Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Аиша 2015-05-14 23:28:41
Ольга, молодец! Захожу, читаю, на твоих комментариях все держаться сейчас. Поддержка нужна и ты её даёшь! Сама сорвалась, но скинула 2 кг, сейчас вес 70, рост 1,69. Успокаиваю себя тем, что не очень много вешу. Но хочу 65, это для меня самое то! И правда, девочки, нужно скинуть немного, а потом лето, салатики, фрукты... Море! Завтра начну. На выходных тяжело держаться, то в гости, то к тебе гости. Мужа нужно кормить, он же не виноват, что мне вес мой не нравиться... Но я ему не говорю, что худею, пусть любит какая есть. Читала комменты, девочки пишут, мужья пилят за лишние кг, не дай бог девченки!!! Желаю, чтобы нас всех любили такими какие мы есть. А кг мы скидываем только для себя!!! Кто-то для здоровья, кто-то для самоутверждения, а я для своих любимых летних платьев и сарафанов, чтобы не было живота и бока не выпирали! Все, начинаю операцию - 5 кг к лету!!!! Удачи нам! Будьте здоровы и любите себя!
Kira 2015-05-14 23:27:48
Привет всем, я слабак, два дня продержалась и три ела. Никак себя не могу в руки взять!! Хорошо хоть вес на месте, не прибавилось ничего. Нужно к вам сюда чаще заходить. Завтра опять хочу начать твердо за себя взяться! Рост 170, вес 63 кг.
Ольга 2015-05-14 18:37:20
Ирина, я ела и это не повлияло. Раз даже салат ела из помидоров и огурцов, но первые дня 2-3 попытайтесь поесть одну гречку и кефир. А потом овощи добавить, только немного.
Ольга 2015-05-14 18:34:31
Лен, про диеты это давно известно, что так происходит. Поэтому и говорят что нужно выходить правильно из нее и не набрасываться на все, а то вернется. Гречка помогла (мне по крайне мере) на первом этапе. То есть поменять режим питания. Раньше так пыталась, но срывалась, а с гречкой тьфу тьфу удается. Я и не буду мучить себя долго) 1-2 дня, чтобы отвыкнуть от еды немного) Сидела на ней вот первый раз 8 дней и минус всего 4-5 кг. Хотя лишнего веса много, 4-5 кг за такой срок можно и на правильном питании сбросить. Но так как я временами очищаю организм, воды не так много, а на гречке первую неделю или дня 3-5 уходит вода только. Ну лето приближается, солнце, жара. Кушать не охота будет, овощи будут свои) До зимы на 15 кг надо похудеть точно. До июня на 5 кг надо хотя бы. С понедельника вооружусь и начну. Так что девчонки, при выходе не переедайте, лучше перейти на правильное питание, после гречки это легко, всё вкусное))
Заира 2015-05-14 17:43:01
Завтра же начну ГД. Нужно сбросить 15 кг; прочитала отзывы, я не одна, уже легче. Всем хороших отвесов!!
Лена 2015-05-14 15:11:47
Привет всем! Ольга спасибо за подробный ответ. У меня вес уже в принципе нормальной, но хотелось бы меньше. Рост 161. Я высчитала свой идеалной вес 54,800. Но такой я, наверное, в детсве была. Не знаю, реально ли так похудеть. Проблебные зоны имеются особенно на животе и бёдрах. Я уже живот отдельно массирую каждый день, чтобы кровообращение там улучшалось. Как то раз тоже читала, что с помощью нацеленого массажа похудеть можно. А вчера наткнулась на статью, где доступным научным языком описавают как вредно для организма сидеть на диете и как жировые клетки во время диеты не погибают, а РАЗМНОЖАЮТСЯ, потому что в этот период они как на войне хотят выжить. Короче, страшнее всего потом набрать больше чем было до диеты. Я прямо расстроилась. Да и с утра на весах опять 100 грамм плюсом. А ужинать вчера не ужинала, только стакан кефира. Не помогает ничего. Видимо от того что в суп соль добавляла, опять жидкость скапливается в организме. Ольга, клетчатку очень хорошо есть после диеты, да и во время её тоже, наверное. Я однажды по болезни сильно похудела в больнице. А когда выписали меня у меня был постоянный голод. У меня как у собаки постоянно текла слюна. Я думать не о чём другом не могла. Мне один знакомый врач посоветовал кушать клетчатку, ну или продукты содержащие её. Она хорошо насыщает организм и от неё не поправляются. Как будут результаты, пиши! Всем успехов!
Ирина 2015-05-14 11:48:37
Привет всем!) Подскажите пожалуйста, а можно гречку есть со свежими овощами? Я кушаю с огурчиком или помидорчиком по немногу, думаю ничего страшного????
Ольга 2015-05-14 06:51:37
Лен, так у тебя вес не очень большой. Поэтому наверно и уходит медленно. А рост у тебя какой? Когда уходит не вода, то в неделю 1-3 кг терять нормально и правильно. Я сейчас только каждый день прыгаю на весы, а дома раз в 3 дня. Так как не каждый день по 1 кг будет уходить. Как и на гречке в принципе. Я тут заказала клетчатку, решила попробовать. Кто-нибудь пробовал? Она хоть очищает? Заказала специально для диеты. Ну ее свойства снижение аппетита и очистка. Вот проверю как придет и напишу вам)) Как раз к гречке и придет думаю)) Дома бесполезно. Решила хотя бы без привеса быть)), а худеть буду с понедельника дома)). Держитесь все! Все получится! Кстати я и сладкое ем немного (правда не конфеты и шоколадки, они чего-то для меня не вкусные стали) и вес стоит. Не ожидала)) Я думаю и огород помог)), ноги и попа схуднули точно и это не удивительно. Лен про вино, в кремлёвке оно 0 баллов, значит не влияет, а может и помогает)) Вино полезное говорят в небольших количествах)) Какую-то диету читала, так там последнии 3 дня нужно пить только вино)) Как бы не спиться потом)) У тебя вес ушел еще от того что как бы шок организму. Тоесть ты один раз поела норм. Про это писали в начале комментов тут. Если вес стоит то 1 прием пиши нужно сделать обычным. Не помню как это называется, но смысл такой. Раз в неделю, в выходной например попробуй так сделать. Ой настрочила то)) Ну девчонки читайте)) И худейте. Все получиться!
Ольга 2015-05-14 06:41:25
Приветик всем. Все молодцы, главное держитесь. Кофе многие пьют с гречкой и худеют. Не знаю как для организма, полезно или нет, я его не очень, давно только зеленый чай пью и без сахара, уже больше 5 лет) А кофе вообще редко-редко). Лена да я временами худею уже второй год (после родов). До родов, когда была одна, я похудела на 25 кг на апельсинах. Основной вес я сбросила за 3 месяца где-то, потом уходил немного. Ну потом встретила мужа, ребенок и понеслось) Как забеременела сразу вес начала набирать, я сначала не поняла даже. Вроде ем как ела (вес держался больше пол года) родила, грудью первый месяц кормила только. Как перестала потом понеслось.Вот тогда то и надо было рот завязать, была бы уже нормальной)) Потом семейные проблемы, нервотрепка в общем заедала нервы и набирала только. У меня вес большой. Я в итоге перешагнула 100 кг. Потом был небольшой разрыв семейный. Я похудела почти на 10 кг, потом садилась на белковую. Было то 5 то -5 кг. Потом чего-то запустила себя, сошлись, началась готовка, ребенку вкусненькое) и еще. На гречку давно хотела сесть. Вот наткнулась на этот сайт, прочитала отзывы и сразу села)) На гречке я сбросила 6 кг. 4 за 7 дней и потом еще 2 кг. За 3 дня (разгруз после праздников) где-то в середине апреля начинала). Сейчас меня радует одно, что вес не ворачивается. Хоть ем все, но помаленьку. Может и огород сказывается) Раньше просто если - 5 кг, то раслабилась и опять 5 кг)), а тут держится тьфу-тьфу) В выходные еду домой и на гречку на пару дней точно)
Наташа 2015-05-14 01:27:00
Завтра сяду на гречневую. Хватит это терпеть.
Самые популярные диеты
