Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Солнце 2015-07-16 10:41:56
Всем привет!!! Катенька я с тобой буду вместе держать диету))) У меня тоже примерно как у тебя вес 75 рост 170. Уже как 2 года как родила, а все ни как не могу вернуть свои 65 кг. Завтра сяду на диету только гречка и точка!:)
Елена 2015-07-16 09:05:46
Девчонки, привет! У меня сегодня второй белковый день на моем БУЧ. Вчера был первый. За день съела два куриных яйца, пачку творога и курогруди грамм 300, огурец и пол помидора. Больше ничего впихнуть в себя не смогла, на белках вообще есть не хочется. Не взвешивалась, так как на весах села батарейка, а купить некогда. Зато поставила перед собой цель влезть в новые джинсы, они мне малы на размер, я специально их купила, чтобы стимул был) надеюсь через две недели их натянуть. Пишите, это действительно очень помогает. Всем терпения!
Юлия 2015-07-16 03:14:11
Приветик! Девочки все присоединяемся очень рады всем худеющим и нацеленным на себя людям!:) Вместе легче намного! Бывает думаю ай пойду наемся на ночь, а потом зайду отзывы почитаю и прям вдохновение на завтрашний день и на завтрак с утра!:))) У меня сегодня 4ый день и - 200гр. Вес 68.7 кг. Впечатляет. И это с тем учётом, что я строго не придерживаюсь. Вчера на обед вместе с гречей ножку отварную куриную кушала. Вечером сок томатный и 2 ВАФЛИ!!!:)))))) Лена да просто поставила цель перед собой (опыт первый был печальный, но тем не менее есть какой никакой). Запаслась терпением и вперёд. Спасибо!:))) Теперь вырабатываю силу воли, так же питание, чтобы труды мои были не напрасны! Конечно уже с легкостью могу во многом себе отказать!:) И главное побольше воды. Я уже писала, что выпиваю каждый час стакан воды. Ананасик во время приема пищи делай легкий салатик из овощей! Добавляй компоненты если совсем прям тяжело. По сути есть много лёгких продуктов. Фрукты, овощи посиди несколько дней на них, затем опять на грече. Чередуй и всё получится! Удачи! Катенька и все девочки отписывайте по возможности каждый день ваши результаты!)) очень интересно!:) Оля я раньше вобще можно сказать кроме мяса и макарон ничем не питалась. А на деле сейчас поняла, что из разнообразия овощей получается столько вкусных различных блюд! Главное полезных и совсем без вреда для фигуры!:) Вкусовые пристрастия меняются когда перестраиваешься и т.д. организм со временем уже и не требует вредного фаст фуда например или бутер с майонезом. Вообще хорошо тебе, что всё своё и под рукой!) Можно столько фантазировать на кухне!;) Да Лена чернослив так же кефир слабит!
Лена 2015-07-15 22:56:01
Всем привет! Юлия, ты просто героиня! 25 кг! Невообразимо.
Оль, а ты пробовала почаще есть маленькими порциями? Может вес по другому бы стал реагировать. Может в твоём случае, меньше не значит лучше?
У меня сегодня с утра было 57,400. (-300) Но ела вчера много. Дыню вечером порезала. Сегодня уже доели. Как то под вечер опять бок болит. Вчера овощи жарила. Может от этого. Опять эспрессо, иначе засыпаю на ходу как лошадь.
Оль, чернослив не купила. А терерь в магазин не знаю когда поеду. Завтра арбуз наверное буду резать. Блин, есть что то хочется, а поздно уже. В саду сейчас немного крыжовника и смородина поклевала. Не полегчало. Воды щас попью и до утра. А там любимые мюсли.
Всем отвесиков!
Ольга 2015-07-15 13:12:44
Приветик всем)) Вот обедаю и вам пишу. Сегодня я приготовила пиццу из кабачков, ммм, вообще вкуснятина. Я только чуть чуть вареной колбаски добавила. И ем с 1 картошиной вареной молодой, вообще прелесть. В следующий раз побольше помидор положу, с ними вкуснее. Раньше вообще кабачки не переварила. Года 3 всего как ем их, из них оказывается столько рецептов, завтра буду другой пробовать. В пятницу в деревню и еще кабачками запасусь. Юль, я тоже без сладкого не могу, поэтому и позволяю себе все равно немного, чем я потом наброшусь. Но на торты и пироженые не тянет. Лучше немного шоколада съесть чем их. Скоро у сына ДР, не знаю какой торт будем брать. Я бы поела суфле, но его кроме меня не любит никто, поэтому не знаю, попробую немного и все. В последний раз я даже и не захотела торт есть в гостях. Лен, вот именно ем маловато, а вес сильно и не уходит гад))) Я не сказала бы что я чувство голода испытываю, вроде нет, но веществ каких то наверно не хватает все равно. Это размер 6 кг получается примерно, но может и так. У меня 5 кг очень по одежде мне заметно, не важно плюс или минус. Я сейчас чувствую что по объему меньше стала и по вещам чувствую это, ну а визуально наверно кг 7-10 надо скинуть и заменят, хотя они типа как была тогда надо, типа так просто 25 кг скинуть. Сами бы попробовали вообще. Тогда было просто, я была одна, весь день на работе, мне вообще было не трудно не есть, а сейчас семья и я дома сижу. А когда дома то всегда тянет на кухню поесть. Сейчас понятно уже перестраиваюсь и сейчас охото есть, ем арбуз, схожу в туалет и норм))) В пятницу взвешаюсь че кого там и как раз КД к концу подойдут. Вчера правда пару котлет съела и рожки немного, но дома жара и духота, что мне кажется с потом всее вышло, пока уберешься. А пока готовила вообще парилка на кухне была))вечером как всегда на улицу пойдем на 3 часа потом мыться и спать))вчера немного дождик загнал..зато вышли после него хоть попрохладней стало, даже не хотелось заходить. Поздно зашли. На выходные наверно останемся в деревне. Там хоть в доме прохладнее и огород рядом. Блиин я раньше овощи и зелень терпеть не могла, а сейчас наоборот хочу их)) вот пипец))) Буду заготавливать себе овощи как-нибудь. Икру кабачковую обязательно сделаю! Держимся)) До подготовки к следующему лету времени вагон)) Так что запасаемся терпеньем и вперед)) Лен, попробуй чернослив для стула кстати. Может поможет.
Елена 2015-07-15 09:00:09
Девчонки, привет! Вы такие молодцы! Каждый день читаю ваши отзывы. Сама сидела на гречневой диете несколько раз, и она мне очень помогает. Но выдержать ее еще раз я наверное не смогу. Поэтому решила сесть на БУЧ. Отзывы о ней хорошие, буду пробовать)
Катенька 2015-07-15 08:55:31
Привет девочки!!! С сегодняшнего дня я с вами. Вес 74 рост 169. Очень нужно скинуть 10 кг. Не могу на себя смотреть. С 1 сентября выхожу после декрета на работу. Запустила себя ужасно. КТО СО МНОЙ? Присоединяйтесь, вместе легче!!!
Ананасик 2015-07-15 07:25:39
Блииин девченки, я уже второй день кроме гречки ничего не ем. Меня от нее уже тошнит... Что делать?
Юлия 2015-07-15 06:08:41
Приветик! Лен первая моя попытка была в 2011 году. За 3 месяца 22 кг. Я просто перестала есть!!! И пила чаи очищающие. Стала падать в обмороки. В общем это было что то!!! Легла в больницу так как есть не могла! (первый признак анарексии). Стали колоть гормоны и в таблетках тоже гормоны чтобы вес набирала. Само собой они вызывают аппетит. Начала кушать всё. Через год 98 кг!!! Пыталась скинуть до 87 кг. И всё вес стоял. Затем беременность. Худеть начала вес был 94.4 кг. После родов ходила в туалет с болями. Поэтому питалась только супами и кефиром. Через месяц вес стал 82 кг. Ну и появился стимул. Начала активно ходит в бассейн, не питаться жирной пищей, не ем картошку (никогда не любила), макароны. В марте вес был 75 кг. Качаю пресс, убираю уже кожу на животе. Эффект есть. На данный момент вес утром был 68.9 кг. Цель 64-65 кг. 25 кг за 10 месяцев. Я не придерживаясь строго ПП. Сегодня поем, а завтра разгрузилась и лишнее ушло. Главное научится без труда скинуть то, что набрала когда позволила себе вольности. У меня к счастью это стало получаться!)) Удачи девочки!
Mid_Night 2015-07-14 22:53:18
Бросила курить год назад и (какая-то гадина ушила все мои вещи на 2 размера) набрала за 8 мес 15 кг... Вот нашла вашу диету и буду пробовать сбросить, хоть килограммов 8-10 и то будет хорошо... Но гречку без соли это жестоко(
Самые популярные диеты
