Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Мария 2015-05-15 07:38:36
Сидела на этой диете однажды. За 3 неполных дня с нарушениями, я скинула почти 4 кг. Сейчас опять начинаю. Удачи мне, и терпения.
Марина 2015-05-15 06:00:36
Всем привет! У меня сегодня 4ый день диеты! Морально очень хочется все покушать, попить! Но как вспомню про КГ и про лето, и то что очень сложно мне сбросить, то сразу боевой дух растет) А так голод не мучает! Голова не кружится! Вчера встала на весы и -1 кг за 3 дня!! Всем успехов и мне тоже) Продолжаю держаться! А да я забыла сказать что через день я бегаю! Вес мой был 68 сейчас 67 (-1 за 3 дня) рост 158.
Ольга 2015-05-15 05:54:25
Аиша, спасибо) просто знаю как это трудно и в одного худеть очень не легко. А худеть конечно нужно только для себя. Но никак не из за мужей. Мы же с ними живем какими бы они не были! Мы то хоть садимся на диеты временами. Не садились бы, то не известно как выглядели бы)), а они нет)) Отрастят животы и сидят)) Не все конечно, есть и спортсмены, но в основном я наблюдаю можно сказать на 7-9 мес беременности их))) Так что худейте для себя и для любимой одежды. Мне тоже к лету надо влесть в некоторые вещи свои)) -5, -8 кг для этого скинуть надо. Сама виновата, в какой то момент расслабилась, а вес у меня набирается после родов почему то стремительно. Кстати за вчера я даже скинула 300 гр где-то, классно конечно! Девочки варите кисель из семян льна. Очищает и очень полезен для кожи и волос. Пью второй день, кушаю все и сладкое, немного правда и пью кисель, варю. И вес уходит. Так как воду и что ем он выгоняет. Еще жду клетчатку) и дело пойдет) Там специальная для похудения будет)) выдержите без добавок хотя бы 2-3 дня. Потом овощи добавьте, не пожалеете. Поверте! И на весах у вас будет -1,5-2 кг точно! Я за вас болею. И пишите как у вас дела. И увидите что так легче намного! Удачи всем!
Аиша 2015-05-14 23:28:41
Ольга, молодец! Захожу, читаю, на твоих комментариях все держаться сейчас. Поддержка нужна и ты её даёшь! Сама сорвалась, но скинула 2 кг, сейчас вес 70, рост 1,69. Успокаиваю себя тем, что не очень много вешу. Но хочу 65, это для меня самое то! И правда, девочки, нужно скинуть немного, а потом лето, салатики, фрукты... Море! Завтра начну. На выходных тяжело держаться, то в гости, то к тебе гости. Мужа нужно кормить, он же не виноват, что мне вес мой не нравиться... Но я ему не говорю, что худею, пусть любит какая есть. Читала комменты, девочки пишут, мужья пилят за лишние кг, не дай бог девченки!!! Желаю, чтобы нас всех любили такими какие мы есть. А кг мы скидываем только для себя!!! Кто-то для здоровья, кто-то для самоутверждения, а я для своих любимых летних платьев и сарафанов, чтобы не было живота и бока не выпирали! Все, начинаю операцию - 5 кг к лету!!!! Удачи нам! Будьте здоровы и любите себя!
Kira 2015-05-14 23:27:48
Привет всем, я слабак, два дня продержалась и три ела. Никак себя не могу в руки взять!! Хорошо хоть вес на месте, не прибавилось ничего. Нужно к вам сюда чаще заходить. Завтра опять хочу начать твердо за себя взяться! Рост 170, вес 63 кг.
Ольга 2015-05-14 18:37:20
Ирина, я ела и это не повлияло. Раз даже салат ела из помидоров и огурцов, но первые дня 2-3 попытайтесь поесть одну гречку и кефир. А потом овощи добавить, только немного.
Ольга 2015-05-14 18:34:31
Лен, про диеты это давно известно, что так происходит. Поэтому и говорят что нужно выходить правильно из нее и не набрасываться на все, а то вернется. Гречка помогла (мне по крайне мере) на первом этапе. То есть поменять режим питания. Раньше так пыталась, но срывалась, а с гречкой тьфу тьфу удается. Я и не буду мучить себя долго) 1-2 дня, чтобы отвыкнуть от еды немного) Сидела на ней вот первый раз 8 дней и минус всего 4-5 кг. Хотя лишнего веса много, 4-5 кг за такой срок можно и на правильном питании сбросить. Но так как я временами очищаю организм, воды не так много, а на гречке первую неделю или дня 3-5 уходит вода только. Ну лето приближается, солнце, жара. Кушать не охота будет, овощи будут свои) До зимы на 15 кг надо похудеть точно. До июня на 5 кг надо хотя бы. С понедельника вооружусь и начну. Так что девчонки, при выходе не переедайте, лучше перейти на правильное питание, после гречки это легко, всё вкусное))
Заира 2015-05-14 17:43:01
Завтра же начну ГД. Нужно сбросить 15 кг; прочитала отзывы, я не одна, уже легче. Всем хороших отвесов!!
Лена 2015-05-14 15:11:47
Привет всем! Ольга спасибо за подробный ответ. У меня вес уже в принципе нормальной, но хотелось бы меньше. Рост 161. Я высчитала свой идеалной вес 54,800. Но такой я, наверное, в детсве была. Не знаю, реально ли так похудеть. Проблебные зоны имеются особенно на животе и бёдрах. Я уже живот отдельно массирую каждый день, чтобы кровообращение там улучшалось. Как то раз тоже читала, что с помощью нацеленого массажа похудеть можно. А вчера наткнулась на статью, где доступным научным языком описавают как вредно для организма сидеть на диете и как жировые клетки во время диеты не погибают, а РАЗМНОЖАЮТСЯ, потому что в этот период они как на войне хотят выжить. Короче, страшнее всего потом набрать больше чем было до диеты. Я прямо расстроилась. Да и с утра на весах опять 100 грамм плюсом. А ужинать вчера не ужинала, только стакан кефира. Не помогает ничего. Видимо от того что в суп соль добавляла, опять жидкость скапливается в организме. Ольга, клетчатку очень хорошо есть после диеты, да и во время её тоже, наверное. Я однажды по болезни сильно похудела в больнице. А когда выписали меня у меня был постоянный голод. У меня как у собаки постоянно текла слюна. Я думать не о чём другом не могла. Мне один знакомый врач посоветовал кушать клетчатку, ну или продукты содержащие её. Она хорошо насыщает организм и от неё не поправляются. Как будут результаты, пиши! Всем успехов!
Ирина 2015-05-14 11:48:37
Привет всем!) Подскажите пожалуйста, а можно гречку есть со свежими овощами? Я кушаю с огурчиком или помидорчиком по немногу, думаю ничего страшного????
Самые популярные диеты
