Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Оксана 2015-10-21 17:48:18
Дорогая Эля. Я тоже до 6-го ноября на этой диете с сегодняшнего дня. Пока держусь. Давайте вместе поддерживать друг друга. 6-го ноября улетаю заграницу, на пляже хочу хорошо выглядеть. Нужно скинуть 5 кг. Рост 1.56, вес 54 кг. За две недели надеюсь полностью избавиться от ненавистных кг
Nuri 2015-10-21 15:39:24
Хочу обратиться к модераторам сайта.
Почему отзывы не проходят, хотя ничего плохого в них не написано, или очень медленно обрабатываются отзывы, ведь некоторым девушкам нужен ответ сейчас, а не через день?
Почему нельзя создать интерактивное общение, как на других сайтах, чтоб ты написал и тебе тут же ответили, а не ждать по полдня, что твой отзыв пройдёт или получить действительно нужный совет от других людей, которые так же сидят на этой диете и имеют опыт.
Спасибо, что приняли мой вопрос к сведению.
С Уважением Nuri.
Вета 2015-10-21 15:11:34
Привет девчата!!! Реально на десятку похудеть за неделю, мой вес 83 при росте 176 см, просто свинюшка :(
Зоряна 2015-10-21 15:10:58
Здраствуйте мои крассавицы, особенный привет тебе дорогая NURI... я так рада что мы нашли общий язык... покушав свою порцию гречки сразу зарядилась вашими отзывами. NURI я хочу сбросить 10 кг чтоб вес был мой начальный 65 кг и так держать, не люблю очень худых, и в женщине должно быть то, как говорит мой любимый человек, чтоб было за что поддержатся, а не торчали кости ... я думаю что и для тебя NURI 20 кг это очень много... вообще вес должен быть как рост ... у тебя 1.64 и вес должен быть соотвественно 64 кг.... А у меня рост 1.61 и вес хорошо бы 61 кг... но я довольна буду и чуть больше веса... Так, тогда нa свекле я очень хорошо чувствовалась. Это был мой спор с моим любимым и я выиграла эскурсию в Париж на 7 дней... отак. Хоть бы не сорваться. Работа у меня нервная, и я, чтоб заспокоить нервы начинаю кушать без меры... на весы не стаю... свешусь в конце недели... Nuri ты мне извени если во время не отвечаю, не всегда есть время доползти до интернета... Еще о себе у меня 3 детей взрослые и внучка есть 7 лет ей. Но я очень стремлюсь не замечать свой возраст... я живу отдельно за тысячи км от семьи. Удачи Вам МОИ дорогие друзья по худению. Терпения нам всем и блестящих результатов.
Nuri 2015-10-21 13:51:17
Алинусик, привет, присоединяйся к нашей дружной компании, рады будем, вместе легче худеть!
Эля, не переживай, всё у тебя получится, шаг за шагом ты придёшь к своей красивой фигуре, всё у тебя получится, так всегда, пока не сбросишь при большом весе кг 10, не видишь результат, зато потом, когда объёмы и отёчность уйдут, ты увидишь, что действительно стала стройнее на пару размеров, тебе окружающие начнут делать комплименты, сразу такой стимул бешеный появится и сразу захочется купить что-то красивое из вещей, правда-правда, по себе знаю!
И потом тебе будет легче худеть, будет меньше соблазнов сорваться, потому что на смену хандре и ненависти к своему телу, придёт страх, что ты можешь сорваться и опять стать прежней, а это стимулирует хорошо.
Так что, сконцентрируйся сейчас не на своей ненависти к своему телу, а на какие-нибудь физ.упр или просто ходьбу, вот увидишь, настроение поднимется и объёмы уйдут больше, фигура визуально подтянется, чем без спорта и твоя жизнь заиграет новыми красками, не смотря на слякоть на дворе и короткий световой день за окном.
Держись, мы с тобой!
Nuri 2015-10-21 13:39:43
Девчата , привет всем!
Сижу на диете третий день, за вчерашний день отвес 400 гр, итого за 2 дня 1 кг 400 гр, хотя ела яблоки, так что, девчонки, не вешайте носы, если пришлось кроме гречки что-то ещё съесть, главное дальше идти и не срываться на более калорийные продукты.
Самочувствие хорошее.
А у нас на улице солнечная погода и не холодно, так что пойду с удовольствием побегаю.
Лариса, наоборот, перед месячными за дней 10 до месячных тяжело худеть, т.к. дор начинается и сладкого хочется, а при месячных и после наоборот легче худеть.
Например, диетолог Ковальков, в его диете надо начинать с 3 дня месячных, он полностью в своей книге описывает гормональный фон женщин и что с ним происходит до и после месячных, так что всё у тебя получится, не переживай!
Anna Han
Анют, тебе надо покушать, потому что если ты не будешь есть, то твой обмен веществ нарушится и ты потом наберёшь весь вес обратно, что был до диеты, на это и рассчитано, чтоб есть помаленьку 4-5 раз в день.
Многие девчонки во всех диетах радуются, что вот вообще почти ничего не едят, или конкретно на этой диете ГД, едят очень мало гречки, пару ложек в день и 1 литр кефира и что вес уходит, но вес будет уходить только пару дней, а потом на 8-10 день встанет, это будет бесить и многие срываются и начинают НОРМАЛЬНО есть, без излишеств, а вес всё равно быстро возвращается, потому что нарушили обмен веществ.
Так что, Аннушка, давай хоть немного ешь, свари себе овощной супчик, там нет много соли, зато бульон овощной запустит твой желудок, как мотор авто.
Если гречка не лезет, попробуй есть её с огурцами свежими...
Может быть у тебя депрессивное состояние? Поэтому и аппетита нет...
Когда сидишь дома долгое время , действительно хандра нападает...
Держись, мы с тобой! Мы не дадим тебе хандрить и сорваться, уже почти полпути прошла, потом жалеть будешь, если сорвёшься, по себе знаю.
Чмок тебя, держись!!!! Кстати, бег по лестнице намного эффективнее и жиросжигающий, чем просто бег, попа подтягивается хорошо, бёдра стройнее намного будут так что ты, Умничка!
Anna Han 2015-10-21 12:11:34
Я не сорвалась еще только потому что читаю отзывы на этом сайте каждый день по несколько раз. Это действительно помогает. А еще помогает музыка (правильно составленный плейлист).
Я сейчас сижу дома, заняться практически нечем. Два дня бегала два раза в день. Сначала дожди шли, а теперь снег идет. На улице скользко. Не побегать особо. Поэтому заменила обычный бег на бег по лестницам. Может быть со следующей недели запишусь в тренажерный зал.
Удачи всем)
Anna Han 2015-10-21 11:54:14
Я сегодня от гречки отдыхаю. Смотреть на нее не могу. А завтра опять начну. Неделю бы продержаться.
Съела сегодня яблоко, оказалось такое не вкусное. Вообще аппетит отбило.
Всем терпения))
Лариса 2015-10-21 11:00:43
Третий день и есть не хочется даже, только начала переживать то что месечные начались, говорят типо во время них не худеешь)) Так что все мои старания коту под хвост?
Алинусик 2015-10-21 02:21:13
Девочки, читаю ваши отзывы и восхищаюсь, где вы были раньше??? Я с января тут, переодически сижу на ГД, но срываюсь, максимум 5 дней и -4 кг ушло, знаю, что ГД эффективна и помогает, и мне подходит, переношу не голодно и легко, если нет соблазнов и поддержка ваша, последний мой отзыв не был опубликован и в итоге я сорвалась, да и девчонки не отзывались последнее время, мне 27, 1,5 старшему, вторые роды, не могу вернуть былые формы, всегда была худой!!! Сейчас 74-75 кг при росте 165 см. Занимаюсь спортом, с виду не толстая, но фигуристая в теле что ли))) Не скажу что снова с вами, собираюсь, ищу поддержку, в соц.сетях меня нет, только если в бебиблоге сижу, если есть такие, пишите в ответ на отзыв, будем сидеть вместе или просто пишите, начнем вместе нашу любимую ГД, она реально эффективна, у меня хронический гастрит, проблем не было даже удивлена)))
Самые популярные диеты
