Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Наташа24 2014-12-10 22:51:45
Сегодня подошел и концу 4ый день моей диеты. Весов у меня нет, но и так заметно что объемчики убираются:) За день съедено 100 грамм гречки, 3 стакана кефира и много много зеленого чая с имбирем. Кстати такой чай сильно убивает чувство голода. Ощущения от диеты...чувство полета! Всем удачи.
Лелька 2014-12-10 21:42:25
Эх, Эффа, как я рада за тебя! Перещеголяла ты меня. У меня 12 кг за полтора месяца, годы... Но я не расстроилась. До НГ посижу с добавлением кур. грудки, рыбки на пару, яблочек, яиц, кашку овсяночку иногда, отруби... А после праздников в бой! Строгач на 2 недели и так до победы)
Анастасия 2014-12-10 20:40:51
Всем доброго вечера!
Сегодня первый день на ГД, стартую при росте 170, 64 кг, буду придерживаться 5 дней, но хочу взвесится только в конце, посмотрим работает ли диета на мне. Очень хочу избавится от 4 кг
Советую всем есть вместе с гречкой свежие овощи, так вы лучше будете ходить в туалет и никаких запоров не будет!
Завтра отпишусь по второму дню), всем удачи, вместе мы сила!!!
Эффа 2014-12-10 18:28:50
Получается минус 10 кг за месяц. За 20 дней на гречке минус 8, и за эти 11 дней отдыха ещё минус два. Вещи на мне болтаются. Должна сказать, что душу я отвела только в первый день после диеты. Потом как-то и не тянуло. А минувший понедельник и вторник вообще почти не ела. Мандарины, пару кусочков сыра. Не хочется ни жирного, ни мучного... Радует легкость. Радует одежда. Физически чувствую, как сдуваюсь. После ГД изменилось мышление, привычки и отношение к еде.. и самой себе. Поесть после 6 вечера мне и в голову не приходит. Купила рыбий жир в капсулах, витамины для волос и мумиё от растяжек))))))))))))) Рада за всех худеющих, что мы пришли к этому. Это реально работает. И именно эта диета мне поставила мозг на место. Я перестала забрасывать в топку все подряд. Я стала обращать внимание на то, что употребляю в пищу. Стараюсь есть больше овощей и злаков. Перестала пить чай с чем-то. Осознала, что это пустые калории. Тем более, что сладкое я не люблю. Всем терпения.
Эффа 2014-12-10 17:21:26
Всем халлоу! Лелечка, я с вами с сегодняшнего дня. Получилось, что отдыхала 11 дней. Но как и планировала старалась питаться по Миримановой. Сначала 1 кг вернулся, потом пошли дела, и ушло ещё три.
Соня 2014-12-10 15:42:40
Лелька, какая вы молодец - минус 12 кг. Спасибо, что делитесь результатами - это очень вдохновляет. Мне тоже нужно скинуть 12, а потом еще 5. Но главное одолеть 12 кг. Сегодня не нарушаю - только гречка и кефир. Сейчас обедаю гречкой - даже соевый соус не добавила. Ни-ни :))))
Мария 2014-12-10 15:29:51
День 5.
Ура! Я покинула эту 70 и надеюсь, на своих весах больше никогда не увижу! За 4 дня мой вес снизился на 2.9 кг, ну а за сегодня минус 600 грамм. Начинает меня это огорчать, т.к. с каждым днем я сбрасываю все меньше и меньше! Хм, но ничего я настолько хочу похудеть, что это совсем пустяки) В субботу будет отчет о всей недели диеты, обещаю!)) А вообще планирую посидеть 3 недельки, а если сильно устану (я никогда на таких длинных не сидела, тем более на одной гречке с кефиром) то, думаю 2. Всем отличного самочувствия и больших отвесов))
Инга 2014-12-10 13:19:06
Девочки, всем привет! Сегодня 3ий день. Чувствую себя замечательно, аппетит потихоньку пропадает, уже не так хочется есть. Пью много травяного чая с лимоном и позволяю себе эспрессо иногда - без кофе не могу проснуться и мозг не работает. Взвешиваться решила в конце недели. Вы все молодцы! Держитесь!))) Всем чудесного дня, много энергии и силы воли! ;)
Лелька 2014-12-10 13:06:25
Привет, привет, привет! Регина как ты могла так подумать о нас?!))) Я продолжаю, сдаваться не собираюсь. Сегодня у меня минус 12 кг! И от этого очень радостно на душе) Эффа с понедельника должна была присоединиться после отдыха, сама её жду. Так что вместе свернем горы!
Всех, кто встал на верный путь - приветствую! У всех все получится, нужно только сильно захотеть)
Девчата, пишите пожалуйста возраст, т.к. процесс сброса веса в 20 лет и в 40 лет очень разный.
Всем успехов, терпения и хорошего настроения!
Эффа, Вета, ау!
Соня 2014-12-10 12:49:25
Почитала я ваши комменты, девушки... и поняла - так дело не пойдет! У меня то шоколад, то еще что-то (вчера кусок сдобы схомячила). Начинаю с начала. И хоть я за 3 дня скинула почти 3 кг. с нарушениями, сегодня решила, что у меня будет правильная диета, никаких поблажек.
1 день по всем правилам. На работу притащила банку гречки сырой, сейчас залью - пусть настаивается.
Самые популярные диеты
