Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Юлия 2015-07-18 04:52:08
Девочки привет!!! Сколько позитивных комментов!!! Ух! Душа искренне радуется! Молодцы красотки! Лена мой рост 174 см. В больницу положили вес был 64. Как не странно это норма. Дело было в том, что организм был обезвожен до предела. Страшно вспоминать девочки! Было мне плохо очень! Изначально я начала качать активно бока. Наклоны в разные стороны по пол часа в день. Потом разбила на 2 раза по 15 минут. Было больно, потом привыкла. Не могу фото скинуть до и после! Там конечно очень заметно. В объеме не измерялась. Пресс качаю ежедневно 3 подхода по 80 раз. Начинала в апреле с 10 раз и т.д. У меня живота не было даже когда вес был 98! Я просто в ширь была вся такая необьятная. Сейчас как кожа в области живота где то 1 см примерно. До мышц ещё далеко. Но опять же сравниваю фото с мая и сейчас очень заметно, что этой кожи всё меньше и меньше. Не знаю как объяснить просто ну думаю вы меня поняли!:) Ноги ещё не качала и не интересовалась за упражнения поэтому подсказать не могу. Вчера одела короткие шорты и кайфовала (целлюлит так же ушёл на ляшках при похудении. Думаю ещё плавание очень помогло). Девочки как приятно смотреть на себя в зеркало! Ещё 4 кг и здравствуй новая я! Естественно на страничке в интернете я стала выкладывать фото и мне пишет мой бывший парень. Сообщение такого содержание.: Юля смотрел твои фото и меня осенило, что я раньше никогда не видел тебя в юбке. Ну и затем комплименты естественно. Само собой раньше не могла себе позволить. Девочки мне было очень приятно!:) О себе: сегодня 6ой день на грече ( вернее стараюсь приддерживаться). За 5 дней отвес -1.300. Вес 68.300. Я вчера тушила кабачки с овощами и куриной грудкой (Оля раздразнила :) люблю кабачки) и гречка. Это был обед. Ну и вечером тоже покушала кабачки. Забыла сказать, что я кушаю строго по часам( в выходные не всегда получается) поэтому к вечеру нет прям сильного голода. Съела половинку яблока и спать. Оля я сама убеждаюсь, что на ГД худеешь даже особо не придерживаясь, добавлять в меру свои компоненты и ничего страшного. Отвес есть!:) Худеть нужно в удовольствие. Потихоньку помаленьку с каждым минусом всё ближе!!! Вчера был шоппинг накупила кучу новых платьев. Планирую ушить и старые. Вернее они новые вечерние не успела сносить. А висят тоже жалко!:) так что обновляюсь. Подруги смотрят на меня и тоже стали худеть. Вместе и веселее! Удачи девочки на своём опыте поняла, что главное желание измениться! Не забывайте, кушать можно всё, но в меру. Вы сами заметите со временем, что раньше бы съела 2 пирожных, а сейчас одно или того половину! И удовлетворение есть и нет вреда для фигуры! Лен капля соевого соуса либо салат, помидоры, огурцы и этот сок в гречу. Я сидела на низкоуглеводной ела только мясо отварное. За 3 дня 1.400 японская диета. Посмотри Лен вдруг заинтересует. Держимся и не сдаемся! Удачи!
Лена 2015-07-18 01:24:59
Всем привет! Что то комментариев мало сегодня. Я правда тоже припозднилась. Жара такая стояла, 38-40 гр. Арбузная погода. :) Вчера и сегодня арбуз ела, думала лопну. Вчера на ужин только арбуз. С утра - 200. Неожиданно. Потому что нет ощущения что объемы уходят. Сегодня ужинала поздно, уже в 8 вечера. Много салата и сыр. Вряд-ли отвес с утра будет. Но посмотрим. Ещё бы 700-900 гр до прежднего веса сбросить.
Евгения, у нас с тобой почти одинаковый вес и рост. Я тоже хочу 5 кг ещё сбросить. Но я уже не на гречке. Я планирую медленно сбрасывать (быстро уже не выходит). Желаю тебе удачи! Пиши, какие будут результаты.
Оля, Юлия, у вас что новенького?
Всем нам удачи!
Лариса 2015-07-17 22:48:26
Всем привет) Со вчерашнего дня на ГД. До этого посидела два дня просто на кефире. Изначальный вес 107 при росте 169. Самочувствие среднее. Голова немного кружится, но терпимо. Скинуть надо много. Поэтому надеюсь на положительный результат. Взвеситься смогу не раньше понедельника. Но лёгкость в организме уже чувствуется)
Евгения 2015-07-17 18:30:45
Привет девчонки я теперь тоже с вами худею. Вот 2-ой день на этой диете, но не могу узнать сколько скинула, так как на весах батарейка села. Вешу вообще 57, рост 160, хочу сбросить 5 кг. Как думаете получится?
Nana 2015-07-17 11:03:40
Всем привет! Сегодня второй день, отвес 1 кг, не смотря на то что кушала овощи, пила кофе с молоком и зеленый чай!
Ольга 2015-07-16 20:55:02
Midnight, если ты на ночь не запарила гречку это не беда. Ты ее утром так же запарь и через час,два она уже будет готова. Я в этом убедилась когда тоже в свое время забыла запарить. Девчонки ей надо час,два и готова)) Можно и рано утром запаривать) и есть весь день с удовольствием))
Анастасия 2015-07-16 19:25:21
Привет всем. Уже второй день сижу на этой диете, но результата нет:( Вес не уходит... Хотелось бы сбросить 4 кг. Но сдаваться не буду, буду продолжать:D
Midnight 2015-07-16 16:32:57
Приветки девочки) похудела на целый килограмм... Но сегодня случилась беда, я не успела запарился гречку (поэтому сижу только на кефире... как бы не сбиться с диеты (
Ольга 2015-07-16 15:14:23
Приветик всем! У меня пока так же. Весов нет, точнее механики, но толку нет от них) Завтра в деревне взвешаюсь и посмотрю что там. Хотя сегодня буду грешить) Подружка предложила встретится, погулять поговорить, так что попью немного пива, поэтому завтра на весах ничего не жду. Сегодня я не готовила кабачки, потому что некогда даже было. Завтра в деревне сделаю на обед, какие сегодня хотела сделать. Ела весь день арбуз, ну как ела, дела делала, зашла отрезала кусочек, съела, время прошло и опять. В обед съела 1 пряник, потому что-то должно быть существенное. Сегодня получился разгрузочный день на арбузе, вчера то тоже. Писала вам что обедала, а время то было уже пол четвертого))) поела немного пиццы с кабачков и 1 картошину. В часов 5 я поела немного арбуза и мы пошли гулять с ребенком. Гуляли до 9. Я все это время была на ногах, или стояла или ходила за ним или бегала. Когда зашли пока я его помыла, потом сама, ноги отваливались и уснула я не помню как, только до подушки добралась. Ну сегодня пойдем гулять, хоть обстановку сменим, а то все во дворе и во дворе. Посмотрю что будет завтра на весах. Слабость есть конечно и это понятно. Лен, ну вот видишь, минус пошел, вернуть свое это уже пол дела. У меня вчера тоже жор вечером был, но я поела немного кабачков и все, пошла делами заниматься. У меня еще кд, но хорошо они с жарой совпали, не так есть тянет. Юля, молодец, так держать! Я тоже замечала что если не придерживаться строго гречки, то вес все равно уходит, так последнии дни на ней я грешила, ее не могла уже есть, но результат был. Но это у всех по разному и иногда миф что если будешь есть только гречку и все то скинешь больше если немного грешить)) Всем удачи еще вечером напишу)) времени сейчас нету толком))
Лена 2015-07-16 12:06:34
Как же хочется жир с живота убрать! Юль, вот ты много пресс качаешь, что прямо жир в мускулы превращается? Очень хочется плоский живот и ноги сверху накачать, чтобы дряблыми не были. Может кто нибудь в интернете что посоветует, что мотивирует и преображает? :))
Самые популярные диеты
