Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
IМелиса 2015-01-30 18:04:35
Девочки. Подержите меня плиз. С завтрашнего дня хочу сесть на гречку. Мой вес 68 кг. Рост 165 см. Завтра отпишусь как день прошел. Хочу продержаться пока 1 неделю. Выдержу? Тогда еще 1 буду. Пожелайте удачи. Поддержите чтобы не сорваться.
Елена 2015-01-30 16:38:42
Всем привет! А после двух недель гречку продолжать кушать или как?
Алиска 2015-01-30 14:23:15
Девченочки привет))) Сегодня взвесилась ради интереса (просто весы не успела спрятать) 65,7 - очень порадовал результат)) Так что сижу до последнего))))
Алинусик, рада что ты опять в наших рядах, так держать!!!!
Эффочка, спасибо большое за поддержку и совет)))) Уже со следущей недели буду понемногу выходить из диеты, но гречку буду есть обязательно!!!
Девочки, миленькие, все у нас получится!!! Главное верить и захотеть)))
Как говорили еда приходит в наш организм и уходит. Получишь ты удовольствие на пять минут, а потом совесть загрызет.
Всем терпения и отвесов ;-
Эффа 2015-01-30 12:25:57
Привет всем))))
Девочки, я полна решимости. Однако, сегодня иду на ДР, меня ждут испытания. Взяла на работу побольше гречки, чтобы перед выходом с работы плотно покушать. Наверное выпью вина, но немного. В прошлый раз меня тааааак унесло с пары бокалов шампанского, караул...)) _Смеюсь_))) Гречка и кефир нежирные и алкоголь всасывается в кровь моментально. Буду осторожна)))) Мне очень помогают просмотры видео с тренировками. Мотивируют картинки физически развитых девушек.
Карина, спасибо за пожелания отвесов и советы по дренажу))))
Алиска, если есть силы, смело стартуй на третью неделю. Я на первом этапе сидела именно три недели. Но будь готова к тому, что всего кг два-три уйдет. Это в лучшем случае. А вообще, как я уже писала, советую разогнать метаболизм плотным завтраком (читмил, как я уже писала). И на третью неделю. Уйдет побольше))))
А что касается питания после, советую:
Завтрак: что угодно до 12:00;
Обед: способы приготовления все, кроме жарки. И лучше картофель не есть в обед;
Ужин, варианты: молочка злаки, молочка, овощи, мясо (ни с чем не сочетаем), рыба (ни с чем не сочетаем), овощи. Ну и понятное дело, на ужин тем более жаренного нельзя. Да элементарно грудку со специями в духовку под фольгу. Через 40 мин. у тебя солидная порция мяса. Ты сыта и ужин диетический)))))
Настёнка, Edelveys, в добрый путь!!! Мы поддержим!!! )))))
Лёлька, ну ты прямо мой ориентир здесь и путеводная звезда!)
Алёна62 2015-01-30 11:41:24
Всем большой привет. Что то я давненько не отписывалась...
Сегодня 10-ый день моего гречкопоедания))))), тьфу-тьфу уже минус 7,7 кг. Надоела она, не спорю, иногда даже голова кружится, НО ОНО ЭТОГО СТОИТ!!!
Девчонки, вы все молодцы такие!!! Держитесь!!! Главное не бросать!!!
Edelveys 2015-01-30 07:09:14
Всем приветик!!! Девочки, начиталась отзывов, что на гречке за полтора месяца сбрасывали и по 35 кг, вдохновляет, честно признаться. Время бежит быстро, особенно для тех, кто в декретном... это я к чему немножко потерпеть и ты к весне красавица. Успехов всем и желанных отвесиков.
Лелька 2015-01-30 04:39:57
Воооот! Наконец то до нашей Наташеньки дошлооо! Лучше собраться один раз, достичь желаемого и быть полностью удовлетворенным, чем мучить себя неоднократными начинаниями, малоудовлетворенностью и угрызениями совести... Знаю как трудно собраться и сделать первый шаг. Но уж коли начало проложено, не вижу смысла сооблазнения.
Алинусик, мы примерно в одном весе, а возраст у тебя какой?
Наташа24 2015-01-30 02:10:49
Девочки: Эффочка, Лелечка, малышки, спасибо вам огромное за поддержку! Без вас никак!! Всё! Буду с вами строго держаться! Леля весов у меня нет, но вес примерно где-то 78-80 при росте 167. Всё я с вами. Да, на самом деле что там, скушать кусок торта? Съела, получила удовольствие на пять минут и все!, а дальше совесть мучает пипец. Реально лучше не ЖРАТЬ!
Виктория 2015-01-30 01:35:55
И я с завтрашнего дня сажусь на диету. Уже приготовила гречку на кефире.
Алинусик 2015-01-30 01:22:31
Алиска и Лелька рада вас читать твк скажем))))) Я тоже тут давненько, но никто и никак не поддержит, приятно слышать прежних)))) По мне так гречка больше помогает вывести лишнюю воду из организма, сидела давно на кофе одном, вот тогда то я и похудела аж на 15 кг, главное движение и меньше жрать!!!!!!! Доказано и проверено меньше жрать, все мои подружки толстушки так похудели, крепитесь девочки, главное быть занятыми и не думать о еде совсем, понять что это вам не нужно
Самые популярные диеты
