Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Юлия 2015-07-20 03:24:52
Доброе утро! Лариса молодец впечатляет! С каждым минусом стимула всё больше!!! У меня сегодня 300!)) Вчера одним арбузом не удовлетворилась и за час до сна съела тарелку гречи. Оля всё получится! Конечно не дадим! Стремимся к своей цели все вместе! Кабачки очень хорошо и вкусно и полезно и легко!:) Во как! Я сегодня на обед тоже потушила кабачки. А на ужин так же по плану греча. У меня раньше не было пристрастия к творогу как сейчас. Родила и всё организм сам запросил. Я была как наркоман одно время не поем творога всё и не настроения и психи. Смешно конечно, но доходило до такого.!)) Лен я стараюсь последний прием пищи в 5 вечера и всё. Могу попить что нибудь из молочки, яблочко, ну в общем что-нибудь лёгкое. Ещё я думаю много зависит от режима дня. Я рано встаю (в 6) и рано ложусь (в 10). Поэтому мне не трудно не есть после 5ти. Лен, а тебе в идеале сколько нужно ещё скинуть? У меня вес помню стоял около месяца 73,3. И ни туда и ни сюда. Хотя я ещё и бегала вечерами. Я нашла японскую диету, посидела на ней 3 дня и скинула до 71,4. Потом второй заход пару дней правда и с шоколадом)) скинула до 70,4. Хлеб так же не ем. Только на японке кушала. Я к тому, что когда вес стоял мне она помогла:) Каждому своё. Диет куча. Можно подобрать по душе!:)
Лена 2015-07-19 16:27:35
Оль, рада твоему появлению! :) Кишечник очищается, это очень хорошо! Вес конечно ещё большой, но сдавать ни в коем случае не надо! У тебя всё получится! Я в тебя верю! Не хочешь со мной во вторник на кефир?
Юль, я посмотрела японскую диету. Это почти то же самое что и я делаю, только я не ем хлеб вообще, но завтракаю я плотнее, чем чашка кофе, я мюсли с йогуртом с утра ем. Считаю, что лучше съесть углеводы с утра до 12 чем потом. Но всё равно спасибо.
Катенька 2015-07-19 15:23:30
Привет всем!!! Солнце, я сорвалась, с мужем уехали отдыхать и за эти дни я набрала почти 2 кг. С завтрашнего дня буду строго сидеть. А ты как?
Лена 2015-07-19 14:21:42
Всем привет!
Юль, спасибо тебе. Но мой результат по сравнению с твоим ничтожный конечно. Но это целый размер в одежде и многие замечают и комплименты дарят. Цель моя, как я уже писала в основном от живота избавиться и к следующему лету купить раздельный купальник (всегда только слитный носила). Но для этого нужно найти в себе мотивацию на спорт. А сейчас жара, вообще делать ничего не охота. Сегодня хоть дождик прошёл, хоть окна открыть можно, а то возле компа сидеть нельзя было.
Вчера опять ужинала поздно. На весах снова небольшой плюс. Надо уже начинать до 6 и ни-ни! Во вторник собираюсь устроить разгрузочный день на кефире. Может желудок хоть чуть уменьшится. Может всё таки ещё как-нибудь на гречку сесть. Но я думаю я на ней не много сброшу.
Оль, как твои дела? Как самочувствие? Я за тебя переживаю. Мы уже так давно переписываемся, что мне кажется что мы с тобой лично знакомы :)
Лариса, отличный результат! Так держать!
Девочки, мы молодцы! :)
Ольга 2015-07-19 14:13:16
Приветик всем. Спасибо Юля и Лена за поддержку. Да я не чтобы отказываю себе, я вообще не хочу. Вчера днем поспала так вечером более менее было, сегодня не спала. Сейчас пойду на пол часика лягу. Вечером к подруге на ДР, ну как ДР по 0,5 пива выпьем и все) с рыбой. Утром у меня опять не было чувства голода, но я запихала в себя клетчатку с йогуртом все-таки. На обед делала кабачки, они получились не жирными, ела их без всего. Время у нас 4 часа, есть я не хочу, жара под 40 опять, хорошо хоть к вечеру терпимо, в тени только. Гуляем до 9-10 и домой не хочется. Дома духота, я сижу просто и вся мокрая, пипец, ну хоть так сало истопится)) слабость, вялость и голова побаливает. Вчера пила воды, так как жара, арбуз не ела. Пока наелась, ела оладьи из кабачков в обед немного и вечером штучки 3 и все. На улице вроде ветерок и облачка ходят, может дождик хоть пыль смочит. Завтра если поедем в деревне то взвешаюсь. Вчера весь день бегала в туалет, организм очищался весь и кишечник тоже, не знаю с чего это. Зато до этого несколько дней плохо все выходило, охота взвешаться завтра. Пиво конечно не желательно пить, но отказать я ей не смогу, да и в следующий раз не скоро светит что-то выпить. У сына на ДР через месяц буду вино пить, охота конечно норм погулять, все-таки и мой праздник, мои старания)) Но сейчас много это не про меня вообще. Жара спадет и тогда аппетит вернется думаю. Меня даже на сладкое не тянет, о ужас... это же пипец)) Охота просто лечь и лежать, чтобы никто не трогал, но фиг там, сына сроду не даст)) Пока он спит дела делаю, в жаре нам парится и парится еще по прогнозам, но потом обычно у нас лето и заканчивается, поэтому ничего страшного, переживем)) Еще и с сыном в автобусе поедем, караул, там то вообще парился наверно)) Вчера взвешаных людей смотрела, они от 30 до 50 кг похудели уже. За 3 месяца что-ли, но они и усиленно занимаются, но им еще много. Но не всем, многие уже меня обогнали блин, вроде смотрю вес 95 примерно, а смотрятся норм. Я в 95 казалась себе пипец просто, но когда отъелась до 115, то поняла что тогда была худая и по вещам в том числе. Сейчас 107, из-за колебания веса то чуть больше то потом чуть меньше. Написала среднее число)) Осталось еще немного до 100, а там и дальше)) Я в 85 уже выгляжу более менее. Вот что значит не сидеть на диетах вообще, когда идеала так за 100 хотя бы не выходила (я всегда была полной). Было минус 5 кг, потом плюс 5 кг опять, потом опять минус, а когда забросила, вот что получилось. Так что кто говорит что диеты это фигня, это неправда. Я хотя бы не поправлялась. Теперь однозначно не поправлюсь и вы не дадите если что! Итак уже овощи ем, хотя раньше бы и не стала их есть и торты отодвигаю от себя потому что просто не охота! Юль, я тоже раньше творог каждое утро ела, сейчас че то не хочу пока, наверно пока наелась! Всем удачи! Пишите побольше и чаще, мы почитаем, порадуемся и поддержим!!
Лариса 2015-07-19 10:11:14
Девочки, всем доброго времени суток) Вчера взвесилась, минус 4 кг! За 5 дней! Я в радостном шоке! Впереди конечно ещё лишних 30 кг, но первый результат очень радует! Ем только гречу, воду пью и чай зелёный. Кефира пока не хочется, перепила. Вчера вечером съела половину грейпфрута. Головокружение практически на нет сошло. Не знаю конечно на сколько меня хватит, потом вес будет тяжелее уходить, но я очень надеюсь, что не сорвусь! Тем более, читая ваши отзывы, хочется идти только вперёд! Всем удачи)
Юлия 2015-07-19 09:06:35
Добрый день! Лариса обезвоживание от недостатка пищи. Последнюю неделю до больницы пила одно кофе (родные рассказывали сама не помню всё как в тумане). Через месяц выписалась 72. 8 кг. И пошло поехало до 98 кг!!! Лен хотелось бы конечно подтянуть и бока и живот. Всё таки если и преобразится-то до своего идеала. Например одеваю юбку, а бока предатели слегла выпирают! Главное цель и желание, месяц, два или через год надеюсь я к этому приду. Желание пока есть. Ещё и в декрете времени куча. Поэтому преображаюсь пока это возможно. Лен хороший даже отличный я бы сказала результат. Да и сила воли у тебя тоже есть! Умница! Я считаю 1-2 кг плюс ничего страшного. День два на разгрузочных днях и они уйдут. А по поводу физической нагрузки думаю настрой к тебе придёт. Оля береги себя. Кушай больше овощей, фруктов и по возможности пей много воды. И чаще. Организму нужно время привыкнуть к поступлению пищи в малых количествах. И этот процесс должен быть постепенным! Да и вообще читаю и думаю бедные 40 градусов жесть. У нас сегодня 27 я прям задыхаюсь. Есть не хочется, но знаю , что нужно. Иначе вечером голод всё равно даст о себе знать, а наедаться на ночь это плохо. Поэтому заставила себя поесть. Вчера утром 100 гр творожного сырка (не могу без творога и стараюсь кушать ежедневно). В обед гречка с куриной грудкой. Вечером 0.5 пива и немного рыбки. Утром отвес -200 гр. Сегодня кушала тоже самое. На ужин буду кушать арбуз. Потом пойду с дочей гулять как жара спадет. Удачи!
Инесса 2015-07-19 02:13:56
Всем привет! Я тоже сижу на ГД
2 дня уже, отвес 1800
Лена 2015-07-18 15:57:12
Всем доброго дня!
У меня сегодня 100 гр плюсом. Но это не страшно. Много арбуза вчера ела, поздно ужинала да и днём сладкий лимонад пила. Просто стояла такая жара а мы в дороге были и кроме лимонада пить было нечего. Но я уже более оптимистично настроена и к своему теперешнему весу стала привыкать. Единственное что меня расстраивает это мой живот. Он у меня никогда плоским не был и на 3 складки разделялся. И в сантиметрах там много. Далеко не один как у тебя, Юль. Не понимаю зачем в твоём случае столько пресса и боковых наклонов. Кому это нужно так мне. Если бы не лень моя.
Юль, я с апреля худею. За 2 с половиной месяца сбросила 10 кг. Изночальный вес 66 был. За время отпуска 2 кг набрала. Но сейчас 1 уже. Т.е в общей сложности у меня с апреля 9 ушло. На гречке 1 неделю только сидела, сбросила 2 кг. Остальное время сижу на низкоуглеводной. Т.е что то типа ПП без картошки, макарон, риса, сладостей, булок. Что то вроде кремлёвской диеты, но позволяю себе иногда сладное, например шоколад. Сейчас я на самом деле и не ощущаю, что на диете сижу. Уже просто привыкла так. 3 послелних дня в обед кушала гречку с говяжьей печенью, морковкой, кабачком и лучком (ммм... Вкуснятина! Обожаю печень, хотя раньше терпеть её не могла)
После отпуска порции мои стали на много больше, наверное желудок растянула там. Но на весах это пока не сказывается. Оль, вот я и думаю, может зря ты так мало ешь. Попробуй почаще есть, может и вес по другому реагировать будет. У всех организм разный. Может для тебя меньше есть наоборот хуже. Ешь больше белка к овощам. А то совсем падать будешь. Здоровье ведь важнее. А ты ещё и с сыном постоянно. Ему здоровая мама нужна. Я тебе желаю удачи! У тебя всё получится. Но меньше не всегда означает лучше.
Всем нам успехов!
Лариса 2015-07-18 12:36:40
Юля, с 98 до 64! Отличный результат! А обезвоживание от недостатка питья было?
Самые популярные диеты
