Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-07-20 15:34:52
Ой, опечаталась. Самый маленький вес до отпуска был 55,900. :))
Лена 2015-07-20 12:45:55
Всем доброго утра!
Вес снова колеблется. Сегодня с утра ровно 57. Самый маленький результат до отпуска был 59,900. Юль, я в идеале хочу 52. Но как я уже писала, так мало я ещё никогда не весила. Вообще изначально хотела 55-56. Но потом поняла, что если не питаться безобразно как я делала всю свою жизнь, то можно многого достичь. Поэтому буду употреблять как можно меньше углеводов и переодически буду делать разгрузочные дни на кефире. Может ещё что нибудь попробую. Но теперь я уже не спешу. У меня нет цели похудеть в короткие сроки. Я уже сейчас чувствую себя на много комфортнее чем в начале года. Это сильно повлияло на мою самооценку. Во время отпуска я чувствовала себя тоже более рискованно, чем раньше. Но поглядывая фото, понимаю, ещё есть к чему стремиться. Но своего идела смогу добиться если буду добавлять спорт. Сегодня с утра начала. Нужно чтобы это было в удовольствие. Нашла в интернете видео с аэробикой и зумбой. Буду делать. Мне нравится. И настроение улучшает. :)
В обед буду есть сегодня грудку с овощами и 1 нектарин. А на ужин арбуз. Завтра только кефир. Полтора литра стоят в холодильнике.
Юль, я тоже достаточно рано встаю и рано ложусь, но сейчас просто из за отпуска в колею не войду. А на счёт разных диет это неплохая идея. Нужно эксперементировать.
Всем нам удачи!
Ольга 2015-07-20 10:19:31
Приветик всем! Хотела написать вечером. Написала целую поэму, куда-то не чайно нажала и все исчезло в общем, а состояние сонное было. Решила сегодня напишу все вместе)) Спасибо девчонки за поддержку. Лен, мне тоже уже кажется, что мы знакомы кучу времени с тобой)) Сегодня взвешалась (у родителей), ни минуса, ни плюса. Пипец. Я вообще в шоке если честно, но хорошо что не плюс. Лен, я согласна на кефир, надо вес уже сдвигать. Так что завтра начнем. Вечером дома буду, напишу побольше)) Как раз в среду опять к родителям и взвешаюсь и весы придут. Всем удачи, еще напишу))
Альбина 2015-07-20 08:55:24
Подпишите меня в вотсап 89089969239, Альбина
Юлия 2015-07-20 03:24:52
Доброе утро! Лариса молодец впечатляет! С каждым минусом стимула всё больше!!! У меня сегодня 300!)) Вчера одним арбузом не удовлетворилась и за час до сна съела тарелку гречи. Оля всё получится! Конечно не дадим! Стремимся к своей цели все вместе! Кабачки очень хорошо и вкусно и полезно и легко!:) Во как! Я сегодня на обед тоже потушила кабачки. А на ужин так же по плану греча. У меня раньше не было пристрастия к творогу как сейчас. Родила и всё организм сам запросил. Я была как наркоман одно время не поем творога всё и не настроения и психи. Смешно конечно, но доходило до такого.!)) Лен я стараюсь последний прием пищи в 5 вечера и всё. Могу попить что нибудь из молочки, яблочко, ну в общем что-нибудь лёгкое. Ещё я думаю много зависит от режима дня. Я рано встаю (в 6) и рано ложусь (в 10). Поэтому мне не трудно не есть после 5ти. Лен, а тебе в идеале сколько нужно ещё скинуть? У меня вес помню стоял около месяца 73,3. И ни туда и ни сюда. Хотя я ещё и бегала вечерами. Я нашла японскую диету, посидела на ней 3 дня и скинула до 71,4. Потом второй заход пару дней правда и с шоколадом)) скинула до 70,4. Хлеб так же не ем. Только на японке кушала. Я к тому, что когда вес стоял мне она помогла:) Каждому своё. Диет куча. Можно подобрать по душе!:)
Лена 2015-07-19 16:27:35
Оль, рада твоему появлению! :) Кишечник очищается, это очень хорошо! Вес конечно ещё большой, но сдавать ни в коем случае не надо! У тебя всё получится! Я в тебя верю! Не хочешь со мной во вторник на кефир?
Юль, я посмотрела японскую диету. Это почти то же самое что и я делаю, только я не ем хлеб вообще, но завтракаю я плотнее, чем чашка кофе, я мюсли с йогуртом с утра ем. Считаю, что лучше съесть углеводы с утра до 12 чем потом. Но всё равно спасибо.
Катенька 2015-07-19 15:23:30
Привет всем!!! Солнце, я сорвалась, с мужем уехали отдыхать и за эти дни я набрала почти 2 кг. С завтрашнего дня буду строго сидеть. А ты как?
Лена 2015-07-19 14:21:42
Всем привет!
Юль, спасибо тебе. Но мой результат по сравнению с твоим ничтожный конечно. Но это целый размер в одежде и многие замечают и комплименты дарят. Цель моя, как я уже писала в основном от живота избавиться и к следующему лету купить раздельный купальник (всегда только слитный носила). Но для этого нужно найти в себе мотивацию на спорт. А сейчас жара, вообще делать ничего не охота. Сегодня хоть дождик прошёл, хоть окна открыть можно, а то возле компа сидеть нельзя было.
Вчера опять ужинала поздно. На весах снова небольшой плюс. Надо уже начинать до 6 и ни-ни! Во вторник собираюсь устроить разгрузочный день на кефире. Может желудок хоть чуть уменьшится. Может всё таки ещё как-нибудь на гречку сесть. Но я думаю я на ней не много сброшу.
Оль, как твои дела? Как самочувствие? Я за тебя переживаю. Мы уже так давно переписываемся, что мне кажется что мы с тобой лично знакомы :)
Лариса, отличный результат! Так держать!
Девочки, мы молодцы! :)
Ольга 2015-07-19 14:13:16
Приветик всем. Спасибо Юля и Лена за поддержку. Да я не чтобы отказываю себе, я вообще не хочу. Вчера днем поспала так вечером более менее было, сегодня не спала. Сейчас пойду на пол часика лягу. Вечером к подруге на ДР, ну как ДР по 0,5 пива выпьем и все) с рыбой. Утром у меня опять не было чувства голода, но я запихала в себя клетчатку с йогуртом все-таки. На обед делала кабачки, они получились не жирными, ела их без всего. Время у нас 4 часа, есть я не хочу, жара под 40 опять, хорошо хоть к вечеру терпимо, в тени только. Гуляем до 9-10 и домой не хочется. Дома духота, я сижу просто и вся мокрая, пипец, ну хоть так сало истопится)) слабость, вялость и голова побаливает. Вчера пила воды, так как жара, арбуз не ела. Пока наелась, ела оладьи из кабачков в обед немного и вечером штучки 3 и все. На улице вроде ветерок и облачка ходят, может дождик хоть пыль смочит. Завтра если поедем в деревне то взвешаюсь. Вчера весь день бегала в туалет, организм очищался весь и кишечник тоже, не знаю с чего это. Зато до этого несколько дней плохо все выходило, охота взвешаться завтра. Пиво конечно не желательно пить, но отказать я ей не смогу, да и в следующий раз не скоро светит что-то выпить. У сына на ДР через месяц буду вино пить, охота конечно норм погулять, все-таки и мой праздник, мои старания)) Но сейчас много это не про меня вообще. Жара спадет и тогда аппетит вернется думаю. Меня даже на сладкое не тянет, о ужас... это же пипец)) Охота просто лечь и лежать, чтобы никто не трогал, но фиг там, сына сроду не даст)) Пока он спит дела делаю, в жаре нам парится и парится еще по прогнозам, но потом обычно у нас лето и заканчивается, поэтому ничего страшного, переживем)) Еще и с сыном в автобусе поедем, караул, там то вообще парился наверно)) Вчера взвешаных людей смотрела, они от 30 до 50 кг похудели уже. За 3 месяца что-ли, но они и усиленно занимаются, но им еще много. Но не всем, многие уже меня обогнали блин, вроде смотрю вес 95 примерно, а смотрятся норм. Я в 95 казалась себе пипец просто, но когда отъелась до 115, то поняла что тогда была худая и по вещам в том числе. Сейчас 107, из-за колебания веса то чуть больше то потом чуть меньше. Написала среднее число)) Осталось еще немного до 100, а там и дальше)) Я в 85 уже выгляжу более менее. Вот что значит не сидеть на диетах вообще, когда идеала так за 100 хотя бы не выходила (я всегда была полной). Было минус 5 кг, потом плюс 5 кг опять, потом опять минус, а когда забросила, вот что получилось. Так что кто говорит что диеты это фигня, это неправда. Я хотя бы не поправлялась. Теперь однозначно не поправлюсь и вы не дадите если что! Итак уже овощи ем, хотя раньше бы и не стала их есть и торты отодвигаю от себя потому что просто не охота! Юль, я тоже раньше творог каждое утро ела, сейчас че то не хочу пока, наверно пока наелась! Всем удачи! Пишите побольше и чаще, мы почитаем, порадуемся и поддержим!!
Лариса 2015-07-19 10:11:14
Девочки, всем доброго времени суток) Вчера взвесилась, минус 4 кг! За 5 дней! Я в радостном шоке! Впереди конечно ещё лишних 30 кг, но первый результат очень радует! Ем только гречу, воду пью и чай зелёный. Кефира пока не хочется, перепила. Вчера вечером съела половину грейпфрута. Головокружение практически на нет сошло. Не знаю конечно на сколько меня хватит, потом вес будет тяжелее уходить, но я очень надеюсь, что не сорвусь! Тем более, читая ваши отзывы, хочется идти только вперёд! Всем удачи)
Самые популярные диеты
