Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лелька 2014-12-04 20:17:01
Привет всем! Сегодня 3й день 3го этапа. Два этапа соблюдала очень строго, сейчас добавила в рацион куриную грудку на пару (или рыбу) и яблоко. Вечером после прогулки кефир с отрубями. Гречи запариваю ещё меньше. Вес на сегодня 78,0. Такой диеты буду придерживаться до Нового года, а с января опять сяду на строгую. Эффочка, рада что откликнулась! А вот где остальные??? Обещали не теряться...
Алинка 2014-12-04 19:16:26
Всем привет! С завтрашнего дня с вами на недельку. До этого сидела, вес был 58, скинула 3.2 кг за 6 дней. По обьемам в талии и бедрах заметно. Без нарушений - еле выдержала и кожа заметно очистилась.
Александра 2014-12-04 15:46:15
Отвеса снова нет, может ГД мне просто не подходит?
Эффа 2014-12-04 11:17:28
Лелька, привет! Рада видеть! Ты молодчина! Я с понедельника на второй этап. Привес за неделю 1 кг ))))
Екатерина 2014-12-04 07:59:28
Приветики всем! Сегодня 4-й день. Рост 174 см, стартовала с 71,1. Сегодня утром 68,2. Меню на день, утром кофе с молоком, далее бег на 1 км, хула-хуп, на работе чай с молоком, обед в 12.00 гречка варенная, и ужин в 17.00 гречка варенная, между пью много чая с молоком. После работы дома яблоко зеленое и 2 кружки чая с молоком. По итогам 4 дня могу сказать, что кушать не хочется вообще, настроение очень хорошее. Стремлюсь к 60 кг. Сидеть буду 14 дней. Всем удачи и отвесов!
Елена 2014-12-03 22:58:16
Привет всем! Второй день преодолела. Как-то сегодня о еде даже забывала. Зелёный чай, вода и гречка сегодня была. Удачи всем!
Иван 2014-12-03 17:44:39
Александра кушайте по 5 ложек каждые 3 часа
Зоя 2014-12-03 16:26:04
Всем привет :-) Ребята подскажите, яблоки можно с гречкой есть или лучше отказаться?! Я я запарила 500 грамм гречки и мне хватило на три дня даже еще осталось:-) :-) :-) Пью кефир менее литра и 2 яблока в сутки! Яблоки тру в гречку чуть меньше половинки на порцию :-) Иногда так яблоко понадкусываю :-) :-) :-) Наверное лучше совсем отказаться от яблок, да? Как считаете? И еще хотела спросить про хурму!? :-). Напишите пожалуйста кто что об этом думает! :-) Заранее спасибо :-) :-) :-) Всем удачи :-) :-) :-)
Настасья 2014-12-03 14:10:36
Купила на днях витамины, утром обалдела - ходила, извините, по-маленькому, а оно ядерно желтого цвета!;) Потом сестра обьяснила, что это от витамин, ничего страшного, представляю свое лицо в тот момент...
Настасья 2014-12-03 14:05:16
Олик, я ем свеклу с гр. уже неделю:) Хоть румянец появился, а то как мел белая сама по себе, еще и на диете. Даже летом загар не дольше недели держится, хотя сама родилась на юге возле моря, и живу тут...