Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Алинусик75 2015-12-11 15:51:44
Читала предыдущие отзывы других худеющих здесь ранее, все пишут нельзя кофе, почему? Мне всегда казалось, что кофе наоборот способствует, соответственно без сахара и пр.??
Леночка 2015-12-11 15:44:34
Алина, мне эта диета помогала худела хорошо, это видно плохо уходит из-за короткого разрыва между диетами. Со здоровьем нет проблем, самочувствие хорошее, вожусь с дочкой маленькой и к тому же упражнения желаю раз два в день.
Алинусик75 2015-12-11 12:47:37
Начало 4 дня. За 3й день -0,5 кг. Утром вес 72,5 кг. По объёмам -1 см в талии и груди. Вчера крутила обруч и занималась упражнениями на все группы мышц. Идем дальше!
Ksyuhin75 2015-12-11 12:33:49
Всем доброе утро!
Сегодня еще минус 400 грамм. В итоге за 5 дней -3800. в общем то результат хороший. Я рада, но дальше продолжать гречку не буду. Чувствую что если продолжу то просто могу сорваться в неподходящий момент, на совсем неподходящие продукты. Поэтому на следующие дни у меня планы такие: утром как обычно кофе, на работе салат из овощей, вечером яблоки 1-2 шт. Если раньше буду приходить домой то еще рыбку в духовке. Главное до 6 вечера и не переедать. Надеюсь вы не против если я буду и дальше тут отписываться не смотря на то что уже не на гречке?))
Алина 2015-12-11 12:30:05
Леночка, ваша политика меня пугает. Вы ведь осознаёте, что многие диеты, моно в первую очередь, - сильный стресс для организма? Даже при приёме витаминов параллельно с соблюдением будет наблюдаться недостаток некоторых ферментов. Прервитесь хоть на несколько дней, попробуйте правильное или раздельное питание. Поэкспериментируйте и найдите что-то более эффективное. Зачем истязать себя?
Леночка 2015-12-10 23:29:07
Девочки добавляйтесь в группу гречневой диеты, нас много уже, и там проще общаться.
https://m.vk.com/club106704639
Леночка 2015-12-10 23:27:23
Ksyuhin75. Да все было строго, не нарушала не разу, даже с мужем ругалась когда мне совал то кусочек овоща, то винегрета, то мясо вареное.
У меня наверно мало так ушло из-за того что между диетой мало времени прошло, только 9 дней.
14 прошло и 3.500 ушло, я решила ещё на один заход диеты без отдыха, сегодня уже 18 день, на весы не станавлюсь, встану в конце недели или в конце диеты.
Всем хороших отвесиков и терпения по больше, не падайте духом, мы это делаем для себя и это стоит того что мы терпим. Удачки и хорошего настроя.
Алинусик75 2015-12-10 18:28:04
Ksyuhin75, молодец, так держать!!! У меня тоже запахи, мужу готовлю всякие вредности, детям вкусности, тяжко, чисто психологически, а физически понимаю, что мне этого совсем не нужно, и я не голодна. После 3х дней ГД аппетит уменьшился))
Ksyuhin75 2015-12-10 16:54:27
Алинусик75, Алина, девочки спасибо)) Конечно вы правы, нужно держаться, стараться а не ныть, но честно скажу, мне очень не легко на этой диете, у меня весь день офигенно вкусные запахи исходят от ресторана который находится за стенкой, я весь день глотаю слюну. Мы здесь чтоб поддерживать друг друга)) Вторую неделю я конечно сидеть на гречке не буду, дай бог первую отсидеть, сегодня только 5 день, а я еле держусь. И это при том что я с силой воли. Голодовки для меня не что-то новое, я голодала по 10-14 дней... а тут вроде гречку ешь сколько хочешь...)))) да ладно, все больше ныть не буду, я обязана держаться, нужно посмотреть какой вес будет завтра, будет ли сдвиг.
Насчет параметров. Вижу по домашней майке, она на мне висит хотя всегда в обтяжку, параметры замеряла как-то давно, записала на листочке. сегодня утром решила померить, оказывается в груди -1-2, талия -2-3, бедра -3. Но мне почему-то казалось что я и была таких параметров... расстроилась, подумала что ничего не ушло, а потом когда заглянула в запись увидела что по 2-3 см нет... не знаю... то ли я что-то путаю, то ли правда объемы ушли. Вечером вернусь и запишу новые объемы и посмотрим как дальше будет...
Anna Han 2015-12-10 16:53:31
Алина, я вот вам сейчас похлопала. Побольше бы таких отзывов.
Самые популярные диеты
