Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лера 2015-06-05 13:35:08
Лена и Ирина спасибо, что поддержали, на самом деле вес может и нормальный, но я в основном оцениваю свой внешний вид, ноги, бока, живот, руки и т.д. И всё не так хорошо как кажется, даже совсем не хорошо. А сейчас лето, прогулки и пляж... Хорошо что хоть у нас в Латвии здесь погода ещё не очень. Вот решила с воскресения опять взяться за фигуру. Сегодня съла много кусочков шоколада, пару пирожков и ушко. Сейчас сижу и просто в шоке от себя. Слава богу хоть вес не увеличился. Всё снова беру волю в кулак и худею!!
Елена 2015-06-05 11:25:50
Всем привет!
Сегодня 12 день и на весах 77,3, итого за 12 дней -6,7кг. Правда, последние 2 дня не ем гречку, только кефир, витамины и вода. Просто потому, что физически не могу ее есть, организм не принимает. Готовлю, начинаю есть, пережевываю, а проглотить не могу, как не стараюсь...
Осталось всего 2 дня, еще немного, еще чуть-чуть!
Держимся, девочки )
Ольга 2015-06-05 07:59:36
Вчера нашла на телефоне в плей маркете приложения для диет разные) Есть и счетчик калорий и еще что-то. Памяти нет на тел, освобожу и скачаю себе. Есть даже меню разные по моему, типа кремлевки что-то. Может кому пригодится, посмотрите. Или кто пользовался, напишите отзывы.
Алена 2015-06-05 07:23:41
Привет девченки. 4 день сижу на гречке. Вес до диеты 88 кг при росте 163 см. На весы еще не вставала, но сегодня встану. Потом отчитаюсь)
Ольга 2015-06-04 21:33:50
Спасибо Лен. Посидели немного в парке пока дети играли) Как только солнце зашло (в 8 часов) сразу налетели комары. В этом году их пипец сколько, даже спрей не помогал) Но пару часиков успели посидеть, хоть развеялись. Может мне кажется, но после родов что-то меняется в организме. Может на гормональном фоне. Я раньше быстрее худела, тут вообще вес уходит медленно, а набирается после просто молниеносно. Все мы были когда молодыми и кто-то худее)) Время идет, организм меняется. Я всегда была полной просто. Раз похудела на 25 кг перед беременостью как раз и все. Сейчас взяла себя в руки кое-как уже. И с вами тут намного легче (так думаю сорвалась бы давно уже). Лен на 9 кг я похудела вместе с гречкой. Я дней 10 сидела по моему. На кефире не помню сколько. Я даже не помню с чем это связано было, а сейчас на гречке уже мало. Все сказывается. Там я была в классе 8-9 наверно) все заметили вокруг сразу)) Я тогда и особо не заморачивалась вообще как-то. Зачем худела тоже понятия сейчас не имею если честно)) Когда на 52,5 кг я похудела... начала с 18 января, после НГ. Так наелась всего и сладкого тоже что куртка еле сходилась (в которой ходила давно и такого не было) и поняла что все! Это предел! А на работе обязательно перекус был чай со сладостями в 10-11 часов, но и от этого я отказалась и не заметила как похудела. Худела и необращала внимания. И самое интересное что вокруг никто и ничего не говорил. Я не понимала вообще. Но когда я сменила гардероб в мае где-то, то тут все сразу заметили. Там носила ту одежду, она становилась свободнее просто. И тогда я поняла что похудела наконец-то. Ради интереса анализы на все сдала, и до и после. И сахар и холестерин были на границы нижней нормы. Хотя сильно большие и не были показатели но все же. И самое интересное давление с того момента стало низким, и всю беременость не поднималось. Врачи еще удивлялись что вроде полная, а давление на нижней границе. Завтра с утра попробую обруч покрутить, уже отвыкла. Опять привыкать)) он еще здоровый, но и сильнее будет бить. И ягоду я очень жду, у нас только зацвела. У нас наоборот ртов много, а ягоды мало. Хоть ребенок поест, хотя всю зиму ели, замораживали)) Она как свежая была я иногда пастилу и мармелад позволяю (тем более нашла не сладкую и вкусную)
Инна 2015-06-04 18:34:36
Второй день. Гречка уже не лезет. -1 кг
Viktoria 2015-06-04 18:28:31
Хочу поделиться отзывом и курсом пройденой мной диеты по программе Диета Похудей Неронова)) Диета проста в использовании и не изнуряет организм потому что она заключается не в голодовке и не в одном продукте, а в правильном питании! Автор курса сопровождал меня все 5 месяцев по скайпу и элетронке, научил правильно выбирать еду которая не будет вредить организму и будет хорошо усваиваться! Итог был таков: 1 месяц 6.9 кг 2 месяц 6.1 кг 3 месяц 4.8 кг 4 месяц 4.9 кг и наконец заключительный месяц 3.1 кг))) Вообщем 25.8 кг я сбросила, а была я почти 100 кг веса! И по заключению программы он посоветовал мне питаться так и далее и прибавить спорт зал хотя бы 2 раза в неделю! Но честно скажу на первом месяце я отнеслась к этому вооще не серьезно и не верила что можно похудеть таким образом!
Лена 2015-06-04 18:04:19
Ольга, я тоже сегодня немного слабинку дала, съела вкусняшку маленькую, состоящую из печеньки в белом шоколаде. Но я себе разрешила, без упрёков чтобы было. И это было ещё до 12. Так что я надеюсь, не так страшно.
У нас сегодня жара, второй день. Мужа уговорила вечером грилить. Ему сосиски, себе хочу попробовать печень с овощами на грилле. Я её сначала немного поджарю, чтобы она не холодцового типа была, а потом на кусочки и на шампуры. Думаю, будет вкусно.
Пить воду я сама не стала. Я знаю, что пить надо, но в этот раз у меня даже голова не заболела, да и кефир же с одним процентом жирности, считай что одна вода. 3 дня на кефире это, конечно, мощно! Я бы не выдержала, хотя я много лет назад 3 дня сидела на одной минералке. Жуткие головные боли были, конечно, но я перед этим кишечник интенсивно чистила и организм подготавливала. У меня тогда и весов то не было, да и похудение не было моей целью. А ты за 3 дня 9 кг сбросила? Это невероятно. Вот кто герой!
Я тоже считаю, что некоторые преувеличивают с весом, в смысле, перебарщивают в своих целях. Многие ведь уже писали, типа до родов весила столько и сейчас снова столько хочу. А они почему то не думают, что до родов у них был вес ниже нормы. Сначала нужно высчитать свой индекс массы тела или BMI, а потом уже думать к чему стремиться.
Оль, бутылочку пива это ничего страшного, у меня в прошлый раз после пива было -100 гр на весах. Хорошо тебе с подругой отдохнуть.
Таня 2015-06-04 16:09:52
Девочки, я с вами!
Ольга 2015-06-04 14:09:37
Лен, про здоровье то, горло не болит, насморк только. Но уже тоже проходит, спасибо за переживания. Вроде перенесла норм болезнь. Сегодня немного согрешу скорее всего. Договорились встретится с подругой в парке, давно не виделись. Выпью 0,5 пива хоть как) завтра начну обруч крутить. Сегодня некогда было, дома завалы после отсутствия нашего, наводила порядок. Да и днем считай не ела. Думаю не сильно катастрафично будет. Вечером затарюсь мясом. Печень тоже думаю взять что ли для разнообразия. Завтра в ритм будем входить, хотя и не скажу чтобы выходила. Главное по весам все норм.. тьфу-тьфу. На той неделе на огород, на борьбу с сорняками. Погода поди уже установится, а то достали дожди. Держимся все, не отчаиваемся. Лен, ты герой. На кефире день выдержала! Я 3 дня выдерживала еще в школе была. Потом на гречку садилась. Похудела тогда на 9 кг где-то, но это было давнооо))))
Самые популярные диеты
