Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Марина 2015-06-09 14:38:23
День добрый! С сегодняшнего дня я с вами. Начальный вес 74400.
Ольга 2015-06-09 11:54:53
Я Лен на Алтае живу)) Просто мама посадила пораньше огурчики. Арбузы продают китай по 90 руб кг, но эти не вкусные. Буду ждать наши, в конце июня начале июля должны будут вроде идти. На арбузах я и диету видела. Я могу есть один арбуз и мне ничего не надо больше. Вот жду их, чтобы не заморачиваться. Ну конечно в меру)) Хотя я сейчас не могу есть много. Черешня тоже хорошо. По моему где-то видела в магазах, но тоже наверно еще не очень. А арбузы ждуу))) и заодно арбузную диету попробую. Там че то допустимое колличество по своим кг считается. Ну посмотрим потом, главное это легкая и вкусная еда. Мне сейчас вообще вроде кушать охота, но не знаю что хочу, вроде как ничего, вообще не пойму. Если че то хочу, сделаю и все, я уже не хочу кушать, а вес то гад стоит на месте, хоть и большой. Хотя я всегда такая была. Организм привык наверно. Но эти 7 кг нужно до августа добить уже однозначно, а там и дальше. Мне нужно добиться того, что я уже добивалась. Тогда я уже ошибки не повторю. Даже если соберусь еще рожать.))
Ольга 2015-06-09 11:46:18
Может и правда Лен, это твой нормальный вес. Хоть 300 гр ушло и то хорошо. Ага, тут электронные, я взвешиваюсь с утра как проснусь. Потом вес то прибавляется то уменьшается, много раз замечала. Правильное взвешивание это утром на голодный желудок. Тоже думаю разгрузочный день устроить какой-нить. Кефир не могу пить после гречки, да и вообще не любитель его. Или на гречке хотя бы денек. Почитать про белковую еще нужно. Про меню все - времени нету вообще. Сейчас ребенка усыплю и пойду в огород. Сегодня не так жарко. Вчера невозможно было, я че-то на жаре сейчас вообще не могу, не знаю че такое. И вообще слабость вечная, толи не хватает чего-то. Так-то вроде все есть в рационе, только сладкого почти нет. Хотя у меня всегда слабость и нет настроения потому что сладкого не ем. Это уже проверено. Шоколад надо хоть пару кубиков позволить что-ли. Пастила и мармелад это все равно немного другое. Да и то мало позволяю. Может на огурцах разгрузочный день, была какая-то еще типа диеты на 3 дня. Там от 3-5 кг сбрасываешь. Я 3-4 сбрасывала когда сидела. Там в рационе есть все, надо найти ее. Помню что утром делала гоголь-моголь. То есть желток с медом взбивала и пила. Папа у меня делает зубы, где челюсть где зубы)) Возраст уже. Сейчас почти все выдернули. Ест теперь меньше, похудел здорово, но и дома делает все. В отпуске сейчас. Тоже зубы выбить что-ли. Я в том году лечила. Ну у меня то все зубы я могу все жевать, хотя сегодня я делала лапшу домашнюю из курочки настоящий, а не покупной. Я кое как осилила только пол тарелки, даже меньше. Раньше тарелку съедала только так, это радует. Желудок уменьшается. И сейчас чувство как будто я поросенка съела. Или первое, второе компот и десерт)) Так что усилия не проходят даром. Но все таки надо вес сдвигать. У меня то он еще большой жутко. У тебя то норм в принципе. Главное не набрала то что уже скинула, 7500 где-то кг в общем. В это время были 2 кг и потом -2 кг. Если бы не раслаблялась на Пасху и папино ДР, то результат побольше бы был. Но я уже горжусь тем, что скинула то что наедала и удерживаю вес. Не накидываюсь на еду)) Может кто знает эффективные разгрузочные дни или мини диеты. пишите. Может возмем на заметку. Гречка только 14 дней кто выдерживает, а дальше то что? Дальше нужно продолжать))
Лена 2015-06-09 11:13:42
Оль, у меня всего одна единственная клубничка поспела, а сейчас дожди, как бы она вся не погнила. А у вас арбузы скоро? Вы, наверное, где то на юге живёте?
Оль, я думаю, арбузы можно есть. Они не такие калорийные как бананы или виноград. Я, напрмер, не буду себе в черешне отказывать. Я её очень люблю и у нас её много продают, когда она поспевает, здесь недалеко от нас много плантаций с черешнями. А арбуз это же вода, почки хорошо промывает. По кремлёвке арбуз 9 баллов, но по белковой наверняка можно. :)Это же не булки или сладости. А когда как не летом есть свежие ягоды и фрукты?
Алёна 2015-06-09 10:58:05
13ый день, всего 3,9, с 60,4 до 56,5. При росте 165 см. Сегодня еще денек и все, наконец то овощи и фрукты! Хотя яблоки полюбила и к гречке привыкла.
Но буду дальше худеть, цель 50
Лена 2015-06-09 10:36:17
Привет, всем худеющим! День на кефире снова прошёл. Вечером очень хотелось есть, но голова после таблетки прошла и я сдержалась, есть не стала. С утра сильное сердцебиение. На весах как и на прошлой неделе после кефира -300 гр. (т.е. 56,400) Конечно, как то обидно, но и такой результат лучше чем никакой. Мой общий итог с 07.04 -9,600. Не знаю осилю ли я ещё 400 г до конца следующей недели, чтобы уж ровная цифра была. Вообще то я хотела 11 кг сбросить изначально. Думала, за 2,5 месяца это реально. И сразу на белковой или кремлёвской по 1 кг в неделю уходило, а сейчас если бы не кефир, то вообще бы вес стоял. Может, это мой нормальный вес и я больше не смогу похудеть. Но я буду стараться. После отпуска, ещё буду месяц пробовать повлиять на свой вес. Потом я у родителей 2 недели, а уж после этого времени у меня будет много. Главное, не забывать, что то что я поменяла образ своего питания это не краткосрочное решение проблемы с весом. Так нужно питаться всегда! Исключения можно будет потом делать, иногда. Главное не срываться и продолжать следить за своим весом. Вот.
Ольга, сейчас такой холод, что и мороженого совсем не хочется. Но как потеплеет, можно творог или фруктовый йогурт заморозить. Думаю будет то же самое. Творожок растишка у нас, к сожалению, не продаётся. А формочки для мороженого у меня есть. Так что в жару можно всё подряд морозить.
Оль, как твои дела? У родителей же электронные весы, взвешиваешься?
Ирина 2015-06-09 09:47:08
Девочки, всем привет, сегодня первый день. Вес 62 при росте 157. Через месец выходить на работу, хочу убрать лишний вес за 5 лет декретного накопила жира ужас
Ольга 2015-06-09 06:21:06
Приветик всем! Ниче се, Лен, мама у тебя молодец. Я уже давно хлеб практически не ем вообще и картошку. Но мне не помогает это. Помогает не набирать конечно. Может организм уже испортила диетами своими. Но сейчас настрой есть. Ну вот видишь, ты купила обновки и вдохновилась опять. Я когда тогда меняла гардероб все большое смотрела (не могла привыкнуть) на мне все висело конечно, а раз на рынке китайском мне китаец принес штаны, я ему говорю вы че принесли они же мне маленькие? Он типа они норм будут, спорила с ним. С будующим мужем ходили, тот типо мерь уже и продавщицы русские типа померь не спорь, он на глаз определяет. Я их одела и прям в самый раз. Я тогда офигела и тогда поняла что я похудела очень. Это приятное ощущение, вот сейчас стремлюсь к этому же. Зимой надо хоть как в куртку влазить свою, которую тогда же покупала, она новая, всего зиму проходила, потому что была беременная и к концу зимы уже маленькая была и весит теперь. Новый и классный пуховик. За вчера борщ не принес мне плюсов главное. Я тоже не могу не взвесится. Тут тоже весы стоят на видно месте. Я и днем встаю, одержимые мы короче. Домой надо новые купить, те показывают че попало, им уже больше 10 лет. Живот у тебя крутило и раздувало не то чтобы от воды, У кефира такие свойства на кишечник, вот он и бродил. Я на огурцах сегодня посижу, как то пробовала. Они же вода и вечером охото есть просто ужасно. Я салат буду с капустой. Тебе хорошо ягода пошла. У нас еще рано, через недельке 2 будет уже спелая. Сейчас есть местами зеленая. Арбузы скоро пойдут. Но там говорят много сахара. Но я их летом ем часто так как самое и то для лето. В принципе тогда похудевшей ела и ничего, норм было. Как думаешь, можно их или нет? Там одна вода так-то и кишечник прочищает. Всем удачи в этом нелегком деле) Держимся)
Лена 2015-06-08 19:29:26
Всем привет!
Елена, молодчина! Суперский результат!
Я сегодня снова на кефире. Позавтракать сегодня не успела, потом по магазинам. В обед и на ужин кефир. Выпила 1 литр. Больше нет. Навернео, надо было хотя 1,5 л покупать. В животе урчит. Это от того что сегодня воду пью. И начинает болеть голова. А в прошлый раз без воды не болела. Живот дико раздулся. Весь день хочется спать и слабость. Но у нас погода сменилась, весь день дождь поливает. Пол дня занималась уборкой, сил нет больше.
Сегодня не выдержала и купила себе 2 юбки, 1 штаны и кофточку, на размер меньше обычного. Боялась без примерки не подойдут. Опасения были по напрасну. Всё подошло как на меня сшито!
Не знаю что делать с головой, пить таблетку или нет. Хорошо, что мне завтра никуда не ехать, можно отлежаться, если плохо будет.
На кефир больше садится не буду, теперь в июле после отпуска если.
Мама меня снова сегодня анарексичками пугала, когда узнала, что я на кефире сижу. А сама она меньше чем за прошлую неделю на 5 кг похудела, перестала хлеб есть и картошку. (Но у неё вес большой.) Вот так, значит, на меня ругается, я не могу 2 кг сбросить, а сама по 5 сбрасывает.
Ольга, я с тобой полностью согласна, взвешиваться надо не чаще 1 раза в неделю. Но как тут не взвешиваться, если весы прямо в ванной стоят на пробей лоб. Тем более когда нацеленно пытаешься повлиять на свой вес, ни о чём другом не хочется и думать, как с утра встать на весы и посмотреть не похудела ли.
Оль, здорово! У нас ещё огурцы и не думали зацветать, но зато я уже опробовала первую клубничку!
Всем успехов!
Ольга 2015-06-08 14:53:57
Елена, молодец. Теперь главное не накинутся на еду)) Хотя летом с этим проще мне кажется)) Теперь просто правильно питаться и скинешь еще)) Удачи тебе! Так держать!
Самые популярные диеты
