Отзывы

Долго искала диету, которая была бы действительно эффективной, наткнулась по наводке знакомых на гречневую. Строгость не пугает, проходила и через полный отказ от еды на почве отчаяния (один завтрак в два дня; что было, увы, почти безрезультатно). На сегодняшний день: рост - 167, вес - 53, пропорции - 87/65/90, но так как в детстве около десяти лет занималась спортивными танцами, телосложение несколько... вкаченно-бодрое, скажем так. Покрывшееся за годы учебы в школе и университете жировой прослойкой. Голубая мечта - это, конечно, сбросить десятку, но если удастся дотянуть до 45, уже буду рада.
Одна проблема: физические нагрузки в зале - несколько не моя стезя по состоянию здоровья (анемия, астма), но постараюсь выполнять по возможности некоторые упражнения в домашних условиях.
Посмотрим, как пойдёт процесс. Искренне надеюсь на результат. Ужасно осточертели комплексы по поводу собственной фигуры, приправленные комментариями родных о мясистом телосложении, доводящие до слез, депрессий и невозможности обнажиться даже перед кем-то очень близким.

Прошло 2 дня с того момента как я возобновила диету. Только гречка и чай. Господи, как я скучаю по яблокам. Отвес за 2 дня -1,8. Не фонтан, но я что-то завысила свои ожидания. С прошлого захода не то, чтобы сорвалась, просто не вышла из диеты правильно и все вернулось. В этот же момент довольно сильно заболела. Не знаю, влияет ли это как-то, но теперь, когда я вновь на диете, моё давление скачет как ненормальное. У кого-нибудь похожее было? Буду сидеть неделю. Потом плавный выход на 3 дня. Всем удачи, пишите почаще.

Привет девченки, мне 25 лет, после беременности поправилась на 9 кг. Уже ребенку 1,7 лет, грудью не кормлю, хочу очень вернуть прежний вес. 14 дней строго на ГД. И всерьёз могу сбросить вес?

Девочки, я сошла с дистанции, волосы лезут пучками, витамины не помогают и заболела я, малой заразил, очень плохо себя чувствую, буду просто правильно питаться и спорт. Но вас читаю ежедневно)))

Привет всем! 6 день. Держусь. Вчера лимона сильно захотелось, съела дольку, хотя раньше смотреть не могла на него) Сегодня проштудировала интернет, оказывается, он даже способствует более интенсивному процессу похудения. Со вчера делаю упражнения на проблемные зоны по 30 мин. Итог минус еще 500 гр. Продолжаю) Всем хороших отвесиков!

Привет всем красивым и целеустремленным.
Сегодня 5 день! Наелась гречки от души, полна сил и энергии! Думаю пора включить физ нагрузки в меню диеты. На весах 50,5 кг. Мужа с работы дождусь, попрошу весы хорошие электронные. Мои старенькие железяки барахлят нет-нет.
Срывов нет. Сладкого только хочется. Мечтаю выйти с диеты и бананов или ананаса поесть) чтоб не так вредно было! Начальный вес 54 кг при росте 156.

Алинусик 75, спасибо за ответ. Сегодня продержалась до 17.00. На завтрак и обед ела по 4 ст.ложки гречки и пила воду. Но недавно съела кусочек жареной рыбы. :(

Елена, у меня лично, в первые 2 дня уходило по 1 кг, потом 2 дня по 0,5 кг, на 5-6 день вес стал. Но я сижу уже далекооо не первый раз. В первые дня 2 дня уходит вода.

Привет всем! Сегодня первый день моей диеты. При росте 176 вес 79,4. Очень хочется скинуть для начала хоты бы килограммов 5. Надеюсь выдержать. Сколько в среднем сбрасывается за день диеты?

Доброе утро всем, вступившим в наши ряды:) Честно скажу, вчера нарушала и вообще под вечер забыла про диету. А все потому что психанула. Вес стал намертво, а объемы за 6 дней вообще не изменились. Взвешиваться не буду. Я не обьедалась и не ела все подряд, только курица и салат из капусты, но все же... Все потому что мой организм уже привык к гречке. На ГД сижу по 2-3 дня с января. Нужно менять диету, но пока сидиться, посижу дальше на ней, хорошо уходят отеки, а ими я иногда страдаю. Так что всем удачи и терпения.

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.