Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Катерина 2016-04-17 13:52:21
София, (прям как мою доню зовут!!) в течение дня только гречка и кефир - это и завтрак, и обед, и ужин!! Плюс много воды, до 2-х литров...
Lilit, я без кофе не могу день начать, обязательно выпиваю с утра 1 кружку без сахара... но на этом всё, только одна чашка в день. До диеты раз 5-6 за день пила. Но вот за 5 дней уже привыкла и к одной.
Успехов, девчат!!
Lilit 2016-04-17 11:36:58
Девочки подскажите а можно только утром горький кофе пить?
Катерина 2016-04-17 11:23:42
Девоньки, привет!!! Я решила, что раз уж взялась худеть, то иду до конца. Отступать не смею! С каждым днем всё легче даётся эта диета, злосчастные килограммчики уходят по-тихоньку. Сегодня у меня 5-ый день, и ещё -1 кг 100 гр за сутки. Скидывать ещё и скидывать. Но я настроена. Тика, не унывай, медленно, но верно жирок топится!! Это в начале быстрее дело шло, поскольку вода уходила, а теперь тает реальный жир!! Так что, не отчаивайся!! Тебе главное не наброситься сейчас на еду и не есть всё подряд!! Попробуй и правда банановую, если нравится, может просто нужны перемены в рационе. Уверена, до мероприятия за неделю тебе удастся скинуть ещё!!! Верю в тебя!!!! Лови мою поддержку!!! Всё у нас получится, девочки-красавицы!!!! Я пока по-прежнему на гречке с кефиром и воде. Настроена все две недели так питаться, но не буду загадывать. Утром делаю разные упражнения, так без фанатизма, просто чтобы движуха была. Вечером у телека кручу обруч по 30 мин. Девочки, всем терпения и боевого духа!! Продолжаем, кто худеет
София 2016-04-17 09:08:05
Скажите пожалуйста, что едите на завтрак, обед и ужин?
Тика 2016-04-16 21:35:16
Привет всем!!! Вижу у нас пополнение. Я сегодня 14 день. Вес уже стоит и настроя нет. Уже добавила фрукты и овощные салаты, все равно вес стоит. За 2 недели всего лишь -5 кг. Хочу досидеть еще чуть... до вторника думаю, потом пойду на банановую диету, ее тож люблю... за 3-4 дня помогала мне избавиться от 2-2,5 кг. Осталась неделька до мероприятия, надеюсь скинуть еще кг три, ну хотя бы два. Всем удачи!
Julia 2016-04-16 12:50:55
Всем привет! Я тоже с вами худею на гречке... а можно меня тоже в группу? 9276884162
Катерина 2016-04-16 09:34:37
Катя, наверное можно добавить маленькое зеленое яблочко или грейпфрут, смотрите сами, если без них тяжело, то конечно надо. Лучше на гречке и с фруктами, чем без фруктов и на макаронах с картошкой. Не нужно сильно себя истязать, если организм сопротивляется! Но если с ним договориться и разрешить небольшой фруктик во время диеты, он вам скажет спасибо))
Катерина 2016-04-16 09:30:28
4-ый день. Я снова в минусе!! Общий счёт 3.600! В объёмах за эти дни ушло по 1-1,5-2 см! Чем дальше, тем настрой лучше)) Сижу дальше!! Девочки, не знаю, как у других, про себя скажу так - главное было перетерпеть первый день!! На второй день значительно легче, на третий и четвертый тем более!! Самое важное начать и не бросить!! Ем только запаренную гречку, пью кефир и воду. Утром выпиваю стакан теплой воды с 0,5 ч.л. меда и несколькими каплями лимона. Чуть позже завтракаю и выпиваю чашку кофе без сахара. Всем, кто хочет начать и по каким-то причинам до сих пор не начал, хочу сказать - начинайте!! Очень тренирует силу воли!! Каждое утро приятно вставать на весы и видеть уменьшающуюся цифру на них! Появляется уверенность и вдохновение!! Девочки, всем терпения и хорошего настроения!!
Лилия 2016-04-16 01:02:45
Привет всем девочки, я начну с завтрашнего дня, рост 1.56, 56 кг, хочу сбросить 5 кг. Я в Германии живу и мне кажется от ихней еды начала набрать вес, попозже буду писать.
Катя 2016-04-16 00:00:11
Девочки, а фрукты также нельзя?
Самые популярные диеты
