Отзывы

Девочки привет!!! 3-ий день на ГД! Сложно, но можно!) Первые два дня было легко, сейчас уже не с особым интузиазмом кушаю гречу) Поднадоела) Но думаю, это того стоит! За эти три дня скинула 4 кг! Рада безумно! Дома готовлю только я, и делаю это вкусно и красиво) Соблазн велик!) Но я не поддаюсь)) Приготовила, понюхала, проглотила слюнку и ушла!))))) Самое главное настрой!!! Девочки держитесь! Терпения всем и позитивных мыслей!!!

Девочки, чем можно заменить кефир?

Девчоночки, привет!!! Сегодня второй день и результат минус 1 кг)))) Я очень довольна, буду продолжать дальше, так как с моим ростом 175 и весом 110 кг, ой как тяжело))))

Привет, девочки)) Я сегодня третий день. Вес свой не знаю и знать не хочу, примерно 76 при росте 167, бублик внизу живота и бока. Ну и жпа конечно приличная. Думаю, ну пора. Гречку давно хотела попробовать. Я в день добавляю яблоко. Иначе заниматься в зале не могу, какое-то подавленное состояние организма. В течение дня ем гречку, кефир стакан в обед и вечером. ну и яблоко когда захочу) Стараюсь за пару часов до сна не есть. Сладкого неохота. Вчера только позволила себе кофе с каплей молока. Не скажу,что вот за 2 дня прям у меня ужасно ушло все, нет, но общая легкость чувствуется. Живот подтянулся. Стараюсь через день ходить в зал. Кстати, 350 г гречки запарила, так мне на три дня хватило))) Так можно долго держаться. Я решила 7 дней точно и смотреть по самочувствию. Иногда неприятные боли в животе, но слабости, головокружений и ещё каких-то неприятных моментов нет. А, и я всегда сужу по объемам, потому что сначала как раз уходит вода, они и исчезают. А кг это дело долгое))) Всем удачи!

Вчера стартанула с 71, сегодня весы показали 69. Ем гречку с мацони, это вместо кефира. Пила 2 кружки кофе без сахара с медом.

Всем привет) Рост 150, вес 61. Хочу похудеть сколько смогу) У меня сегодня тоже был первый день)

Наталия, как долго вы сидели на гречке?

Вешу 52 кг, рост 169)) Пухлые руки и пухлые ноги. Будем смотреть) В принципе кушаю мало, поэтому первый день прошел отлично) Только у меня есть одно НО)) У меня непереносимость лактозы, поэтому нельзя кефир!(

Всем привет!! Мне 15 лет, рост 162, вес 70 (буду с вами худеть... Пойду гречу заливать. Примите меня, очень нужна ваша поддержка

В 2013 г я сидела на этой диете. Рост 164, вес 95, скинула 15 кг - с меня хватит. Ела кашу, пила воду до 2 л и зеленый чай с имбирем и вот уже третий год не поправляюсь. И еще на скакалке прыгала

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.