Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Юлия 2015-07-14 15:10:08
Оля получается на 6 кг. Спасибо) Я вот не смогла удержаться и съела пару конфет. Прям ну совсем нет у меня воли в плане сладкого! Зато такое удовлетворение это что то с чем то!:) А так кушаю гречу с салатом из помидоров и огурцов. Сок выливаю из салата в гречу и прям нямка получается!) Оль конечно страшно когда голова как не своя! У меня периодами бывает. Раньше я думала ааа резко встала, а нет и вправду из за того, что чувство голода есть!( Сейчас тоже оно есть, время 9 вечера. Думаю поесть половинку яблока. Конечно пишите!) Приятно почитать, что то взять для себя из Ваших историй да и просто порадоваться друг за друга!)))
Полина 2015-07-14 14:12:13
Девушки, помните, что потеря веса начинается с 3-4 дня. Так что если за 3 дня вы сбросили 1 кг (а то и вообще не сбросили) не стоит переживать! Все еще впереди! Желаю вам удачи, а я сегодня на эту диету!))
Лена 2015-07-14 13:26:35
Всем доброго дня! На весах всё то же самое, в туалет по прежнему не хожу. И куда в меня еда только ещё влазеет. Сегодня ела мюсли свои любимые, персик, банан, думала для стула может поможет. Что то всё бесполезно. Мне кажется, это всё с ритмом сна связано. Всё кверху тормашками. Выпила маленькую чашечку кофе (без молока и сахара) и 2 дольки тёмного шоколада.
Оль, мне кажется, ты слишком мало кушаешь. Я конечто понимаю, что похудеть нам всем хочется, но если это идёт во вред здоровью, то лучше побольше есть, чтобы слабости и головокружения такого не было. И вообще мне кажется, нужно чаще экспериментировать с продуктами и искать те от которых худеется быстрее и на которых чувствуешь себя хорошо. Ведь у всех организм разный, кому то например, гречка подходит, кому то нет.
Юлия, мне тоже интересно, сколько ты сбросила и за какое время. Я помню, ты писала, что в тебе было 98, а сейчас 69? За какие сроки и как ты этого добилась, напиши, пожалуйста. И в больнице ты потом была, после этого поправилась?
Всем нам больших успехов!!!
Ольга 2015-07-14 12:30:23
Приветик всем. Вот и начались мои КД, состояние не очень вообще. Утром попила чай с клетчаткой и арбуза до обеда немного (вообще некогда было) на обед своим жарила котлеты и рожки варила. Сама съела одну котлету и ложку рожек заставила себя съесть. Потому уже третий день я ем считай одну траву, в основном арбуз... а сейчас КД еще. Боюсь упасть, вчера с сыном 5 до 9 почти вечера на улице были. Я на ногах все время, то стояла, то ходила. Вечером я ног не чуяла вообще и отрубилась за ноутом... пипец просто. Слабость такая была. Встала убралась, приготовила кушать. На улице жара просто не выносима и в квартире душно очень. Пойдем гулять в часиков 6, тогда солнце за дом уходить и тенек и немного прохладно, а днем невозможно. Наверно в деревню поедем с сыном на выходные. Из кабачков пока ничего не делала, было некогда, да и поела уже. Вечером наврятли что-то захочу, поем арбуза и все наверно. С одной стороны жара хорошо, кушать не охота, но и выматывает просто. Удивилась что КД сегодня начались. В тот раз за день где-то у меня вес прибавился на 1 кг, даже побольше по моему, а вчера взвешивалась вроде норм. Дома не на чем пока взвешиваться. В общем слабость и подкруживается голова сейчас, ну и живот заболел соответственно) Но это все временно)) Все будет норм) Юлия поздравляю. Молодец! Ты на сколько кг всего похудела? Сколько разница в кг просто интересно от размера? тоесть 1 размер это сколько кг?))) Лен, ну вот видишь минусик небольшой) Кишечник прочистится и еще минус будет. Скоро привыкнешь все наладится и вперед) начнем, мне еще много скидывать. До того лета надеюсь будет заметно сколько скину) Вместе мы сможем) Одна я не знаю) Я бы и так бросила давно когда вес стоял и тем более когда плюс недавно был) Так что держимся ради друг друга)!! Всем кто начал удачи! Пишите, так интересней))
Юлия 2015-07-14 03:40:15
Привет! 1 день на грече позади. -600 гр. Плюс ела 2 яйца варенных и салат из помидоров и огурцов. Утром чувствуется лёгкость. Гулмира бывает. Не отчаивайся. Главное не опускай руки и приддерживайся диеты. Сдвинется. У меня также было. Я считаю, что когда долго себе в чем то отказывать то со временем и не хочется. По своему опыту сделала такой вывод. Например колбаса или жареное (мясо, картошка и т.п) брррр. Вообще смотреть не могу и не вызывает у меня аппетит такая еда. Поэтому вкусовые пристрастия меняются и будет проще приддерживаться ПП. Удачи. Оля я люблю кабачки тушенные, можно добавить куринную грудку и овощей тем более с грядки!) Очень вкусно!)) У нас также дожди!((( Стараюсь отвлекаться чтением книги (пока Доня спит) чтобы не думать о еде. Когда на улице конечно проще, по мне!:) Море холодное( может в августе удасться покупаться. А так планирую с осени ходить в бассейн не регулярно, но по возможности хотя бы раз в неделю. Всем хорошего настроения!) На днях купила себе несколько шорт и юбок.( Коротких, раньше не могла себе позволить!!!) И всё это на 1 размер меньше уже чем по весне:) Так что стимул есть!:) Держитесь мои хорошие!) Всё получится не сдаемся!!! И терпение это главный наш спутник в работе над собой!
Лена 2015-07-13 22:32:44
Всем привет! Сегодня голова опять всё ещё не дома, а там в отпуске. Не выспалась вообще. Хожу весь день как зомби. С утра затарились в магазине. Набрала кефиру на всякий случай, творога, йогурта обезжиреного, арбуз, фруктов и овощей. Два кабачка купила, а свекровь сегодня с сада свой принесла. Но это не страшно. Съестся. Оль, я чаще всего кабачки режу кольцами и поджариваю на оливковом или рапсовом масле. Немного совсем. Я люблю их с хрустинкой есть. Немного соли и специй. Иногда потом с другими овощами и каким-нибудь мясом запекаю всё в духовке, в алюминиевой фольге. А ещё можно кабачки начинять, например, помидором и сыром, или фаршем. Но кабачки тоже разные бывают. Я всегда покупаю маленькие зелёненькие. У мамы например в саду всегда очень большие кабачки переростки, я такие не очень люблю, у них и семечки очень жёсткие, и на вкус они не очень.
У меня сегодня с утра 57.700. (-100 гр). Но в туалет по прежнему не хожу. В животе тяжесть, с утра выпила трявяной чай, а ощущение, Оль, как у тебя будто свинью съела. В обед и ужин поела нормально, в пределах кремлёвско-белковой. Желчный пузырь вчера ещё прошёл. Надеюсь, боль не вернётся.
Оль, рада за тебя, что снова минус идёт. Я теперь буду худеть до прежнего результата, а потом уже новые цели ставить. Но моя цель долгосрочная. В лучшем случае к концу года, в худшем к следующему лету. Надеюсь, что это возмоножно. Моя идеальная цель 52 кг. Ниже, наверное, не стоит. Но я пока что очень сомневаюсь, что такой результат в моём случае возможен, т.к. никогда ещё столько не весила.
Лили, это очень хорошая мотивация свадьба. Я в своё время перед свадьбой тоже на гречке неделю сидела, 4 кг сбросила. Но я тогда конкретных целей перед собой не ставила. Удачи тебе!
Девчонки и мальчишки, если такие имеются, всем нам удачи! Главное желание и сила воли, и у нас всё получится!!!
Ольга 2015-07-13 15:36:08
Приветик всем) новичкам и старичкам! Сегодня взвесилась наконец-то, плюсов нет, даже есть небольшой минус) -300 гр. но это не с утра взвешивалась) Вчера почти весь день ела арбуз. Сегодня в деревне на обед варила плов, но есть не стала, не охота) тем более пока себе собирала овощи и зелень я наелась малины, гороха и арбуз был там. В общем травы можно сказать, но полезной. Опять жара к нам пришла и есть не охота вообще. Наконец-то выросли кабачки, теперь надо поискать с ними рецептики какие-нибудь на завтра. Сегодня на ужин съела 1 копченое крылышко и арбуз ела. Сейчас пойдем гулять с сыном. Придем уже в часов 9 вечера, там то се и спать)) Лен, как ты готовишь кабачки? И вообще кто нибудь знает какой нить рецепт проверенный и вкусный?) В общем хорошо что не плюс) продолжаем дальше. Минус этот за 4 дня получается, но это норм. хотя анализируя что ела может, то что при диетах не желательно, но я ела в небольших количествах. Поэтому и плюса нет. Я вообще наедаюсь быстро и тяжесть стоит. Даже малину ела, а чувство что свинью съела)) хоть съела немного! Это хорошо, желудок уменьшился наверно тоже и не даст есть при всем желании много. В общем вдохновилась и продолжаю, буду думать что приготовить на завтра из кабачков) хорошо что жара и голода нет))) Всем удачи!
Лили 2015-07-13 15:24:16
Девочки я тоже хочу к вам. У меня скоро свадьба, а я вместо того, что бы худеть потолстела еще на 10 кг. Мой рост 164, а вес 73 кг, сегодня села на гречу с кефиром, очень хочется скинуть до 58 кг, надеюсь получится
Галина 2015-07-13 13:52:52
Девочки, привет! Сегодня первый день на гречке, вес 62 кг. Надо сбросить 7 кг. Ну вообще и 5 кг хватило бы. Буду писать отзывы за каждый кг, если будут уходить. Лишь бы не сорваться и потом не набрасываться на еду. После диеты необходимо правильно питаться. А то опять всё возвращается. Сидела на всяких диетах, сбрасывала, потом накидывалась на вкусняшки и тп радости, всё возвращается, поэтому очень важно не только продержаться, но и выходить из диет, пересмотреть своё питание. Тогда и будешь собой довольна. А вообще очень хочется гречки почему то, организм вчера сам запросил.
Гулмира 2015-07-13 11:31:33
Девочкии . Вес встал! Что делать, я разочарована! Что посоветуете? 69.6, 6 день
Самые популярные диеты
