Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лина 2014-02-19 14:16:35
Девочки подскажите, чем питаться после выхода с диеты? Сегодня второй день. Ем гречку со свеклой.
Балым 2014-02-19 13:12:26
Привет я 1 день, пока чувствую себя нормально. Я вешу больше 130 наверно, боюсь взвешиваться, сижу год дома, была 113. Для меня это норма, мужу нравится полные, но у меня нет даже к сексу нет желании. Блин так хочу похудеть. Интересно можно больше 14 дней сидеть, хочу месяц если сил хватит
Lela 2014-02-19 12:17:30
Привет всем худеющим! У меня сегодня 10 день и минус 8,5 кг. Чувствуется легкость. Изменился цвет лица, стало более свежее и гладкое. Улучшился обмен веществ. Я довольна ГД. Хочу выдержать все 14 дней. Всем удачи
Elya 2014-02-19 09:53:51
Дорогие мои диетчицы :-) Я с вами и за ВАС!!! У каждой из нас разный организм, разное состояние здоровья, разный возраст и группа крови, вот например: отзыв от девочки 20 лет, как она за 4 дня скинула 6 кг, или от женщины 40 лет, просидев на ГД 10 дней скинула всего 3 кг, ведь это совершенно разные вещи! После 30 вообще очень тяжело похудеть, так как обмен веществ намного снижается, особенно те кто родили, домохозяйки, думаю женщины меня поймут, о чем я. Мне сейчас 31, после болезни я никак не могла вернуть свои 55 кг, при росте 160 см, сейчас вешу 64, и этот вес держится на протяжении 5ти лет :-( да если честно я и не соблюдала особо диету за все это время.
Я сегодня второй день на ГД, взвесилась, -1,5 кг, но я знаю просто вода, так как гречка без соли, поэтому и вода хорошо уходит из организма. Одно напрягает, извините уж за откровение, неприятный запах изо рта. Конечно я подняла сначало панику, но потом прочла, что при диете это нормально, просто надо побольше пить воды. Еще советую заниматься спортом, хотя бы 10-15 минут, лучше конечно если это будут дыхательная гимнастика или прогулки. Сильно себя не изнуряйте!
Прежде чем сесть на ГД я много читала и готовила себя морально, но одно меня усомнило, прочитала, что 3-й группе крови она не подходит, т.е. мне. В общем решила попробовать, проверить себя, как я уже писала морально я подготовилась, и второй день проходит легко, да действительно диета не сложная, проголодалась - поела гречку. Скажу честно гречку так себе переношу, особо не любитель. Еще я выполняю дыхательную гимнастику Оксисайз. Рекомендую всем! Всего 10-15 минут в день и самочувствие лучше. Но Дорогие мои, не изнуряуте себя, если почувствовали слабость, тошноту, боль в желудке, немедленно бросайте диету!!! Ни одна диета не стоит вашего здоровья! Любите себя такими какие вы есть! Именно это мне помогает жить! Конечно я хочу скинуть 9 кг ну или хотя бы 5 кг :-) за эти 2 недели на ГД, хочется выглядеть хорошо :-) В любом случае я отпишусь Вам!!! :-)
Всем удачи и успехов в достижении цели! А цель у нас здесь Одна! :-)
Викуля 2014-02-18 21:48:22
Привет девчонки. Сижу на Г.Д. один день. Мой рост 168, вес 72. После беремености набрала 8 кг. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ. Девочки, как вы думаете, можно с гречкой есть салат с пекинки, огурца, помидоры, лимоным соком, оливковым маслом, просто так вкуснее, но все без соли. Напишите буду ждать
Лика 2014-02-18 14:01:51
Девочки сегодня первый день на гречке. Все две недели буду писать о результатах. С вашей поддержкой мне легче. Начальный вес 106 кг.
Ксюша 2014-02-17 22:01:33
Спасибо. Lela!!!... Я тоже без сахара пью... Правда утром добавляю 2 столовые ложки молока... А днем заменитель сахара... Надеюсь..не очень повредит)))
Lela 2014-02-17 21:22:41
Ксюша я в день 2 раза пью кофе без сахара. Результат есть. По моему кофе не мешает этой диете
Лина 2014-02-17 19:27:38
Завтра начинаю диету... Вместо кефира можно пить биобаланс кефирный? О результатах отпишусь!
Ксюша 2014-02-17 17:30:11
Всем доброго дня! Третий день на гречке... Минус 2.5 кг... Чувство лёгкости прям появляется... Вес перед началом диеты 61 кг при росте 164... Хочу 55... Надеюсь всё получится)))... Девочки.. подскажите... кофе пить можно на этой диете??
Самые популярные диеты
