Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-05-23 16:45:39
Привет всем девчонкам - героиням! :) Мы все такие сильные, не перестаю за нас радоваться! :) Ольга, я табой восхищаюсь! Честно! Ты ведь не так давно на гречке была и сейчас снова в бой! У меня сейчас гречка с болью в желудке ассоциируется. К сожалению. Но вот ещё немного похудею и буду её в рацион своего питания добавлять с морковкой и говяжей печенью. Мммм... Вкуснятина!
Ольга, я себе тоже клетчатку купила, но ещё не пробовала. Заказала ещё ягоды годжи по интернету, последняя порция закончилась. И тогда буду клетчатку с обезжиренным йогуртом и ягодами годжи по утрам кушать, вместо мюсли.:)
Сегодня с утра на весы вставать не хотела, т.к вес всё равно медленно уходит на белках, но т.к. вчера снова вечером было красное сухое (хоть бы не спиться таким темпом) мимо весов не смогла пройти. И что вы думаете? Минус пол кг за вечер. 57,500! Я глазам своим не поверила. Я знаю, это из-за вина воды много ушло из организма, но всё равно приятно. Такой вес у меня последний раз, наверное, лет 8-9 назад был.
Сегодня мерила свои самые узкие джинсы. Сидят уже хорошо, застёгиваются безболезненно :) Теперь уже и мерить нечего, всё налазеет. Муж сказал, прекращай. А я считаю, что нормально питаюсь. Почему я должна прекращать? Я знаю, как только я начну есть всякие чипсы и булки, сразу и аппетит будет больше. А надо мне это? Я хочу еще сбросить до 55, а потом буду интенсивно работать над проблемными зонами живота и бёдер с помощью спорта. Да, спорт я по чуть-чуть добавляю, но этого недостаточно. Уж очень ленивая :(
Ольга, ещё раз спасибо за поддержку.
Таня, если тяжело на гречке, пей больше воды. Огурцы и яблоки это не страшно. Это куда лучше, чем лаваш. :)
Девочки, держитесь! Мы прорвёмся!
Ольга 2015-05-23 14:57:49
Татьяна и Анна у меня тоже вес большой как и у вас, даже больше, так как запустила себя ужасно как. Вот и не сидеть на диетах вообще, тем кому это нужно, то вес вообще ужасно вверх ползет. Понятно что режим надо менять, то есть что кушаем - сегодня гречку начала кушать. Она не лезет и все, не противная, а просто не хочу ее категорически. Ужас) поела ее только утром. В течении дня яблоко, вечером нарежу пол огурчика и помидора и поем. Гречку я не впихну в себя. Завтра на кремлевскую. Вес на ней тоже норм уходит. Надо быстрее избавляться от кг лишних, хватит поблажек и отдыхать. К день рождению сына (в августе) я должна быть другой. На 10-15 кг меньше однозначно! А потом до НГ столько же и уже будет нормально. В месяц терять 4-5 кг это норм, а если сразу много - это только вода и она так же потом вернется. А сам жир уходит очень медленно и долго, но зато верно! Главное нам всем держаться вместе и все у нас получится. Кто бы что нам не говорил! Лена, ты какие салаты делаешь? По кремлевке то по сути можно разные делать.
Анна 2015-05-23 14:30:09
Добрый день, девчонки!! Начиталась ваших отзывов и честно отсидела на ГД 2 недели. Рост 175 см, вес был 90,200. За 2 недели сбросила 8,500. Желаемый результат (на начальном этапе) 79 кг. Осталось ещё 2.5 кг скинуть, поэтому посижу на гречке ещё недельку... Всем удачи!! Держитесь!
Таня 2015-05-23 13:44:28
Девочки, что делаете, когда чувствуете, что скоро сорветесь??? Очень интересно, потому что вчера и сегодня курагу ела, и лаваш с салатом из огурцов и помидоров:(((((
Татьяна 2015-05-23 13:12:08
Я здесь))) Сегодня взвесилась утром -3 кг. Сижу со среды.
Таня 2015-05-23 12:26:55
Читала читала комментарии, решила и сама написать :) Сегодня шестой день. Было 83 кг при росте 165. Сегодня весы показали 79,6, что несказанно радует. Два дня честно просидела на гречке и кефире, на третий день съела небольшое яблоко, на четвертый скушала огурчик, причем количество потребляемой гречки уменьшается - ну не лезет она в меня в большом количестве. Сейчас кушать хочется уже гораздо меньше, вечером стараюсь не кушать. Чувствуется легкость, уменьшился живот. Думаю еще так недельку посидеть, посмотрим что будет. Всем удачи:)
Татьяна 2015-05-23 10:44:55
Привет всем, принимайте в свои ряды))))) Сегодня будут нарушения, но с вечера - ни-ни)))) постараюсь продержаться все 14 дней. Очень хочется вернуть ту форму, которая была буквально года полтора-два назад, пока я бессовестно не нажрала 30 кг(((( Рост 164, вес 94((((
Марина 2015-05-23 10:33:14
Девочки, как у вас силы воли хватает?! Я на гречневой диете и кефире сидела. хватило меня только на 2 дня. Первый день нормально. Второй день еле как выдержала, а вот ночь... это было что-то: желудок тянет, как будьто я год не ела. Встала, попила, пошла кашу поела, которая уже не лезла. Мучалась-мучалась и решила да ну все на фиг. Выпила стакан чая и нормально уснула. Фитнес-инструктор нас ругает за то, что мы голодные приходим заниматься. Говорит кушать нужно! Диеты - это порча желудка, потом вес все равно вернется. Просто нужно приучить себя есть нормально (не жрать). До 12 кушать нужно все что хотите: можно кусочек торта даже. НО!!! Завтрак должен быть обязательно. Самый полезный овсянка на воде. В что-то жидкое обязательно, чтоб желудок не испортить. Ужин что-то мясное: курицу, например, мясо и т.д. Делательно на пару приготовленные. Вечером, если сильно хочется кушать, можно кефир 1 жирности. (у меня отвращение стало к кефиру, пью йогурт, либо ряженку). Если между тремя основными приемами пиши захотелось кушать, то фрукты, овощи можно. Цитрусовые более полезней для фигуры. Ну и спорт в помощь. Вес нашего тела на 70 зависит от того, что мы кушаем; 30 спорт.
Люсия 2015-05-23 10:15:14
Начало сделано. Второй день, а чувствую уже легкость, сахар стал 4,8. Диабета нет, но повышался сахар до 7,2. Вес на 1,5 кг уменьшился. ЧУДЕСА да и только.
Ирина 2015-05-23 10:10:27
Привет девчонки!!! Ну что вам сказать, мой вчерашний срыв не остался без следа 1 кг!!!! Очень обидно... сегодня начила все сначала... надеюсь больше не сорвусь.
Самые популярные диеты
