Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Алёна 2015-05-27 22:16:57
Девчонки, начинаю диету завтра. Рост 165-167, не взвешивалась давно (весов нет), но, думаю, около 72. 18 лет (знаю, вес плохой), наверное, метаболизм нормальный должен быть. Как думаете, смогу нормально скинуть? А то я уже все перепробовала.
Сейчас в Нидерландах живу - еле нашла в польском магазине гречку и кефир. Гречка готова почти. На работе не кушать получится, а вот на выходных. Я на 72 не выгляжу, главная цель - с бедер убрать объем и с лица чтобы ушло. Как думаете, получится? А то весов нет - буду пытаться визуально заметить что-нибудь.
Лена 2015-05-27 21:30:10
Ольга, а за какое время ты на 6,5 похудела?
Vera 2015-05-27 21:08:00
Девченки большое спасибо за поддержку! ВСЕМ УДАЧИ:))
Лена 2015-05-27 20:59:18
Ольга, ты меня прямо рецептами вдохновила. Пришла сегодня после работы, налепила шариков из фарша, немного их правда поджарила, чтоб не разваливались. Порезала кабачок, помидор и морковку. Всё это дело в фольгу вместе с шариками и посыпала немного сыром. Вообще, я сыр уже давно не ела. Но ты же говоришь, по кремлёвке можно? :) Короче, с твоего разрешения, так сказать, ;) и вдохновления родилось новое блюдо. Поставила всё в духовку на пол часа. Не знаю что получится. Но пахнет уже вкусно!
Прошу прощения у тех кто на одной гречке сидит. Просто не перестаю радоваться белковой диете. :)
Ольга 2015-05-27 20:37:31
Лен, бросать я не буду, только настроилась и что то получаться начало. Раньше как набрала -3 кг самое больше и все. Вес вставал и я начала кушать опять и опять 3)) А сейчас перешла ту отметку уже 3 кг назад почти, уже надо, даже необходимо. И так с зимы не могу собраться и начать, хорошо что на сайт этот заглянула, а то давно бы бросила. Как то тут лучше, когда есть единомышленники. Погода еще плохая блин. Так то все равно на улице гуляем большую часть времени когда тепло. Но на той неделе вроде наладится она. Завтра побольше почитаю про белковое питание, толком не смотрела еще что едят. Может что интересного подчеркну для себя и это поможет. Я когда на апельсинах сидела то в последнее время уходило по 1 кг за 3 дня, так как я раз 3 дня взвешивалась. Сейчас бы так было и было бы норм, тогда и обруч крутила много. Сейчас лень какая то и все. То ребенок бегает, то муж дома, а вечером поздно уже, слабость ужасная, падаю и засыпаю как убитая. Но как то надо выкроить время, мин 15-20 в день (обруч большущий, тяжелый). Для него самое и то. Так что не сдаемся, вылечимся и все будет норм)
Юлия 2015-05-27 19:01:20
Девочки привет!!! У меня за два дня чуть меньше кило ушло. Я РАДА!!! При том что строго не могу блюсти. То яблочко съем, то финик, то банан. Но я не расстраиваюсь. Вес все равно уходит. В кашу теплую добавляю кефир и не так постно уже. Оля молодец что держишься, будешь тоже ланью на свадьбе. Вообще клево что этот форум есть, я когда чего-нибудь сладенького съесть хочу иду к компу и читаю ваши комменты - вдохновляюсь :) Мы молодцы!!!
Лена 2015-05-27 18:41:15
Ольга, наверное потому что заболела и кушать не хочется. Ешь побольше фруктов, чай с лимоном. Витамины тебе нужны. Ты давай, не унывай! И главное не срывайся. У меня все мои предыдущие опыты похудения заканчивались болезнью. После чего диеты прикращала. Но ведь это у нас не диета, правда. Мы просто ограчиваем себя в некоторых продуктах, которые мешают нам выглядеть стройными и красивыми. :)
Ольга 2015-05-27 17:48:29
Давай Вера заканчивай первый этап так сказать, гречки и к нам)) на продолжение. привыкание к ПП. Лен, к августу будешь уже в форме, там наоборот и фрукты и ягоды и овощи все свои будут, будет что кушать. Понятно что не объяснишь им, но тебе тоже главное не переборщить. Сегодня съела 2 кусочка рыбы копченый (по кремлевке это можно и салат с капустой. Завтра посмотрю как скажется. Пока пробую что кушать и как организм реагирует, буду каждый день взвешиваться (хотя мои весы нужно выкинуть уже). Утром ем только пол стакана йогурта с клетчаткой и чай. Сейчас тоже поела йогурт с клетчаткой. Чтобы до завтра кушать не хотелось. В выходные если погода будет норм к родителям. Но я нашла салатик который буду делать себе, там еще и зелень вся свежая. Завтра просто отварную курицу на пару и овощи. В пятницу поедем поди туда и взвешаюсь там на норм весах (пока подумаю, купить себе или нет). Лучше там раз в неделю взвешиваться думаю, а тут примерно в промежутках))
Лена 2015-05-27 16:33:32
Оленька, я тоже очень мало гречки съедала. Мне стакана сухой гречки хватала дна на 3-4. У меня тоже желудок болел и голова. Кефира я тоже пила всего стакан или 2 и одно яблоко ела. При болях в желудке я перестала пить зелёный чай и купила в аптеке желудочно-кишечный отвар. Мне помогло. Травы ведь это такой же чай, а здоровье поддерживать надо. И ещё витамины обязательно надо. Я параллельно ела ягоды годжи и курагу по чуть-чуть. Многие покупают витамины в аптеке.
Лена 2015-05-27 16:16:51
Вера, молодчина! Хорошо что не сдалась! И результаты неплохие. 2 недели на гречке я считаю это подвиг. Сама ни разу больше недели не выдерживала. Да и головные боли у меня постоянные. У тебя всё получится, главное это хотеть!
Самые популярные диеты
