Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Инна 2015-07-21 00:53:51
Анна, если гречку варить, то все полезности из неё пропадают и пользы от неё нет, поэтому рекомендуется именно запаривать.
Анна 2015-07-21 00:10:22
Извините, у меня вот вопрос. Гречку нужно именно в виде каши есть? Или можно обычную отварную?
Инна 2015-07-20 23:31:37
Девочки, всем привет! Мой вес сейчас 70 кг, рост 170 см. Месяц назад родила второго ребенка. Реветь хочется от своего внешнего вида, все мечтаю вернуть свои 55 кг... хоть и говорят что очень рано после родов оценивать себя, сил уже нет!!! Так что с завтрашнего дня я с вами!!!))
Алина 2015-07-20 19:13:36
Девочки, привет! Я с вами с завтрашнего дня. Вес 64.4, рост 164. Идеальный вес 52-54 кг, к чему сейчас и стремлюсь!!
Лена 2015-07-20 15:34:52
Ой, опечаталась. Самый маленький вес до отпуска был 55,900. :))
Лена 2015-07-20 12:45:55
Всем доброго утра!
Вес снова колеблется. Сегодня с утра ровно 57. Самый маленький результат до отпуска был 59,900. Юль, я в идеале хочу 52. Но как я уже писала, так мало я ещё никогда не весила. Вообще изначально хотела 55-56. Но потом поняла, что если не питаться безобразно как я делала всю свою жизнь, то можно многого достичь. Поэтому буду употреблять как можно меньше углеводов и переодически буду делать разгрузочные дни на кефире. Может ещё что нибудь попробую. Но теперь я уже не спешу. У меня нет цели похудеть в короткие сроки. Я уже сейчас чувствую себя на много комфортнее чем в начале года. Это сильно повлияло на мою самооценку. Во время отпуска я чувствовала себя тоже более рискованно, чем раньше. Но поглядывая фото, понимаю, ещё есть к чему стремиться. Но своего идела смогу добиться если буду добавлять спорт. Сегодня с утра начала. Нужно чтобы это было в удовольствие. Нашла в интернете видео с аэробикой и зумбой. Буду делать. Мне нравится. И настроение улучшает. :)
В обед буду есть сегодня грудку с овощами и 1 нектарин. А на ужин арбуз. Завтра только кефир. Полтора литра стоят в холодильнике.
Юль, я тоже достаточно рано встаю и рано ложусь, но сейчас просто из за отпуска в колею не войду. А на счёт разных диет это неплохая идея. Нужно эксперементировать.
Всем нам удачи!
Ольга 2015-07-20 10:19:31
Приветик всем! Хотела написать вечером. Написала целую поэму, куда-то не чайно нажала и все исчезло в общем, а состояние сонное было. Решила сегодня напишу все вместе)) Спасибо девчонки за поддержку. Лен, мне тоже уже кажется, что мы знакомы кучу времени с тобой)) Сегодня взвешалась (у родителей), ни минуса, ни плюса. Пипец. Я вообще в шоке если честно, но хорошо что не плюс. Лен, я согласна на кефир, надо вес уже сдвигать. Так что завтра начнем. Вечером дома буду, напишу побольше)) Как раз в среду опять к родителям и взвешаюсь и весы придут. Всем удачи, еще напишу))
Альбина 2015-07-20 08:55:24
Подпишите меня в вотсап 89089969239, Альбина
Юлия 2015-07-20 03:24:52
Доброе утро! Лариса молодец впечатляет! С каждым минусом стимула всё больше!!! У меня сегодня 300!)) Вчера одним арбузом не удовлетворилась и за час до сна съела тарелку гречи. Оля всё получится! Конечно не дадим! Стремимся к своей цели все вместе! Кабачки очень хорошо и вкусно и полезно и легко!:) Во как! Я сегодня на обед тоже потушила кабачки. А на ужин так же по плану греча. У меня раньше не было пристрастия к творогу как сейчас. Родила и всё организм сам запросил. Я была как наркоман одно время не поем творога всё и не настроения и психи. Смешно конечно, но доходило до такого.!)) Лен я стараюсь последний прием пищи в 5 вечера и всё. Могу попить что нибудь из молочки, яблочко, ну в общем что-нибудь лёгкое. Ещё я думаю много зависит от режима дня. Я рано встаю (в 6) и рано ложусь (в 10). Поэтому мне не трудно не есть после 5ти. Лен, а тебе в идеале сколько нужно ещё скинуть? У меня вес помню стоял около месяца 73,3. И ни туда и ни сюда. Хотя я ещё и бегала вечерами. Я нашла японскую диету, посидела на ней 3 дня и скинула до 71,4. Потом второй заход пару дней правда и с шоколадом)) скинула до 70,4. Хлеб так же не ем. Только на японке кушала. Я к тому, что когда вес стоял мне она помогла:) Каждому своё. Диет куча. Можно подобрать по душе!:)
Лена 2015-07-19 16:27:35
Оль, рада твоему появлению! :) Кишечник очищается, это очень хорошо! Вес конечно ещё большой, но сдавать ни в коем случае не надо! У тебя всё получится! Я в тебя верю! Не хочешь со мной во вторник на кефир?
Юль, я посмотрела японскую диету. Это почти то же самое что и я делаю, только я не ем хлеб вообще, но завтракаю я плотнее, чем чашка кофе, я мюсли с йогуртом с утра ем. Считаю, что лучше съесть углеводы с утра до 12 чем потом. Но всё равно спасибо.
Самые популярные диеты
