Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Эля 2014-12-12 08:23:56
Привет, худеющим. Я опять с вами. Пару недель назад сидела на ГД и похудела за 6 дней на 3 кг. А потом сорвалась и опять свои кг вернула. Короче свинья я, почему я такая бесхребетная? Девочки, Эффа, Лелька, Регин, вы такие молодцы. Всё ещё сидите на диете, да такие результаты. Восхищаюсь, молодцы! Дайте мне пенделя, чтобы и я больше не срывалась. Получается уже лет 10 пытаюсь похудеть, а всё наоборот. Если раньше надо было 5 скинуть, потом 10, а теперь уже все 15 кг.
Эл 2014-12-12 03:37:51
Прошел второй день ГД. Два года назад сидела на ней же, сбросила 6 кг за 2 недели и еще 4 кг потом с правильным питанием и физ.упражнениями где-то за месяц (с 74 кг до 64 кг). И вот сначала забросила аэробику, потом начала есть все подряд... Набрала обратно ровно половину, при росте 165 весила 69 кг. Сегодня утром было уже 68.2, посмотрим, что будет завтра утром, но в положительном исходе я не сомневаюсь, так как был уже опыт. Главное не сорваться и жать до конца.) Всем удачи и терпения, мы победим!
Вера 2014-12-12 01:38:46
Я решила сесть на гречневую диету. Может получиться лишние кг убрать)
Соня..) 2014-12-12 00:59:34
Всем кто поддерживают друг друга хочу сказать СПАСИБО!!! Не замечая того вы все мне дали огромную поддержку!! Уже неделю сижу на ГД и кефире! Хочу тоже поделиться - с утра я пью кофе с турки без сахара, потом до 12 огромное количество воды, следом съедаю маленькую миску гречки - обливаю кефиром и ем, опять же вода и еще стакан кофе без сахара, в 3 дня еще тарелку гречки и все!! На ночь обязательно выпиваю стакан кефира!!! Помимо этого 2 раза в неделю делаю очистительную клизму! Стартовала с веса 90 кг, весы сломались, сейчас не знаю какой результат, но одежда висит вся! До 29 декабря сижу на диете, куплю весы и отпишу конечный результат!!!
Софа 2014-12-11 23:00:09
Я к диете добавила спорт - сегодня еле хожу:) Упор делаю на ноги - они у меня ровные и длинные, но полные :((( Очень хочется похудеть внизу - не страдаю в верхней части тела, а вот бока и бляшки неприлично жирные. Диета проходит хорошо, только настроение не очень и туалет беспокоит - если так пойдет дальше, придется покупать лекарство.
Планирую сидеть до победы - все 14 дней. Потом перерыв и еще 14 - мне до идеала надо 15 кг. сбросить.
Наташа24 2014-12-11 22:45:00
Да Эффа, покупать одежду меньшего размера - это очень хороший стимул похудеть. У меня тоже лежит афигенный купальник. Как представлю себя в нем. Готова вообще для этого голодать:-) Мы справимся!
Эффа 2014-12-11 21:51:42
Кстати, на 2ом этапе проблем с туалетом вообще нет. Видимо организм смекнул, что я вытворяю)))) Наташка24, Лелька, поддерживаем друг друга до победы!!!! Регин, а я себе зареклась что-то покупать до весны. Все разом потом выброшу! И обновлю весь гардероб))))
Эффа 2014-12-11 21:48:46
Inga, а ведь реально! Я про cheat meal. Я на первом этапе какой-то вечер (где-то 13ый день) с гостями пирог схомячила. И вина выпила. До этого вес стоял, и даже привес был грамм 600. На следующий день куда-то ухнуло 1,5 кг)))))) Это для тех, кто переживает из-за так называемых срывов. И бросает всё, собираясь начать по-новой с понедельника. Не паниковать, продолжать! Какой же это кайф! Те, кто изо дня в день нас видят скорее всего не видят перемен. А я вот с подругой 3 недели не виделась. Она прям прифигела, увидев меня))) Давайте, давайте, скоро новогодние корпоративы))))
Наташа24 2014-12-11 20:40:20
Привет всем, сегодня мой пятый день подошел к концу. Очень сильно убирается жирок на талии. Сегодня много пила чая, про гречку днем совсем забыла, а вечером уже нельзя, так что я сегодня голодная:) Девчени я тоже с вами до весны... если не до лета:-)
Inga 2014-12-11 16:43:15
Девочки, привет! 4ый день диеты, пока не взвешивалась, но вижу, что в объемах уходит. Вчера ходила в тренажерку, хочется побыстрее все лишнее скинуть)) Ем очень мало, утром чувства голова вообще нет. В конце недели взвешусь и начну вторую неделю.
Мария, чтобы вес не стоял, можно попробовать шокировать метоболизм - так делают профессионалы при сушке, называется cheat meal. То есть один раз съесть что-то не из диеты, чтобы метоболизм стал опять быстро работать и начал сжигать калории. За неделю организм привыкает только к гречку и кефиру, поэтому замедляется процесс сжигания жира. Но только не весь день есть все подряд, а допустим на обед съесть полноценное блюдо или что-то что вам нравится. Это реально работает, только надо себя контролировать и не сорваться.
Всем терпения и отвесов! ;)
Самые популярные диеты
