Отзывы

Сидела на ГД неделю, потеряла 100 гр. Обидно, может что не так делала? Гречку водой запаривала и кушала через каждые 3 часа, пила кефир, могла позволить себе апельсин или яблоко.

Добрый день дорогие мои. Сегодня я присоединяюсь к вам. Гречку уже запарила. Вместе с диетой буду делать бодифлекс - классная штучка, может кому-то поможет. Это дыхательная гимнастика с упражнениями, где с помощью кислорода происходит сжигание жиров и подтягивание кожи, а так же уменьшение желудка. Рост 167, вес 77. Очень нуждаюсь в вашей поддержке. Спасибо.

Девочки, вступаю в ваши дружные ряды. Тут у вас хорошо))) Запарила гречку, так что с завтрешнего дня стартанем))) Надеюсь, что и сила и воля остануться при мне. Вес 67 кг, взвесил за 4 года первый раз и офигела по полной программе. Муж в командировке 2 нед., холодильник пустой, так что в плане, наесться вкусняшек на ночь за компанию отменяется. Если группа в вотц аппе есть, добавьте, пожайлуста. Вместе повеселей будет давиться гречкой, рали благого дела))) 79787523885

Привет! Второй день на диете - девочки, кушать не хочется! Я в шоке!!! Главное, первый день чуть потерпеть! Удачи нам всем!!!

Привет всем худеющим) Сегодня 6-ой день диеты. За это время уменьшилась с 46-го до 42-го размера, но ушло всего 2 кг. Я расстроена на самом деле, но пока не бросила. Посмотрим, что будет в конце. Еще, позволяла себе кушать 1 зелёное яблочко в день и сегодня в гречку добавила немного соевого соуса( совсем она мне всухую надоела)

Девочки добрый вечер! С завтра с вами, вес 72, рост 156... Хочу строго сидеть))) Надеюсь получится...

Припишу ещё. Вместе со всем я кручу обруч, делаю тысячу оборотов. Сколько раз в день? Да хотя бы раз в день делайте!;)

Лиана, я думаю эффект состоит не в кофе, а в гречке. Просто написала, что его пью, как и обыкновенный. Но там пишется, что он подавляет аппетит, но я не заметила.

Всем привет! Я с вами с сегодняшнего дня! Вес 81, рост 159 - это результат болезни. Но сейчас вот уже как полгода чувствую себя хорошо, но резко прибавила 14 кг. После последних родов не смогла прийти к своему обычному весу, а весила я от 42-50 до 36 лет. Диетами себя не изморяла, просто питалась вроде по правилам, а вес колебался 68-70, но эти 14 кг меня просто добили.
Гречневую диету пробовала после вторых родов, скинула правда только 7 кг, но в свои 50 вернулась.
Надеюсь на группу поддержки!
Мой способ. Раньше запаривала гречку с вечера, а сейчас утром во время завтрака заливаю крупу в чашке с плотной крышкой. К обеду она распаривается и ещё тёплая.
Всем удачи! Вперёд к цели! Моя цель похудеть на два размера, а через месяц ещё на два!;)

У меня сегодня первый день ГД. Но в обед сьела одно зеленое яблоко. Гречку заливаю кифиром. Пока - нормально.

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.