Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Тая 2015-05-03 18:34:02
Добрый вечер! Хочу сесть на гречневую диету! Сил мне и всем худеющим !)
Freya 2015-05-03 14:56:36
Всем привет) Мне 23, мой рост 160 см и мой вес 78 кг((( очень печально. Еду в отпуск через полтора месяца, и очень хочу скинуть 10, а лучше 18 кг. Нужна поддержка!!! Кто со мной? Давайте создадим группу в Whats App. Ну или в Вк)
Тати 2015-05-03 12:25:27
Привет всем! Вчера закончилась моя гречневая диета, итог за 14 дней - 3,5 кг. Я недовольна результатом, и это при том, что я не нарушала ни дня. Сейчас хочу просто себя ограничивать в сдобе, ни какого хлеба, ни жареного, только салаты и овощные бульоны, всё заправлять минимум соевым соусом, не кушать после шести, спортзал три раза в неделю. Мне 37 лет, и как я поняла одной диетой мне вес не сбросить, только спорт нужно подключать. И ещё конечно нужно учитывать разницу в калориях, вы худеете только тогда, когда сжигаете калорий больше, чем потребляете. Если вы наели 2 500 калорий, а потеряли 1 500, то разница отложилась на боках. Так что мой совет вам девчонки, не мучайте себя жесткими диетами, кушайте всё, но в меру. Можно отказаться от тех продуктов, от которых по вашему мнению вы поправляетесь. Если нет возможности посещать спортзал, крутите обруч, ходите больше пешком (благо погода уже позволяет). Ужин должен быть очень лёгкий и за два часа до сна, пейте больше воды (до 6-ти вечера) и результат не заставит себя ждать. Сейчас у меня 67 500, было 70. Позже отпишусь вам про свой результат на новом образе жизни.
Иринка 2015-05-03 09:47:38
Девочки привет, хочу с вами, сегодня начался мой первый день, гречка и вода, рост мой 162 см и вес более 85 кг, поправилась после вторых родов сильно! 15-20 кг моя цель, но и результату меньше буду рада, буду заходить читать как ваши успехи и делиться своими, надеюсь все пройдет супер. К приезду мужа с командировки буду подтянутой и красивой, по крайней мере надеюсь, 2 недели в запасе есть
Регина 2015-05-03 09:37:01
Привет девчонки, вот зашла отписаться и ваши комментарии почитать - вдохновится. Очень даже стимулирует. У меня отвес совсем маленький за 6 дней с 86.400 до 84.700 :(( Были конечно срывы и нарушения, поэтому я большего и не ожидала. Все равно очень довольна собой, все таки минус лучше чем плюс:))
Вусале 2015-05-02 22:35:03
Я 5-й день сижу на гречневой диете. Вес был 75.900. На 5-й день вес 71.300. Первые два дня голова болела. Следующие дни очень легко провела. Хочу 7 дней продержаться на гречке
Ольга 2015-05-02 20:13:55
Лена, по кремлевке можете есть мало. Просто используйте только таблицу и готовьте как хотите, что хотите и сколько хотите. Там для примера меню. Для меня это тоже много. Я варила куриного мясо немного на пару и салат какой-нить и все))
Лена 2015-05-02 19:11:41
Привет, девчёнки! Решила через неделю отписаться. Худею я с 7 апреля. До гречки похудела на 3 кг, за неделю на гречке ещё 2. Сейчас без гречки ещё 1 кг. В итоге -6 кг! Конечно, 6 кг приятно сбросить, но я хочу ещё на 4 кг похудеть. В последние дни начала добавлять соль в пищу и чувствую что вес медленно, но верно начинает подниматься а не опускаться! Я не знаю что и делать. Я же не могу всю жизнь прожить без соли! Уж очень всё без соли противно. Ни рыба, ни мясо, ни овощи! Девочки, как ещё похудеть? На одних яблоках и апельсинах я не могу, у меня уже сейчас желудок болит. Я посмотрела кремлёвскую диету. Что то уж очень там много всего кушать можно. Я сейчас меньше ем, чем по кремлёвской и то не худеется больше! Подскажите, что делать.
Kira 2015-05-02 09:30:15
Привет! Сегодня у меня начало 5го дня. Появилась с 4го дня сонливость, постоянно хочется спать. Вроде бы и талия четче стала. Про вес - вес так и держится с 3го дня одинаковый и сегодня такой же - 62,400 ((. В чем дело не пойму. Мечтала хотя бы отметку 60 кг побороть, а тут такое... Почему то вес стал ...( Буду продолжать пока еще есть силы)
Надежда 2015-05-02 08:46:57
Привет, девчёнки! У меня за 5 дней минус 3 кг! Ура! Сегодня перехожу на апельсины, яблоки и грейфрут. После выходных взвешусь ещё. И посмотрю на гречке ещё посижу или на любимую перейду. Но намерена не останавливаться на достигнутом. Надо ещё хотя бы 7 кг убрать.
Самые популярные диеты
