Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Юлия 2015-07-03 02:34:09
Доброе утро! -300!))) итого 68.900. На завтрак кофе с молоком и тост из ржаного хлеба. На обед потушила кабачек, помидор, перец, лук, морковка, чеснок, укроп, петрушка. Добавила немного соевого соуса. Получилось очень вкусно!))) На ужин сварила говядину с бульоном, 1 яйцо и салатик из капусты. В течение дня перекусывала сырниками с бананом! С духовки они оказались еще вкуснее и главное не жирные! У нас дожди поэтому кроме пресса физически нет нагрузок. Оксана я на гречневой набрала. Конечно с тем учетом, что я могла позволить себе и шоколадку и кусок курицы!) Всего в меру конечно. Я и раньше могла себе позволить такую погрешность, но вес хоть стоял. А на ГД пополз вверх. Поэтому я думаю, что если так и дальше дело пойдёт стоит поменять диету. И придерживаться ПП. Удачи! Все молодцы! Не сдавайтесь!)
Лена 2015-07-03 00:59:53
Всем привет! Оль, на тренажеры сегодня не ходила, только плавала и растяжку делала. Завтра с утра опять пойду потеть. Сегодня стараюсь не есть ничего высоко углеводного, морепродукты, салаты и фрукты. Арбуз ем каждый день, очень люблю. И манго здесь необыкновенно вкусное. Чувствую, тяжело будет возвращаться к обычной жизни после такого отпуска. Прям хоть опять потом на гречку. Но посмотрим что весы покажут. Может и кефирчика хватит.
Вот видишь, Оль, вес снова тронулся. Может и вправду из-за полнолуния? ;)
Вадик, а ты витамины какие-нибудь принимаешь? Может от этого голова болит? У меня из 7 дней на гречке один только день по моему голова не болела. А так на обезболивающих была. Приятного мало. Пей больше воды. Удачи тебе.
Наталья 2015-07-03 00:02:00
Вадик, выпейте кофе горячий (на 150 мл воды 1 ложку кофе растворимый 1 чайн. ложка сахара) - должно пройти, от диеты давление падает и голова болит поэтому. Должно помочь. Или на 200 мл теплой (не горячей!!!) воды растворите 1 чайн ложку меда - пейте, когда болит или каждое утро, чтобы не болела. Тоже помогает.
Катя 2015-07-02 20:50:33
Привет всем. Вот тоже решила кушать гречку. Поправилась очень и год как переехала жить далеко от привычного места и за год поправилась еще на 10 кг. Для меня это оооочень много, рост 160, вес 85!
Оксана 2015-07-02 17:38:01
Всем привет! Никогда не сидела на диетах, решила попробовать. Сегодня 3 день, но никаких сдвигов на весах не происходит. Не понимаю, как можно съесть заваленную порцию в день, я ее не могу осилить третий день. Пью воду, пару чашек зеленого чая и пол-литра в день 1% кефира. Настроение и настрой как-то сами собой улетучиваются... Может и не стоит сидеть на гречневой диете мне, что-что другое пробовать!!!
Ольга 2015-07-02 16:51:18
Приветик еще раз всем) Сегодня в обед не кушала можно сказать. Варила гуляш своим, пару кусочков мяса перехватила вареного, 1 печеньку съела. Потом ездили купались, приехали вечером. Поела гречку с молоком и чай с 1 зефиром. Сейчас попозже поем клетчатку и на сегодня все) Посмотрю что завтра весы скажу. Как у вас всех дела? Лен, как ты там? На тренажерах наверно наяриваешь?))
Людмила 2015-07-02 14:35:58
Приветик всем! Второй день диеты, минус 1,700 кг, не знаю может с весами что-то, но настроение боевое, если так и дальше пойдет, все будет отлично!
Ольга 2015-07-02 07:28:48
Кстати что подташнивало вчера и слабость то была у меня. Сейчас смерила давление, оно еще ниже чем было. В этом причина думаю и тошноты и не охоты кушать все таки, спрошу у мамы таблетки какие-нить. Кофе я не хочу, а чай пью зеленый хороший, крепкий и без сахара. Мало наверно, наверно чего-то не хватает, раз давление упало. Но ниче, прорвемся, давление это дело поправимое.
Ольга 2015-07-02 06:46:50
Приветик всем! Сегодня -500 гр. Наконец то вес не вверх пополз, а вниз. Не знаю с чем было связано, что он прибавлялся. Вечером вчера было плохо, подташнивало, давило желудок. Но ничего, все пережила) Утром поела как обычно. Сегодня духота уже с утра. Думаю поедем на речку опять. В обед пока не знаю что буду кушать еще. Наверно салат из огурцов и зелени, если захочу. А то как вчера получится. Да вроде ела жареное несколько раз, а тут что то не пошло, хотя котлеты были куриные, из грудки, домашние. Мясо крутила сама и делала тоже. Не знаю че за фигня короче, но это хорошо с одной стороны. Зато 2 дня есть не охота вообще, охота арбуз конечно. Может возмем, но они еще розовые, не очень какие-то. В понедельник будет похолодание уже у нас, не надолго вроде. Но передышка все же. Это хорошо что кабачки можно, их можно делать по разному вкусно и в духовке запечь и потушить. Юлия, хороший результат, молодец. Конечно можно на белковом или ПП худеть и без проблем. Гречка для начала нужна конечно, чтобы от еды отвыкнуть, сейчас радует одно, что если какой-то праздник и будет то уже не съешь много, а к Новому году думаю и подавно не надо будет этого всего. Жара спадет и возмусь за обруч, он у меня классный. 2 мин в день и будет видно уже. Больше и не покрутишь, отобьет все, всем удачи, все бывает. Главное все выдержать и не сорваться, а то когда вес стоит или вообще верх ползет то не охото и продолжать. Хорошо что есть вы)) поэтому продолжаем))
Юлия 2015-07-02 01:57:53
Доброе утро! На завтрак пила кофе с молоком и тост из ржаного хлеба. А обед доела рыбу с овощами на пару и легкий салат из капусты, огурцов и немного тёртого сыра. Заправила нерафиниров растит.маслом с запахом! Получилось вкусно. Съела 5 шт чернослива и 1 мармелад. На ужин сварила говядину с бульончиком и выпила стакан кефира. Потом еще пила зеленый чай и творожный сырок 8%. Итог сегодня отвес -600 гр. Вес на сегодняшнее утро 69.200!))) Вобщем без особого труда и такой итог!:) Настроение боевое! Оль конечно больше не эксперементируй с жареным. Организм привык перерабатывать лёгкую пищу и тут бац жареные котлеты!!) У меня было похожее состояние когда я поела копченой колбасы. Меня тошнило! Вобщем было дурно целый день. А я очень хочу сырников творожных попробовать в духовке сделать. Кабачки это можно сказать вода! Советую!)
Самые популярные диеты
