Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Олечка 2015-07-22 15:15:01
Юлия, да я только гречку с кефиром кушаю, и примерно 1 литр выпиваю воды, больше не лезет. В первый день с трудом поела, а сейчас полюбила гречку, если выдержу 2 недели и будет хороший результат, то продолжу еще 2 недели.
Ольга 2015-07-22 15:00:31
Приветик всем. Ой,девчонки, первая половина дня была ужасная, но с другой стороны мне полезно)) в обед сначала хотела ничего не кушать, но как то вообще было ужасно. Я съела 5 вареников с вишней (ребенку варила и сама поела), сейчас 5 часов, грею свою пиццу. Поем и пойдем на улицу. Там пасмурно, дождик моросит немного вроде временами. Поди даст погулять, хотя пол дня сегодня ходили). Лен, весы пришли. Показали в принципе так же как и в деревне (хорошо хоть с батарейкой были), но я в обед взвешивалась. У меня днем всегда вес побольше чем с самого утра. И не только у меня в принципе)) Завтра утром взвешаюсь. Сегодня зато как пришли в обед я почти 1,5 воды прям холодной холодной выпила, жара была пипец, пота тоже вышло много)), но тут тоже уже весы и по другому стоят же. В деревне в пятницу взвешаюсь посмотрю изменения, а тут с завтрашнего утра буду фиксировать. Тут только в ванной взвешиваться, там плитка и пол поровнее. В комнате невозможно вообще. Про воду то, ее и надо пить 1,5-2 литра в день. У меня вот проблема столько выпить, а надо же. Арбуз тоже глядя на вас захотела)) если муж купит сегодня то завтра буду есть его с кефиром вместе)) и пиццу доедать свою. Че то много получилось)) В пятницу скорее всего в деревню едем и будем там с сыном с неделю наверно. В выходные вроде жара будет, поедем на речку, хочу покупаться, а то скоро лето закончится уже, надо успевать. Вечером может еще напишу, если силы будут))
Юлия 2015-07-22 15:00:01
Привет всем. У нас уже вечер. Кушала сегодня кабачки с гречей на обед. Сделала творожную запеканку с грушей, съела кусочек на полдник. И всё кушать прям не хочется. Очень сытная запеканка. Сейчас выпила стакан йогурта. Попозже пресс покачаю с боками да спать. У нас духота тело всё липкое! Ходишь по улице, потеешь и худеешь!:))) дышать не чем. И есть не хочется. Посмотрю что завтра весы покажут. Оль пока всё так же на грече. Может быть если бы строго придерживалась увидела бы на весах заветные 64 кг. Расслабилась я:) да мне быстро и не нужно. Гречу ем и очень сытная она, наедаюсь. 200 гр мне на 2-3 дня. Оля ещё и жара давит на тебя видимо от неё и самочувствие не очень плюс питание по минимуму. Смотрю подсели мы девочки на кабачки все:) Лена я тоже читала в одноклассниках рецепты кабачков!:) на картинках вкуснятина) спортом начала заниматься молодец! С отвесом поздравляю!:) Олечка очень хороший результат! Ты только гречку с кефиром кушаешь и всё? Девочки кстати хотела давно спросить тут пишут про группу в ватсапе, вы там есть? Или эта группа с другими участницами!?
Лена 2015-07-22 14:10:53
Девочки, прошу прощения, что комменты немного не в тему, просто они намного позже добавляются, чем я пишу. :)
Лена 2015-07-22 13:57:00
Юль, а как ты бока качаешь? Лёжа или стоя? Я воду иногда очень мало пью, прямо совсем не хочется. И выходит она у меня очень плохо. Но заставляю себя сейчас, особенно когда жара такая стоит. Но по прогнозам со следующей недели похолодание, поэтому возможно на этой неделе лето и закончится, т.к. что надо ловить момент и греться! :)
Ларис, на счёт грейпфрута я читала о его полезных свойствах... Для похудения достаточно съедать по 3 дольки после еды. Горькая кожица на дольках способствует сжиганию жиров. Я во время гречки съедала в день по 1-2 фрукта, яблоко или апельсин или грейпфрут. Витамины организму обязательно нужны. Курагу или чернослив тоже по несколько штучек можно. Ну, я во всяком случае добавляла.
Лена 2015-07-22 12:49:52
Всем привет!
Я вчера всё таки налопалась арбуза. :( Было так жарко и голодно одновременно. И всё это было уже после 6. Совсем никакой выдержки. Но весы меня сегодня обрадовали! -500 гр. Т.е. 56,500. Вот бы они теперь на этой цифре и оставались а не поднимались снова вверх. А то последнее время то вверх то вниз. Оль, у тебя что? Весы новые ещё не пришли?
Сегодня опять жара, а мне за компьютер надо. Завесила окно плотной скатертью и вентилятор принесла. Буду сегодня больше воды пить.
Оль, я сегодня в одноклассниках хорошие рецепты с кабачком нашла, запеканки всякие, пиццы и начинёные кабачки. Прямо тоже захотелось. Маму тоже сегодня раздразнила по телефону, она тоже сейчас пиццу кабачковую печёт. :)
Вчера днём зумбой перед компом занималась. Ещё жарища такая! Я вся прямо пропотела, хотя обычно почти вообще не потею даже во время спорта. И начала с понедельника пресс качать. А сегодня с утра в спину снова вступило. Наклониться не могу. Над попробовать видео, то что Наталья советовала. Кстати, Наталья, как твои дела? Как вес? Что сейчас делаешь?
Веру тоже давно не было слышно. И Юлия что то не пишет. Девчонки, пишите!!! Всем удачи!
Олечка 2015-07-22 10:45:07
Девочки, села на гречневую диету, запариваю гречку, и заправляю потом с кефиром 1%. Сегодня 3 день, за 2 дня ушло 1,300. Не так много, но я и этому рада, уж больно хочется скинуть 8 кг. Вес в начале 64,300. Буду сидеть 2 недели. Буду каждый день отписываться. Плюс делаю через день обертывание уксусное, чтобы кожа не обвисла и была упругой.
Ольга 2015-07-22 05:49:55
Приветик всем. Лен, как у тебя дела? Как прошло все? Как сегодня самочувствие? У нас еще рано очень. Дел много и я встала пораньше, сейчас ребенок проснется и пойдем по делам, до обеда будет некогда присесть. Сейчас попила чай с клетчаткой и пару конфет (со сливочной начинкой) потому силы мне нужны будут очень до обеда. Потом уже буду дома и можно будет присесть) сегодня так же буду. Кефир и в часов 5 поем кабачки (пиццы вчерашней мне еще на 2 дня хватит)). Вчера ее поела немного, а ощущение сытости было как будто мяса наелась 10 кг))) Желудок уменьшился и это хорошо. Вчера с сыном играли футбол да и так стояла и ходила за ним)) Сегодня прийдет наш мяч. Будет вечером гонять опять)) Весы мои придут наконец то)) Но не знаю с батарейкой или нет. Если что покупать вечером пойду и не знаю тут рядом будет или нет, а то придется ждать еще. Проснулась состояние мое вообще не очень, подташнивает (еще вчера вечером начало), голова болит, слабость как будто не спала и живот крутило пипец как... сходила в туалет и полегчало, но все равно кишки там крутит. Это думаю последствия кефира и кабачков) После кефира мне всегда не очень, да еще и проблемы есть, голова забита, но уже меньше обращаю внимание и все равно иду к своей цели и новой жизни. Охота на весах увидеть конечно минус какой-нибудь. Всем удачи! Еще напишу сегодня. Юля, как ты там на гречке?
Юлия 2015-07-22 04:30:07
Девульки привет! У меня пока всё так же вес стоит 68.4. Вчера делала творожную запеканку с бананом. Получилось много вкусного и сытно. Утром кофе с творогом, в обед греча и 1 яйцо и часа в 3 поела кусок запеканки. Вечером выпила кефир и всё. У нас жара была кушать прям не хочется. Сегодня буду кабачки тушить с курицей. Я когда начинала худеть качала бока, затем пресс. Сейчас возобновила к прессу бока качаю 4ый день. Болят ппц! Отвыкли от такого давления:))) Лен я с 7 часов и до 8 вечера пью каждый час. Первый стакан натощак с лимоном. У меня ещё кружка 300 или 330 мл. Вобщем много. Уже привыкла, как водохлеб, не могу прям без воды. На прогулке с ребёнком обязательно литр воды выпью. Помимо воды и 1-2 кружки зелёного чая. Кофе с утра пью с молоком. Не могу без. Зато от сахара отказалась ещё очень давно когда ещё беременная была. У меня подруга улетает, в связи с этим на выходных пойдём кушать восточную кухню. Вот думаю, раньше любила первые блюда, но думаю с такими объемами этих блюд я уже не осилю любимый корейский суп. Я с утра гречку запарила. Её кушать продолжаю, только с добавками. Вот на обед поем овощи, а гречу на ужин. Лен тебе совсем немного осталось до цели так же как и мне!:) Олечка молодец не сдаёшься! Я думаю что грейпфрукт хороший помощник при любой диете. Ограничивая себя во всём это очень тяжело психологически. Поэтому нужно беречь себя в первую очередь и худеть в пользу, а не во вред. Так что Лариса экспериментируй. Удачи!
Лариса 2015-07-22 00:44:02
Всем привет! Лена, я тоже стараюсь каждый час по стакану воды выпивать. Часов до 5-6 вечера так. Потом стараюсь не пить. Примерно чашек 8-9 получается. Помимо этого пью чай зелёный. Хотела спросить, грейпфрут вообще при ГД можно кушать? Если я каждый день по одному съедаю не мешает ли он? Я его ещё и в чай зелёный нет нет да добавляю. Пустой не могу пить.
Самые популярные диеты
