Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Елена 2015-06-08 14:05:50
Всем привет!!!
Вчера закончила гречневую, общий итог: 75,5 (-8,5 кг).
Сказать, что я счастлива - это ничего не сказать!
Сейчас аппетит особо не возвращается, главное снова не растянуть желудок.
Кушаю пока что то, что хочется, хочется пока что, слава богу, отварной курочки, рыбки, овощей свежих.
Чувствую себя прекрасно, даже несмотря на то, что несколько дней у меня было только кефирных (не лезла уже гречка).
Что для меня открытие - почти не хочется соли, хотя я страстный любитель соленого и специй.
Всем удачи девочки! Главное - не останавливаться на достигнутом и любить себя больше, чем еду!
Ольга 2015-06-08 12:32:38
Приветик всем худеющим! Держимся и не сдаемся! Вчера я гречку поела только утром. Больше не смогла. Вообще вчера какой-то жор напал непонятный и вечером согрешила. Съела 2 крылышка копченых (муж сам коптит, свежие привез), хотя по кремлевке можно и несколько штук ммдемса. Сегодня приехали к родителям. Я взвешалась и вес как я уезжала и сейчас уменьшился на 700 гр где-то... По поводу обруча, Лен, это точно что сейчас жара и нифига не охота. В деревне хоть в доме прохладно, а там в городе в квартире духотень ужасная. То что вес уменьшился тут могу и добрать ничего не делая особо. Вот и скачет то -700 то 700, пипец, но буду стараться скидывать. Тут зелень, огурчики свои. В обед поела борща (свежая капуста, перчик, зелень) думаю не сильно вредно. И конечно же свекла, она полезна, а вечером сделаю салат из капусты и огурца. Вот я замечаю мы заморачиваемся на весе, тоесть каждый день прыгаем на весы и смотрим, а надо как-то себя пересроить и не думать об этом и дело думаю пойдет. Я тогда не думала об этом и похудела. Хотя уходил по 1 кг за 3 дня где-то. Бывало и меньше, но я не заморачивалась и взвешивалась 1 раз в 3 дня. А сейчас не могу так. Тогда ела одно и тоже, а сейчас то меняю рацион и смотрю как организм реагирует на все... Жду клетчатку, с ней-то дело лучше идет. К концу неделе придет, ну а до того времени нужно держаться так. И слабость появилась и вчера ночью жутко заболел желудок еще... И стала раздрожительной, еще сына ходит мама и мама, так как толком не говорит еще. Новопасит наверно попить надо. И жара изнуряет, но на ближайшие дня передают дождик. Сейчас усыплю ребенка и пойду в огород, траву дергать (сало на солнце топить так сказать))) Лен, держись, мы сможем. Главное верить! Я тоже не знаю как вес сдвинуть опять. Гречку не хочу, всее уже, жду клетчатку, с ней надежда только)) хоть аппетит снизит и организм очистит. Всем удачи и меньше срывов... И гречневая диета больше для холодного времени года... Летом в жару вообще не айс. Лен, про мороженое)) Я как то его не сильно люблю сейчас, не знаю сама почему)) Возьми есть детский творожок растишка и из него можно делать мороженое)) там и палочка есть)) попробуй))
Яна 2015-06-08 10:44:24
2й день: минус 500 грамм, ела гречку, одно яблоко и кофе с сахаром
Липочка 2015-06-08 09:55:46
Всем привет! Принимайте в ряды худеющих!:-) Сегодня начала свой марафон по ГД, пока полет проходит отлично... Без соли, конечно, совсем не то, но пока есть это можно. Даже чувства голода нет, что приятно радует! Надеюсь недельку продержусь и буду самой стройной и изящной:-)
Олька 2015-06-08 05:25:09
Девочки, привет. Принимайте в ряды худеющих. Первый раз села на гречку в июле 2014 года. Вес был 86 кг (вспоминать даже не хочется). После 14 дней диеты вес - 79 кг. На третий день болела голова, но потом всё прошло. После диеты перешла на систему минус 60. Офигенная вещь. Только это не диета, а образ жизни. Нужно хорошо во всем разобраться и всё будет пучком. Девочки, попробуйте, не пожалеете (кому интересно, могу выслать на электронку). Вес медленно, но уходит. После Нового года были грешки (да что там греха таить - грешища), вес стоял на одном месте. На данный момент 76,5 кг. С апреля хожу в спортзал (кардио-силовые тренировки) 4 раза в неделю. С сегодняшнего дня решила сесть на гречку, т.к. скоро ДР, нужно экстренно скинуть. Потом вернусь на систему. Всем удачи, терпения. Всё получится, надо только захотеть))) Вместе легче и веселей)
Лена 2015-06-08 00:10:36
Ольга, дискомфорт в животе это от салата. У меня тоже плохо сырое переваривается.
У меня опять вес стоит. И вообще чувствую себя сегодня очень толстой. Мне кажется, очень многое зависит от состояния кишечника. Когда он чист, тогда и птичкою порхаешь, а как какие проблемы, то никакие факты на весах не помогают. :(
Завтра собираюсь по магазинам за продуктами, кефир, йогурт обезжиренный, фрукты, овощи и мясо. Звучит хорошо. Отказывать приходится не в многом, в основном в не полезных продуктах. Интересно, каков будет результат так через 4 месяца? Кстати, у меня сегодня ровно 2 месяца с тех пор как я худею.
Яна 2015-06-07 22:26:35
Второй день на ГД. За первый день ушло 1.200, понимаю что это вода, но все-таки! В первый день ела одну гречку, выпила чашку зел.чая без сахара, и не удержалась от кофе с сахарком после обеда. Еще выпила около 2 л воды. Безусловно буду продолжать дальше. Гречку люблю, правда без соли она мне не по вкусу)
Александра 2015-06-07 20:59:42
Всем привет, я в первый день потеряла 500 грамм
Ольга 2015-06-07 07:10:56
Приветик всем. Вчера был день на гречке, но в обед немного отклонилась и поела салат). К вечеру был дискомфорт в животе. Первый раз на гречке ничего такого не было)) Ушло 300-400 гр где-то по моим домашним весам. Но это я смотрю примерно так как их уже пора менять)) Да даже если бы и не нарушила 1 кг бы не ушел)) Сегодня буду доедать гречку которая осталась. Как раз на день хватит))если смогу ее доесть))не лезет))сейчас жара и охота чего то легкого, а гречка сухая какая то..не то)0ее в холодное время года надо))буду питаться дальше как питалась, салатов и зелени побольше. На неделе поеду к родителям. Там все в огороде, все рядом. В магазине все безвкусное, особенно огурцы)) и жду клетчатку свою)) Заказала на месяц сразу, без нее уже не так))Всем удачи)) Прорвемся) Лен,как у тебя дела там?
Любаня 2015-06-06 17:52:33
Отчет: день пятый - 64,2 кг, т.е. Минус 200 гр со вчерашнего дня и 1,8 кг с начала диеты
Самые популярные диеты
