Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лейсана 2014-03-25 12:44:59
Добрый день. Начала сегодня, кто со мной))) Нужна поддержка)))
Анна 2014-03-25 12:18:12
Всем доброго дня!!! Девчонки спасибо вам за поддержку)))
Я сама сижу на ГД второй день, кушать не хочу, чувствую себя хорошо. Вечером немного пресса и приседаний. В основном пью воду, как ни странно даже чая не хочется.
Вчера прошла проверку на терпение, с мужем зашли в магазин, прошлись по всем отделам, я купила только кефир и яблоки, И ВСЕЕЕ!!!
Спасибо Юлии за комментарий, очень полезный)
Девчонки всем отличного настроения и удачного похудения)))
Юлия 2014-03-25 00:45:59
Lela, я сидела 2 недели, скинула 9 кг. Довольно таки не плохой результат как для меня! Да, чай зелёный можно, даже нужно, так как именно зелёный чай способствует хорошему пищеварению и похудению! Пей зелёный чай только без сахара (так будет на много лучше). Ещё хочу сказать про кефир, я кефир пила за всю диету только 2 раза и то это было утром, когда не успевала на работу. Кефир можно не употреблять если вы его не любите, или просто не хотите, но тогда надо пить больше зелёного чая и воды!
Всем удачи, жду ваших отзывов!
Lela 2014-03-24 23:50:31
Спасибо Юлия за прекрасные советы, а скажите пожалуйста сколько вы сидели на этой диете и сколько скинули? Можно ли пить во время диеты зеленый чай?
Юлия 2014-03-24 22:53:04
Девчёнки всем привет! Сегодня я хочу вам посоветовать как правильно выходить из диеты. И так что бы не набрать килограммы после диеты (а так часто бывает) нужно в конце диеты заняться спортом, что бы всё это закрепить! Кушать не много, чтобы опять не растянуть желудок, не желательно кушать жаренное и после 6 (можно не кушать после 7, для кого диета даётся плохо). Можно кушать: мясо (варёное), рыбу (варёную), яйца, салатики (желательно капусту, т.к. она очень хороший жиросжигатель), желательно ещё кушать гречку (можно с приправами), но можно с салатиками, рыбой, мясом (всё должно быть отварным)!
Девушки мои любимые!!! Обращаюсь к вам! ГД, это очень полезная и хорошая диета! Садитесь и не жалейте! Отписывайтесь каждый день я сижу и читаю всё). Можете задавать вопросы на всё отвечу и посоветую, так как сама на ней сидела и буду сидеть! Диета замечательная! Главное правильно из неё выйти, а то всё будет на смарку!
Моё личное меню выхода из ГД
Завтрак: каша молочная, можно добавить сухофрукты
Обед: супы, борщи
Ужин: отварная рыба или мясо, салат из капусты (можно добавить гречку)
Девчёнки попробуйте, не пожалеете! Я ни на секунду не жалею!
Удачи всем!!!!! Удачного похудения! Помните вы все сможете! Вы все красавицы! Желаю удачи! Жду ваших отзывов!
Тоня 2014-03-24 21:42:16
177 см, вес 95.5 кг, за год из-за стрессов набрала 25 кило. Сегодня начала низкокалорийную диету (наела 1100 калорий). Вечером самое главное держаться, особенно когда готовишь, в итоге влила в себя три стакана воды и чтобы не наесть иду спать! Но жрать хочу невыносимо. Завтрашний день на гречке)
Всем худеющим удачи, у меня и у вас все получится)))
Гуля 2014-03-24 19:36:11
Привет. Я сегодня первый день на ГД. Мой вес 61,7. Рост 162. Буду писать результаты
Татьяна 2014-03-24 17:04:28
Девочки привет! Я третий день на гречке без кефира. Стартанула с 80 кг, -2 есть, я бы не сказала что совсем невыносимо перенести, но поддержка очень нужна.
Елена 2014-03-24 16:35:31
Сегодня села на ГД, посмотрим что с этого получится!
Ирка102 2014-03-24 16:24:51
Первый день чисто на воде, второй день на ГД, тренажёр, -2100, если и дальше так будет))))))))) Хочу 3 недели продержаться!
Самые популярные диеты
