Отзывы

Привет девченки. Изначальный вес 61,3 рост 170. На диете 5 день, за 4 дня -1,6 кг (59,7 кг). На 4 день вечером наелась всякого вкусного. 5 день -1,3 (60,1 кг), то есть набрала 300 грамм. Но буду сидеть дальше. Всем удачи и успеха. Потом еще напишу.

Всем приветик, ну всё, начала хух) Лена не надо ждать завтра и послезавтра, если есть желание запарила гречу и вперёд, нет такого что некогда, у меня тоже трое детишек и ничего, все зависит только от собственного желания. Не жалейте себя девочки! Я вот очень хочу летом быть стройной и красивой, и у меня получится! Удачи всем!

ДД!!! Сегодня первый день диеты. На весах 85 кг((( буду отписываться каждый день

Добрый день мальчишки и девчонки! После вчерашней разгрузки скинула этот злосчасный см, и продолжаю дальше на грече! С утра пью кофе без сахара, а после чуть гречи поем и до обеда. Повторю этот ретуал и на ужин. Мне заварной кофе без сахара отбивает аппетит, я его частенько попиваю.
Александр, после полусладкого наверное крепче спится, может и себе попробовать.
Лена, вот в йоге есть такие классные упражнения для спины, как скрутка! Я когда попробовала думала что больше не смогу ни согнутья ни разогнуться. Впервые ощутила себя бревном, за то эффект!!! Главное всё делать медленно и тогда ничего не повредишь, и позвонки стали на место и больше я не страдаю спиной. Даже мужа заставляла делать, ему помогло немного, помогло бы больше если бы не лень было заниматься.
Наталья и Наталия, как ваши успехи?

Саша иди к нам в группу вотсап! Мы все там на гречке! 9686113672

Вот кстати замеры ещё надо будет сделать

Всем привет! Олечка, вот и мне тоже надо, чтобы боли в спине исчезли, у меня сказал врач последний позвонок стёртый и у меня иногда бывает как въедет в спину что то, потом нагнуться не разогнуться не могу. Ещё конечно беременность с двойней тяжело на спину пошла.
Диету так пока ещё и не начала, некогда пока, но думаю послезавтра точно...
Желаю всем удачи и огромных успехов в достижении цели!!!

Ах да, перед сном стакашок полусладкого, чтоб легче голод переживать

Я чередую кефир с ряженкой и ацидофилином, ничем не хуже кефира, а эффект одинаковый. Просто гречку без ничего есть не могу, до рвотного рефлекса дошло, поэтому добавляю в порцию (грамм 150-200) пол чайной ложки мёда, микро щепотку соли и треть чайной ложки сливочного масла, результат фактически не изменился, но зато хоть есть можно

Наталья, рада тебя видеть! Ждала тебя с нетерпением. Я тоже была рада попить пивка, но только утром такая тяжесть в желудке и целый день так хожу. Надеюсь завтра полегче будет.
Александр, ты молодец, так держать!
Я завтра точно буду строго пинать себя в сторону похудения гречкой, сегодня еле держусь на кефире, уже поднадоел. Всем желаю терпения и стройности!

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.