Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Оленька 2015-05-25 12:10:24
Привет всем! Rukolla, я на гречке сижу 3-й день, и если мне хочется чего-то скушать, я так и делаю пью воду или зеленый чай. Но правда в том, что до этого я сидела на ПП - 2 недели. Можно так сказать подготовила свой организм, и мне теперь сидеть на гречке не так уж сложно. Попробуй сначала посидеть на ПП, а уж потом переходи на гречку, мне кажется так будет намного легче (просто после ПП нет такого искушения). У меня за эти 2 недели на ПП ушло 4 см в ОГ, ОТ и ОБ (просто у меня пока нет весов, поэтому измеряю). Так что результаты будут, то точно)))). Всем нам удачи и терпения.
Лана 2015-05-25 11:46:00
Всю жизнь боюсь с лишним весом! Последние года три совсем обнаглела: сидеть на диетах надоело, заниматься спортом лень, вообще не могу взять себя в руки! Два года назад думала привести себя в порядок к выпуском дочери, но тщетно... Выходить из зоны комфорта совсем не хочется. В сентябре у мужа юбилей! С завтрашнего дня сажусь на гречку! Вчера подняла себя за шкварник и пошла бегать с дочкой (ей 19 лет), сегодня встала нормально и очень собой горжусь! На сегодняшний день мой вес (страшно сказать) 74 кг., рост 156 см. Девочки всем желаю УСПЕХА! СИЛЫ! ТЕРПЕНИЯ!
ЧернаяМамба 2015-05-25 11:34:16
Привет, я Джамиля. Очень долгое время держала диету Дюкана. Сначала сбросила с 82 до 69. Далее постоянные срывы и в итоге начинала её по 3 раза, но вес на сегодняшний день 76,2. В прошлом месяце начала одну диету названия к сожалению не помню. За 6 дней я сбросила 3 кг. Но опять же, все эти ограничения в количестве и времени начинают раздражать человека. После нее решила вернуться на диету Дюкана, целый месяц билась и в итоге просчитала, что за месяц с этими качелями сбросила только 200 грамм. Мама нашла эту замечательную диету и мы с сегодняшнего дня её начинаем. Мой рост 175, вес 76,2. В добрый путь ))) Всем нам успехов и побольше отвесов. Вот еще заменю объемы
Vera 2015-05-25 10:23:37
Всем доброго утра, сегодня у меня 8 день, мой вес 67 кг. Итого за 7 дней я похудела на 4,5 килограмм! Буду продолжать дальше, нужно еще 5 кг сбросить. Лягушка спасибо за поддержку. Девочки не сдаемся но продолжаем. Желаю всем дойти до желаемого результата.
Альбина 2015-05-25 10:13:47
Привет всем худеющим))) На ГД 2й день, рост 170, вес 67, цель min 60, отвес 2,200, ем гречку и пью зеленый чай с имбирем, чувствуется лёгкость, головокружение немного, резко если встать в глазах темнеет, но терпимо, организм привыкает в монодиете видимо. Днём нормально, а вот после 6 вечера тяжелее, когда появляется чувство голода выпиваю стакан водички! Всем удачи девочки, мы справимся!!!
Ольга 2015-05-25 10:11:09
Лен, у меня не отруби, а клетчатка сибирская. 1 в пакетиках, а 1 в банке. 1 тонкая талия (специально для диет) вторая тоже, но с зеленым кофе. Вот сайт магазинклетчатки.рф, посмотри. Я добавляю 2 ложки в пол стаканчика йогурта и перемешиваю и ем. Так она не суха, запиваю чаем или водой. В суп добавляла первый раз, норм. не сильно разбухает, может не успевает. Может и в желудке разбухает. После нее голода хоть дикого нету) Сейчас буду еще заказывать. На месяц сразу. Так как банки на неделю где-то только хватит, если ее кушать регулярно. Хотя бы очищает, проблем со стулом нет и голод убивает немного. А как еще поможет посмотрим со временем. Хотя свойство моей клетчатки в этом и есть, очищать и уменьшать аппетит, попробуй такую возьми. Отруби немного другое все равно. Пиши как там у тебя дела)) Держитесь все. Все получится!
Ольга 2015-05-25 09:58:24
Приветик всем! Лен, мне не вредит кукуруза. Я если съедаю то ложки 3-4 за день. Так же как и горошек, остальное мои съедают. Может я и хотела бы еще покушать, но они все сметают, так же как и салат любой! И вчера прочитала белковую диету. Там каждый день присутствует хлеб бородинский (кусочек или два). Я вечером пол кусочка съела и мне полегчало. Значит от голода все таки)) Сегодня -500-700 гр точно есть (весы механические). Завтра у родителей на электронных взвешаюсь и с того веса буду считать. Правда я утром взвешиваюсь, как проснусь (так правильно) но там днем придется, ну все же. Сегодня буду варить рыбу на пару и помидоркой и кукурузой. Просто мне очень долго сидеть так. И хочу постараться что все было по минимуму в организме. Про тетю. У нее было 95 кг где-то, стало 80. -4 кг за все это время. Прошел год уже, даже 2 по моему. Но она понятно что не ест все подряд. И периодически у нее разгрузочные дни. Бывает сидит так. День белковую пищу, день углеводную. Она вот так сидела и скинула 2 кг за неделю как я поняла. (просто там набрала за праздники и скидывала их). Вчера смотрела программу взвешенные люди по СТС. Это тупо издевательство (людям с таким весом нагрузки вообще опасны такие), сначала похудеть немного, а потом. А там че творят пипец... лишнее это все. Сколько видела у Малышевой кто весил под 200 кг всем желудок уменьшали и все худели нормально) Капец в общем))
Женя 2015-05-25 03:18:39
Всем привет. Вот и настал 6 день отвес -2 кг за 5 дней и это с учётом того, что я вчера вечером сорвалась. Бросать диету не буду, так что я продолжаю идти дальше с гречкой. Всем хороших отвесов и хорошего самочувствия. Всем удачи.
Лена 2015-05-24 21:30:18
Девочки, хотела ещё написать тем кто не выдерживает и срывается. Не терзайте себя угрызениями совести. Не сдержались? Обидно, конечно. Но это не повод убиваться. Переварите то, что съели и снова к поставленой цели! Ведь главное - это ваш конечный результат! Держитесь, вы не одни!
Ольга, забыла спросить, а у тёти какой был первоначальный вес, до того, как она на 20 кг похудела? И как сейчас? Держится вес или она снова поправилась? Ведь в диете это самое главное не набрать после столько же или даже больше.
Rukolla 2015-05-24 21:00:26
Привет Милые девочки женщины и все все желающие похудеть. Меня зовут Оля, мне 23 года, рост 168, вес 60 и я тоже собираюсь вступить в эту секту ))))) Еда это неотъемлемая часть меня..)) С силой воли у меня огромные проблемы так как я привыкла есть все что захочу когда захочу и сколько захочу ... ))) Так что мне нереально сложно к этому прийти... Хотя курить я бросила. Не сразу конечно но психологически я себя подавила и смогла бросит это мое достижение скажем так...))) Скинуть я хочу килограмм 6-7... И так вот девочки как вы перебарываете себя во время диеты когда писец как хочется вкусностей всяких и я не только о сладком...))) Вот чем заменить когда нереально хочешь жрать нормальную еду, а не эту гречку с кефиром...))) Что делать в этот момент, что есть ..))) Воду идете пить?)) Или чай зеленый...))
Самые популярные диеты
