Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Юлия 2014-03-26 00:44:24
Lela, значит попробуй исключить из своего рациона кефир и кофе. Вроде делаешь всё нормально, после 6 не ешь, честно сказать конкретно в чём дело не могу. Попробуй кушать гречку и пить чай (воду), на протяжении всего дня, можешь сьесть яблоко (небольшое).
И потом напишешь мне свои результаты. Напиши (запомни) сколько ты весишь утром, и потом взвешивайся следующим утром и напишешь мне результат.
Жду ответа!
Наталия 2014-03-25 23:53:46
Привет всем) С завтрашнего дня хочу сесь на ГД. Почитала, как здесь все пишут о своих успехах и поверила в то, что и у меня тоже все получится :)
Lela 2014-03-25 22:29:43
Юлия спасибо тебе за поддержку. Мой рост 167, вес 74,200 кг. Утром пью кофе. Потом где-то в 11 ем гречку и запиваю кефиром. Гречку разделила на 4 приема. В течение дня пью 2-3 чашки зеленого чая. Последний прием гречки в 18 часов. А после 6-ти если хочется кушать - снова зеленый чай.
Юлия 2014-03-25 17:22:45
Оляля, на этом и основана диета, что бы не есть солёного, сладкого и т.д.! Разница есть, гречку которую мы не варим - она немного сыроватая. Но если хочешь можешь варить её.
Жду ответа!
Юлия 2014-03-25 17:15:03
Lela, вообще можно пить только зелёный чай и воду! Я бы кофе не советовала. А какой у тебя рост и вес? Что кушаешь и когда? Можно исключить кефир из диеты, это должно послужить более быстрому похудению. Как говориться чем больше вес, тем быстрее будут уходить килограммы!
За 7 дней 3 кило это нормально! Бывает такое что человеку просто может не подходить диета.
Жду ответа!
Рита 2014-03-25 16:17:37
Сегодня первый день ГД. Спорт три раза в неделю. Вес 57 кг при росте 163 см. Хочу 52-53)) Надеюсь все получиться)
Оля 2014-03-25 14:18:52
Приветик, это я опять пишу, забыла вчера написать вес - 63 (но это я вчера взвешивалась. Думаю что весила больше, потому что вчера ела только гречку), а рост 1.60!!! Сегодня второй день кушаю гречку. Правда вчера пришла с фитнеса в 17:00 и после фитнеса нельзя кушать 2 часа и поэтому я поела в 19:10 (ну ничего). А сегодня опять в фитнес клуб (я планирую каждый день ходить - посмотрим какой результат выйдет)
Оляля 2014-03-25 14:13:01
Всем добрый день!
Сегодня тоже села на ГД, буду частенько заглядывать. Как хорошо когда есть поддержка, спасибо!
Только вот никак не пойму, какая разница, как я готовлю гречу, если не добавлять масло и соль, почему нельзя варить??
Гуля 2014-03-25 14:05:00
Привет девчонки. Сегодня второй день ГД. За один день минус 1,300 кг
Lela 2014-03-25 13:21:51
Спасибо вам Юлия. Просто я не знаю почему, но сегодня уже 7 день моей диеты и я только 3 кг скинула. Это нормально??? Может это из-за того что я по утрам пью кофе? Или может мне убрать кефир?
Самые популярные диеты
