Отзывы

Привет все:) Сегодня 12 дней я все еще держусь. С начала диеты 3.700, хотя бы до конца ее до 4х округлилось бы. Надеюсь а если больше то лучше. Уже конечно от гречки подташнивает по сути, я почти месяц ее ем. Ольга спасибо за поддержку. Очень приятно. Держимся девочки и все получиться :)

Приветик всем. Сегодня - 700 гр, ушел мой плюс и забрал еще не много. До сих пор интересно почему был этот) Лен, не говори, я обычно не очень верю в такое, а тут тоже задумалась)) Потому что ем можно сказать так же. Я и тогда не понимала почему такие большие каждый день были. переломный момент) благодаря вам сдержалась и держусь) Я арбуз пару раз брала ела, сейчас еще напичканые химией они да и розовые какие то, не вкусные. У тебя там наверно здоровские и вкусненькие) Вчера вечером я поела немного ягоды с молоком и помидорку (своя поспела уже) небо и земля по сравнению с магазинной. Так что помаленьку буду есть и помидоры, а там и кабачки пойдут. Сегодня завтрак как обычно, клетчатка и чай, немножко меда свежего, чтобы голова не болела. И кстати голова не болит практически, а когда вес нарастал то и голова болела. Давление не мерила сегодня еще. Сегодня будет у нас шашлык из домашнего мяса, не жирного, поем пару кусочков. Хотя духотень и не очень охота мяса вообще и вообще есть не охота. На речку не знаю, поедем или нет сегодня. Оксана, попробуй низкоуглеводную диету. Может тебе гречка не подходит и такое бывает. Людмила это уходит вода первые дни, потом вес намного меньше уходит. Конечно по 1 кг в день все 14 дней он не будет уходить)) Всем удачи)

Оля хорошо! Помаленечку и не сдаемся! Обруч это вещь для коррекции фигуры. Я на днях достала и поняла, что разучилась крутить. Было много смешных попыток, но увы!!))) Убрала обратно!))

Доброе утро! -300!))) итого 68.900. На завтрак кофе с молоком и тост из ржаного хлеба. На обед потушила кабачек, помидор, перец, лук, морковка, чеснок, укроп, петрушка. Добавила немного соевого соуса. Получилось очень вкусно!))) На ужин сварила говядину с бульоном, 1 яйцо и салатик из капусты. В течение дня перекусывала сырниками с бананом! С духовки они оказались еще вкуснее и главное не жирные! У нас дожди поэтому кроме пресса физически нет нагрузок. Оксана я на гречневой набрала. Конечно с тем учетом, что я могла позволить себе и шоколадку и кусок курицы!) Всего в меру конечно. Я и раньше могла себе позволить такую погрешность, но вес хоть стоял. А на ГД пополз вверх. Поэтому я думаю, что если так и дальше дело пойдёт стоит поменять диету. И придерживаться ПП. Удачи! Все молодцы! Не сдавайтесь!)

Всем привет! Оль, на тренажеры сегодня не ходила, только плавала и растяжку делала. Завтра с утра опять пойду потеть. Сегодня стараюсь не есть ничего высоко углеводного, морепродукты, салаты и фрукты. Арбуз ем каждый день, очень люблю. И манго здесь необыкновенно вкусное. Чувствую, тяжело будет возвращаться к обычной жизни после такого отпуска. Прям хоть опять потом на гречку. Но посмотрим что весы покажут. Может и кефирчика хватит.
Вот видишь, Оль, вес снова тронулся. Может и вправду из-за полнолуния? ;)
Вадик, а ты витамины какие-нибудь принимаешь? Может от этого голова болит? У меня из 7 дней на гречке один только день по моему голова не болела. А так на обезболивающих была. Приятного мало. Пей больше воды. Удачи тебе.

Вадик, выпейте кофе горячий (на 150 мл воды 1 ложку кофе растворимый 1 чайн. ложка сахара) - должно пройти, от диеты давление падает и голова болит поэтому. Должно помочь. Или на 200 мл теплой (не горячей!!!) воды растворите 1 чайн ложку меда - пейте, когда болит или каждое утро, чтобы не болела. Тоже помогает.

Привет всем. Вот тоже решила кушать гречку. Поправилась очень и год как переехала жить далеко от привычного места и за год поправилась еще на 10 кг. Для меня это оооочень много, рост 160, вес 85!

Всем привет! Никогда не сидела на диетах, решила попробовать. Сегодня 3 день, но никаких сдвигов на весах не происходит. Не понимаю, как можно съесть заваленную порцию в день, я ее не могу осилить третий день. Пью воду, пару чашек зеленого чая и пол-литра в день 1% кефира. Настроение и настрой как-то сами собой улетучиваются... Может и не стоит сидеть на гречневой диете мне, что-что другое пробовать!!!

Приветик еще раз всем) Сегодня в обед не кушала можно сказать. Варила гуляш своим, пару кусочков мяса перехватила вареного, 1 печеньку съела. Потом ездили купались, приехали вечером. Поела гречку с молоком и чай с 1 зефиром. Сейчас попозже поем клетчатку и на сегодня все) Посмотрю что завтра весы скажу. Как у вас всех дела? Лен, как ты там? На тренажерах наверно наяриваешь?))

Приветик всем! Второй день диеты, минус 1,700 кг, не знаю может с весами что-то, но настроение боевое, если так и дальше пойдет, все будет отлично!

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.