Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Аля 2016-05-23 14:38:05
Привет, девчата. С завтрашнего дня хочу сесть на ГД. Был опыт в 2011 году. Похудела на 18 кг. После рождения 3-го ребенка набрала до 80 кг. Нужна ваша поддержка.
Олечка 2016-05-23 14:36:51
Лена, да в принципе все та же греча или овсянка или картошка или макароны, но с овощами или мясом, что-то сладкое чуть, фрукты, но всё ем до 16:00 а потом только кефир и раз в неделю разгрузка. Я хочу максимально привыкнуть к такому режиму чтобы в будущем не набрать лишнего. Буду отписываться здесь о состоянии и изменениях своих объемов, может кому-то пригодится. Вот сегодня ела гречу с соевым соусом и имбирем маринованным, пару кусочков хлеба, одно яблоко, а в обед окрошка. Теперь ужинать буду кефиром.
Лена 2016-05-23 14:04:51
Олечка, а закрепление в чем выражается?
Какое меню?
Олечка 2016-05-23 10:27:19
И вот прошли мои первые 14 дней гречи с нарушениями и параметры:
Было:
От: 66
Об: 92
Он: 52
Стало:
От: 62
Об: 89
Он: 50
Впереди еще 14 дней закрепления результата, и может ещё сброшу пару см с ног. Было бы здорово. Девочки пишите свои результаты, мотивируйте других, и хорошейте с каждым днём:-)
Сати 2016-05-22 20:07:14
Девочки, я создала группу. Нас много и нам вместе оч интересно. Если хотите, пожалуйста! Вот мой номер: 89640211966. Я схуднула, но всегда готова поддержать
Лена 2016-05-22 19:35:15
Наталья, я только за!!
Начать хочу со среды, а то малышня завтра и послезавтра дома, они мне ничего не дадут сделать!
Тем более надо ещё кефирчик докупить...
За это время проинформируюсь про бодифлекс.
Олечка 2016-05-22 14:14:55
Кстати, сегодня у меня 14-й день и я разгружаюсь на кефире сегодня, а завтра напишу отчет за две недели! Удачи девочки! Наталья, я буду вас ждать. Лена, не пропадай!
Олечка 2016-05-22 14:11:42
Спасибо Наталья, хоть кто-то меня поддержал и похвалил, так только одни упреки, типа: зачем оно тебе надо, и так нормальная, есть нужно всё. А я говорю, что я никого не заставляю сидеть на диете, но решать как мне выглядеть должна я сама. У меня муж на 2 года младше, я просто обязана выглядеть хорошо, чтобы у него и в мыслях не было желания смотреть на других девушек. Он даже иногда ревновать начинает. А мне приятно, значит боиться потерять, а зря, я очень его люблю! Так что дерзайте девочки, мы все всё можем, стоит только захотеть!
Наталья 2016-05-22 13:18:30
Девочки всем привет! Порадоваться пока нечему т.к. пришли праздники. Но духом падать не собираюсь, через три денечка начну все заново. Оля у меня тоже старший сын 4.100 родился, средний 3.540, а дедуля вообще 2.240, дюймовочка. Мамы должны быть самыми красивыми. Ты такой путь прошла к стройности телу, я восхищаюсь! Лена берём себя в руки и идём к цели, пусть медленно, но уверенно!
Олечка 2016-05-21 22:58:08
Лена, главное начать! Поставить цель и идти к ней. А у меня все ноги и задница в растяжках, прям беда! Сыночек оказался очень крупным для меня (4.100 весил). Я так не могла на себя смотреть после родов, 70 кг для меня были смертельной проблемой. Я из-за ожирения спать не могла, были судороги в ногах аж до боли и одышка. Как только сбросила первую 10 кг, так сразу почувствовала облегчение. И у вас всё получится, ни кого не слушайте, просто делайте то что считаете нужным и результат не заставит себя долго ждать! Просто многие хотят всё и сразу, но так только не получается, нужно терпение и все будет!
Наталья, ты как? Отзовись! И девочки, те кто еще сомневается, хорош жалеть свой ЖИР, бейте его гречкой по чем зря, он только губит вас и ваше тело!
Самые популярные диеты
