Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Юлия 2015-05-26 11:32:50
Всем привет! Мой рост 164 и вес 57. Хочу избавиться от 3-5 кг. Планирую неделю продержаться. Конечно можно было бы и в спортзале это сделать. Но также попутно хочу почистить кишечник. Состояние кожи в последнее время совсем не устраивает, пигментные пятна, сальность повышенная. Сегодня первый день на гречке. Удивительно легко сидеть пока. Голода нет, легкость. Поделитесь может кто знает как усилить эту диету очищающим эффектом. Может попить травки какие-нить, или овощи поесть. А вообще если фрукты употреблять раз в день это затормозит результат? Есть у кого опыт? Или лучше только на гречке и кефире?
Алмазик 2015-05-26 10:35:51
Девочки, всем привет!
Сегодня мой первый день. Вес 62.8, рост 164. Надеюсь скинуть хотя бы 10 кг, а потом еще 5. Хочу свой прежний вес, до родов.
Всем удачи! Надеюсь, я смогу!
Ли_Ли 2015-05-26 09:26:22
Привет всем. Худела уже на гречке 4 года назад. Тогда похудела на 25 кг. 2 года вес держался 55-56 кг. Но вот снова набрала столько же. Хочу снова стать красивой, тем более в сентябре у меня свадьба. Подержите меня не дайте сорваться((( Сегодня день первый, ем гречу которую запарила вчера ночью. Буду есть и вспоминать какая была(((
Юлия 2015-05-26 09:08:51
Сегодня первый день. Главное, чтобы хватило силы воли продержаться 14 дней на одной только гречке.
Женя 2015-05-26 01:35:30
Всем привет. В наших рядах очень много новеньких и это радует. У меня стартовал 7 день. Взвешусь 30 мая и сразу напишу результаты. Всем терпения и хороших отвесов.
Лена 2015-05-25 21:49:06
Ольга, я с тобой полностью согласна! После гречки всё такое вкусное, намного легче сказать нет обжорству особенно по вечерам! Мне кажется, что с тех пор как я поменяла своё питание, у меня реже стала болеть голова (от вина только иногда;)) У меня она иногда неделями болит. Я читала, что правильное питание может способствовать уменьшению мигреней (исключение сладкого и жирного) Может конечно это и совпадение, но поживём увидим.
Единственное что я вижу очень проблематичным для тех кто сбрасывает сразу несколько десятков кг это состояние кожи. Ведь она будет висеть и избавиться от неё можно только с помощью пластики. А 400 кг я себе и представить не могу. В таком состоянии разве сердце выдержит нагрузку? Люди с таким весом долго не проживают.
Меня свекровь опять сегодня пирожными пытала. Ну, тебе же нельзя, говорит. Мне всё можно!!! Мне никто ничего не запрещал, я просто не хочу, потому что знаю зачем я отказываюсь от сладкого. А кроме того есть много других вкусных вещей, в которых содержится сахар. Например, фрукты или сухофрукты. И это не только вкусно, но и полезно.
Ольга, надо тоже такую передачу посмотреть. Всем успехов!
Татьяна 2015-05-25 21:48:44
Диета на гречке
Ольга 2015-05-25 21:14:52
Сейчас посмотрела передачу пусть говорят с Малаховым. Тема - похудела на 408 кг. Я в шоке короче. После такого аппетит отбивается (посмотрите когда захотите кушать))) Лен она кстати худела и худеет на белковом питании. Так что мы точно на правильном пути. Люди не только на 40 кг худеют, но и на 400)) Одна была 103, а сейчас 60 кг. Вот мотивация тоже. Реальные люди и истории. Кто хочет посмотрите найдите в интернете. Очень вдохновляет к движению вперед и только вперед! Худеют по разному, но в основном правильное питание, а гречка это хороший толчок к этому всему!
Ольга 2015-05-25 19:16:06
Нури, у меня вес чуть побольше даже, а рост такой же. На гречке за 8 дней я сбросила 5 кг, потом еще за 2 дня на гречке 1-1,5 кг. Итого 6-6,5 кг. Но на одной гречке сидеть не будешь долго и нельзя. Это монодиета. Сейчас я перешла на белковую или низкоуглеводную или кремлевку (таблица) кто как называет) Это тоже самое почти что и правильное питание. Гречка это хороший старт. Если на ней продержитесь от 5 и до 14 дней, если сможете потом без проблем перейдете на ПП и дальше будете скидывать уже правильно вес)) Присоединяйтесь к нам, вместе веселее)
Ольга 2015-05-25 18:09:16
Да Лен, тут реклама мелькает что она похудела. Да все кто худеет (знаменитые) я думаю все на ПП или белковой сидят. То есть не едят все вредное. Но они может еще на тренажеры ходят (у них финансы позволяют все). Конечно на верно пути ты! Ты и сбросишь и привыкнешь правильно питаться! У меня уже нет такого чувства голода как вчера было, уже спокойней. Завтра будет еще легче, завтра в обед позволю окрошки немного, но на завтрак съем только клетчатку с йогуртом, потом дорога и обед.
Виталий молодец)) Редко кто из мужчин худеет, в основном все по вечерам пьют пиво и растят животы. Сегодня вроде понедельник, но пока гуляли с ребенком, заметила многих с бутылями идущих домой, время такое наверно сейчас. Держитесь и все у нас получится!) Думайте о хорошем!
Самые популярные диеты
