Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ирина 2015-01-20 11:43:16
Привет девчёнки!!! Как настроение??? Сижу вот ем гречку))) Читаю ваши коменты, наполняясь энтузиазмом!!! Сегодня мой 2-ой день на ГД. Все супер. Держитесь девчонки, и будем все красотки, ведь лето уже не за горами!!!
Анюта29 2015-01-20 11:07:47
Девочки всем привет,вчера села на Г.Д. Было 72.500 а сегодня утром уже 70.500 может быть такое???? Я даже в разных местах взвешивалась, и очень рада, правда чай пью с 2-мя ложками сахара, без не могу, и вечером съела большое яблоко, еще утром и вечером пресс 50 раз и сгиб коленей 30 раз. Решили с сестрой сесть вместе, а для мотивации она выбрала красивый дорогой купальник, а я хочу наколку на пояснице. Посмотрим что получится, продержаться хотя бы неделю. Девочки выберите для себя какую нибудь вещь, для мотивации, которую вы очень хотите и как похудеете обязательно ее получите!!! Всем отличного настроения силы воли и отвесов, до завтра, все молодчинки!!!
Натали 2015-01-20 10:45:17
Всем привет. Решила тоже сесть на гречневую диету. Ем гречку и пью кефир 1 . Мой рост 155, вес - 64,7. Сегодня уже второй день, мой отвес 1 кг. Желаемый вес пока что 55 кг. Всем удачи в похудении!
Алиска 2015-01-20 01:05:25
Юлия, соус нельзя!!! Обязательным требованием гречневой диеты является полный запрет на какие-либо приправы, специи, соусы, сахар и даже соль.
Наталия, яблок тоже нельзя. Но если вы скушаете одно за несколько дней то думаю ничего страшного не произойдёт))) В конце диеты можно добавить в гречневую кашу сухофрукты - яблоки, чернослив, изюм, курагу в небольшом количестве (не более 5-6 штучек сухофруктов, например чернослива). К этому же варианту меню относится и добавление в кашу вместо сухофруктов одной чайной ложки меда.
Девочки, наберитесь терпения и идите к своей цели)))
Алька 2015-01-20 01:03:17
Девочки сидела на ГД 14 дней (только 1% кефир, греча, вода, чай)
Было невыносимо, так как с моим ритмом жизни есть привыкла на ночь, ночью просыпалась голодная, затем купила себе кисель (из серии худеем за неделю) до утра аппетит пропадал.
За первые 5 дней ушло 4 кг (ну понятно что вода), потом замедлился мой отвес, начала делать обертывания и тут я была в шоке)) Итог 14 дней минус 18 кг))) лишнего веса. У меня 25 кг было изначально;(
Ирина 2015-01-20 00:58:37
Всем привет! Я вот тоже решила попробовать ГД. После вторых родов набрала вес крепко. 7 февраля собираюсь с сыном в бассейн и оч хочется выглядеть достойно.
Мои данные на сегодняшний день таковы - возраст 27 лет, рост 157 см, вес 60 кг.
Сегодня мой первый день на ГД, рацион таков - утром натощак 1 ст ложка льняного масла, чтоб волосы не пострадали от диеты, потом вода с лимоном и гречка с яблочком, затем в течении всего дня гречка с морской капустой, из питья только вода с лимоном, зеленый чай и имбирный чай, и вечером кефирчик. Помимо диеты постараюсь дома хоть какие то поделать упражнения и масочки для тела, да обертывания... В общем в идеале я хочу 52 кг, но понимаю что это маловероятно...
Сегодня прошел 1-й день. Настроение бодрячком!!!!! Взвешиваться не буду до 6 февраля!!! Удачи всем, терпения!!! Пишите!!!
Мария 2015-01-20 00:55:50
Привет девчёнки! Можно с вами, очень поправилась, был сильный гормональный сбой, принимала гормональные припараты((( Итог с 65 перевалило уже за 82((( Ужас конечно!!! Хочу посидеть на гречневой диете, надеюсь на хороший результат. Поддержите пожалуйста!!!
Наталия 2015-01-19 23:54:23
Всем привет подскажите пожалуста, можно кушать гречку в перемешку с яблоками??? И сколько вообще яблок можно кушать в день????
Юлия 2015-01-19 22:10:49
Всем привет, сегодня первый день на ГД, скажите а соевый соус можно?
Алиска 2015-01-19 21:54:57
Привет всем. Закончилась моя первая неделя.
Всю эту неделю я ела гречку (пару раз добавляла 1 ч л меда), пила воду, зеленый чай (с лимоном и один раз положила 0,5 ч л меда) и кефир где-то 2 ст по 200 гр в день (перед сном обязательно, хотя были дни что и без кефира сидела) и пару раз доедала яблоко после малыша:-))
И вот результат: начинала я неделю с весом 71-72 то сейчас 68. Я впервые на диете и результатом довольна!!! Посмотрю что принесет эта неделя.
Немного скакалки и немножко зарядки (не каждый день)))
Всем удачи и отвесов)))
Самые популярные диеты
