Отзывы

Первый день прошёл, и весьма нормально, пью зелёный чай, и кипяченую теплую воду, к вечеру кефир выпила, вроде все норма. Ела 4 раза ещё с большим аппетитом, но после 6 не ела уже, нечего прорвемся девочки!! Главное сила воли)) Мне хотя бы 5 кг сбросить.

Елена, привет!
Не бойся, всё у тебя получится! Верь в себя!
При большом весе и больше кг можешь сбросить, конечно первые дни вся лишняя вода будет выходить, поэтому вес будет уходить побольше, чем через 5 дней, но отвес всё равно будет, главное позитивный настрой, мотивация и занять себя чем-нибудь, чтоб мысли отвлекать о еде.
Я сегодня первый день, есть не хочется, но это остатки вчерашнего пиршества живота и настрой хороший.
Завтра напишу сколько удалось сбросить, хотя это будет просто лишняя вода.
И ещё, настрой себя на минимум кг пока, потому что, если ты начитавшись сразу будешь мечтать о 10-12 кг за 2 недели, то разочаруешься в своих скажем 6 сброшенных кг.
Я, например, ни в каком весе больше 6 кг за 2 недели не сбрасывала, многие просто перестают есть, едят совсем мало, поэтому и отвес больше, но потом такой вес при нормальном питание опять вернётся, даже больше, да и свой обмен веществ нарушишь, так что ешь нормально, 4-5 раз в день, небольшими порциями, чем 2 раза в день и совсем мизер гречки, только 1 литр кефира - это принесёт совсем кратковременный эффект, а мы добиваемся стабильности, так что поставь себе цель в 5-6 кг за 2 недели, а там организм сам покажет на что способен, может и на большее.
Ещё зависит от того, когда ты начала диету, если перед месячными, то вес будет уходить меньше, чем после критических дней и т.д.
Ведь наш женский организм у каждой женщины индивидуален, здесь акцент идёт на всё - гормональный сбой, настрой и настроение и т.д.
Ой, написала много, но надеюсь, что помогла тебе настроиться на похудательную волну:)
Удачи!

Девочки с завтрашнего дня я с вами. Очень хочу попробовать эту диету, еще купила редуксин, попутно буду пить. Стартовый вес очень большой, ОЧЕНЬ боюсь сорваться помогите!

Лиля, привет! Добро пожаловать в наши ряды!
Ждём тебя:)

Анют, не сдавайся, первые дни всегда тяжело, потому что мотивация слабая, держись, мы с тобой! Пей чай без ничего, горячая вода отбивает аппетит и для кишечника полезно.
Вот видишь, 2 кг уже долой, то ли ещё будет.
Но это вода лишняя выходит.

Мила, сок томатный не рекомендуется, там соли много, а это бессолевая диета, он тебе только аппетит нагонит, но если сама выжмешь сок, то может и сойдёт на 1 раз, но ты только аппетит себе нагуляешь и сорвёшься, поверь моим словам!
Я тоже хотела как-то заменить, но вкус в сочетании с гречкой был не очень и риск сорваться очень большой.
Если хочешь, лучше с огурцом, в огурце 90% воды, так что на диету не повлияет, только не переходи часто на огурцы, сделай только пару раз им замену.
Это монодиета, поэтому и рассчитано на то, что без соли и специй аппетит будет не зверский, если есть хорошая мотивация и стимул.
Только воды надо много пить, а то будут проблемы, пардон, с запорами.
Держись, нас уже много, кто только начал или недавно начали.
Будем друг дружке помогать!
Девчонки, у кого есть сильное желание сорваться, пишите сюда, мы вас поддержим и подбодрим, чтоб вы не сорвались.

Лариса, ты справишься!!! Это пройдёт, позднее гречка уже лезть не будет и поэтому аппетит пропадёт, т.к. монодиета, а аппетит разжигают специи, соль и т.д., а здесь ничего этого нет.
А у меня проблема всегда была, после 5 дня диеты всегда хотелось сильно что-нибудь солёного...
Но от настроя сильно зависит.
Я первый раз когда села на эту диету (это было в 2006 году, потом долго вес держала) 2 недели быстро пролетели и сбросила 6 кг, даже не хотелось с него сходить, т.к. боялась, что наберу вес, но если опять не объедаться и меньше солёного употреблять, то вес не вернётся, только 1-2 кг...
А вот последующие разы было мне очень тяжко, т.к. мотивация была низкая, поэтому и срывалась:(
Но сейчас вроде настрой нормальный, первый день проходит нормально, даже есть не хочется...
Так что, Ларис, мотивируй себя чем-нибудь и главное отвлечься от мыслей о еде, надо чем-то постоянно себя занимать, а так быстро сдашься и спрыгнешь без хорошей мотивации и если не будешь отвлекать себя каким-нибудь занятием, по себе знаю, поэтому и сижу в сотый раз на этой диете, хотя если выдержать, то результат действительно будет!!!!
Держись, я с тобой!:)

Присоеденяюсь к вам с завтрашнего дня! Всем терпения!!!!

Еще только второй день диеты, а я уже не могу смотреть на гречку.
Если мои весы не врут (в чем я их кстати подозреваю), то сейчас мой вес 70 кг, до диеты был 72.
Посмотрим, что будет дальше.
Всем терпения!!!

Всем привет! Девочки, подскажите, можно ли заменить кефир томатным соком?

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.