Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Наталия 2016-05-25 13:43:28
Девчонки, спасибо за поддержку. Продолжаю и дальше, не сорвалась.
5д - 100
Вчера на кефире целый день. Результат -1000.
Сегодня опять ем гречу.
Олечка, а как понять может ты пила разное количество жидкости?
Надо одинаковое количество пить? Я пью когда вздумается и сколько захочу.
Это не правильно?
Александр 2016-05-25 11:00:42
Привет девочки и мальчики. Решил опробовать обозначенную диету и.... Реально работает, с 10.05 по сегодняшний день (15 дней) скинул 9 кг (с 96 до 87)! Худеешь без преувеличения на глазах, это при том, что постоянно срываюсь, то кусочек пиццы, то роллики, то кусочек халвы. Но я ещё нагружаюсь почти каждый день кардио, на стадиончике 30 мин на скакалке, три подхода по 10 мин. Вообщем при моей массе с небольшой кардио нагрузкой, если строго придерживаться и не есть на ночь, реально за сутки скидывать до 1 кг. Всем удачного похудения!!
Олечка 2016-05-25 08:58:57
Всем привет! Вчера вечером муж пришёл с работы с пивом и сухариками. Сказал что был очень тяжёлый день и попросил подержать за компанию. Вобщем напились мы пива с сухарями, а утром у меня 1 см по всем объемам. Теперь хочу сделать разгрузку, буду опять на одном кефире :-((((. Это скорее всего жидкость скопилась, но я думаю с завтрашнего дня 3 дня просидеть на чистой грече без кефира. Уже кефир поднадоел, да и из колеи я что-то выбилась. Всем удачи!
Олечка 2016-05-25 08:08:47
Лена, нет, я йогой ещё занималась и пилатес пробовала, это почти одно и тоже. Мне нравилось, я выработала равновесие, гибкость и главное боли в спине прошли. Но мне ещё очень понравилось ходить на степы. Вот хочу снова пойти через пару недель. А вообще всем советую записываться в спорт клубы, там всегда здорово заниматься. И не нужно никого стесняться, я и с 70 кг ходила и с 55 кг, там уже как своя была и ничего. Ни кто не будет над вами смеяться, там половина с такими же проблемами как у нас.
Катя 2016-05-25 08:02:50
Сегодня сажусь на ГД. Вешу 72,7 кг, очень хочу похудеть хотябы до 63. Надеемся. Буду отписываться.
Лена 2016-05-25 00:07:03
Олечка, ты писала занималась бодифлексом, а каланетику не пробовала?
Ксения 2016-05-24 23:20:07
Девушки, я тоже планирую попробовать диету, но я на одном сайте прочитала что если совсем дурно от пустой гречи можно кусочек помидора или огурца с кашей съесть и можно ее посыпать зеленью для вкуса. Кто в курсе можно ли так делать и не повлияет ли это на результаты???
Олечка 2016-05-24 14:50:42
Доброго дня, худышечки! Я смотрю начали потихоньку отписываться, что не может не радовать. Вчера я явно переборщила с соевым соусом, так что теперь на солёное смотреть не могу. Сегодня ем гречу с салатом из огурцов, 2 яиц и кефира, а в обед отварную говядину, ужин - кефир. Замеры прежние. Всем успехов, и пожалуйста, пишите рост и возраст, спасибо!
Нина 2016-05-24 11:44:33
Всем привет. Четвертый день на ГД, минус 1 кг 300 гр. Пью много воды и зеленый чай. Чувствую себя нормально.
Юлия 2016-05-24 11:42:42
Сидела на ГД в январе 14 дней, сбросила 6 кг. И хочу сказать, потом сколько ни ела, кг не вернулись. Сидела строго, только кефир, гречка и вода, никаких сухофруктов и меда. Упадка сил не было. Девочки, гречку много насильно есть не надо, после первой недели уже отвращение к этой крупе, но, в предвкушении результата, терпела и ела где-то один стакан уже готовой в день, чтобы ноги не протянуть. Весила 82, теперь 76. И уже спустя 3 месяца опять сажусь на ГД. Самая эффективная диета для меня.
Самые популярные диеты
