по сути нет. Помогает. Готовлю мужу с удовольствием) Занялась творчеством и рукоделием. Стала раньше ложиться спать. Обязательно массирую тело с лосьоном каждый вечер. Полюбите своё тело и таким, оно отзовётся. Не ленитесь и не брезгуйте баловать масками и массажами себя нынешнюю. Ведите себя так, будто вы уже достигли цели. Радуйтесь легкости. Ведь это уже немало. А легкость приходит уже в первый день, знаю не понаслышке. Я с вами, делитесь результатами. И старайтесь больше просматривать сайтов с мотивацией. Я вот в Одноклассниках подписалась на рассылку из таких груп. Там призывы перестать прятать голову в песок и т.д. Начни сейчас... А я сижу и горжусь))) Ведь я так стойко следую одной из сложнейших и жёстких диет. И понимаю, что я молодчина. С оптимизмом смотрю в завтрашний день.
-Жду, недождусь завтрашнего дня...
- Почему?
- Я становлюсь лучше с каждым днем!!!
Примените это к себе и гордитесь с собой, а не жалейте. Неважно, сколько скинуть нужно. 4, 7, 9, 13 или 35. Вы уже начали. И дорога возникла под ногами идущего!!!!
Все умнички. Продумывайте наряд к Новому году. Скоро у нас будет новое тело!!!
Linda 2014-11-13 22:31:54
Прошел первый день. Всё пока отлично, только голова болела днём. Надеюсь что все остальные дни тоже пройдут легко. Есть чувство лёгкости
Катюшка 2014-11-13 19:26:04
Всем Приветик! При росте 168 вешу 82 кг. Набрала во время беременности и после 15 кг оч хочется похудеть хоть на 10. На ГД уже третий день минус 1.3. Планирую продержаться две недели. Девочки всем удачи, силы воли и хороший стимул! Я вот с мужем поспорила на серьги с дорогим камнем.
Самые популярные диеты
