Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Елена 2015-06-05 11:25:50
Всем привет!
Сегодня 12 день и на весах 77,3, итого за 12 дней -6,7кг. Правда, последние 2 дня не ем гречку, только кефир, витамины и вода. Просто потому, что физически не могу ее есть, организм не принимает. Готовлю, начинаю есть, пережевываю, а проглотить не могу, как не стараюсь...
Осталось всего 2 дня, еще немного, еще чуть-чуть!
Держимся, девочки )
Ольга 2015-06-05 07:59:36
Вчера нашла на телефоне в плей маркете приложения для диет разные) Есть и счетчик калорий и еще что-то. Памяти нет на тел, освобожу и скачаю себе. Есть даже меню разные по моему, типа кремлевки что-то. Может кому пригодится, посмотрите. Или кто пользовался, напишите отзывы.
Алена 2015-06-05 07:23:41
Привет девченки. 4 день сижу на гречке. Вес до диеты 88 кг при росте 163 см. На весы еще не вставала, но сегодня встану. Потом отчитаюсь)
Ольга 2015-06-04 21:33:50
Спасибо Лен. Посидели немного в парке пока дети играли) Как только солнце зашло (в 8 часов) сразу налетели комары. В этом году их пипец сколько, даже спрей не помогал) Но пару часиков успели посидеть, хоть развеялись. Может мне кажется, но после родов что-то меняется в организме. Может на гормональном фоне. Я раньше быстрее худела, тут вообще вес уходит медленно, а набирается после просто молниеносно. Все мы были когда молодыми и кто-то худее)) Время идет, организм меняется. Я всегда была полной просто. Раз похудела на 25 кг перед беременостью как раз и все. Сейчас взяла себя в руки кое-как уже. И с вами тут намного легче (так думаю сорвалась бы давно уже). Лен на 9 кг я похудела вместе с гречкой. Я дней 10 сидела по моему. На кефире не помню сколько. Я даже не помню с чем это связано было, а сейчас на гречке уже мало. Все сказывается. Там я была в классе 8-9 наверно) все заметили вокруг сразу)) Я тогда и особо не заморачивалась вообще как-то. Зачем худела тоже понятия сейчас не имею если честно)) Когда на 52,5 кг я похудела... начала с 18 января, после НГ. Так наелась всего и сладкого тоже что куртка еле сходилась (в которой ходила давно и такого не было) и поняла что все! Это предел! А на работе обязательно перекус был чай со сладостями в 10-11 часов, но и от этого я отказалась и не заметила как похудела. Худела и необращала внимания. И самое интересное что вокруг никто и ничего не говорил. Я не понимала вообще. Но когда я сменила гардероб в мае где-то, то тут все сразу заметили. Там носила ту одежду, она становилась свободнее просто. И тогда я поняла что похудела наконец-то. Ради интереса анализы на все сдала, и до и после. И сахар и холестерин были на границы нижней нормы. Хотя сильно большие и не были показатели но все же. И самое интересное давление с того момента стало низким, и всю беременость не поднималось. Врачи еще удивлялись что вроде полная, а давление на нижней границе. Завтра с утра попробую обруч покрутить, уже отвыкла. Опять привыкать)) он еще здоровый, но и сильнее будет бить. И ягоду я очень жду, у нас только зацвела. У нас наоборот ртов много, а ягоды мало. Хоть ребенок поест, хотя всю зиму ели, замораживали)) Она как свежая была я иногда пастилу и мармелад позволяю (тем более нашла не сладкую и вкусную)
Инна 2015-06-04 18:34:36
Второй день. Гречка уже не лезет. -1 кг
Viktoria 2015-06-04 18:28:31
Хочу поделиться отзывом и курсом пройденой мной диеты по программе Диета Похудей Неронова)) Диета проста в использовании и не изнуряет организм потому что она заключается не в голодовке и не в одном продукте, а в правильном питании! Автор курса сопровождал меня все 5 месяцев по скайпу и элетронке, научил правильно выбирать еду которая не будет вредить организму и будет хорошо усваиваться! Итог был таков: 1 месяц 6.9 кг 2 месяц 6.1 кг 3 месяц 4.8 кг 4 месяц 4.9 кг и наконец заключительный месяц 3.1 кг))) Вообщем 25.8 кг я сбросила, а была я почти 100 кг веса! И по заключению программы он посоветовал мне питаться так и далее и прибавить спорт зал хотя бы 2 раза в неделю! Но честно скажу на первом месяце я отнеслась к этому вооще не серьезно и не верила что можно похудеть таким образом!
Лена 2015-06-04 18:04:19
Ольга, я тоже сегодня немного слабинку дала, съела вкусняшку маленькую, состоящую из печеньки в белом шоколаде. Но я себе разрешила, без упрёков чтобы было. И это было ещё до 12. Так что я надеюсь, не так страшно.
У нас сегодня жара, второй день. Мужа уговорила вечером грилить. Ему сосиски, себе хочу попробовать печень с овощами на грилле. Я её сначала немного поджарю, чтобы она не холодцового типа была, а потом на кусочки и на шампуры. Думаю, будет вкусно.
Пить воду я сама не стала. Я знаю, что пить надо, но в этот раз у меня даже голова не заболела, да и кефир же с одним процентом жирности, считай что одна вода. 3 дня на кефире это, конечно, мощно! Я бы не выдержала, хотя я много лет назад 3 дня сидела на одной минералке. Жуткие головные боли были, конечно, но я перед этим кишечник интенсивно чистила и организм подготавливала. У меня тогда и весов то не было, да и похудение не было моей целью. А ты за 3 дня 9 кг сбросила? Это невероятно. Вот кто герой!
Я тоже считаю, что некоторые преувеличивают с весом, в смысле, перебарщивают в своих целях. Многие ведь уже писали, типа до родов весила столько и сейчас снова столько хочу. А они почему то не думают, что до родов у них был вес ниже нормы. Сначала нужно высчитать свой индекс массы тела или BMI, а потом уже думать к чему стремиться.
Оль, бутылочку пива это ничего страшного, у меня в прошлый раз после пива было -100 гр на весах. Хорошо тебе с подругой отдохнуть.
Таня 2015-06-04 16:09:52
Девочки, я с вами!
Ольга 2015-06-04 14:09:37
Лен, про здоровье то, горло не болит, насморк только. Но уже тоже проходит, спасибо за переживания. Вроде перенесла норм болезнь. Сегодня немного согрешу скорее всего. Договорились встретится с подругой в парке, давно не виделись. Выпью 0,5 пива хоть как) завтра начну обруч крутить. Сегодня некогда было, дома завалы после отсутствия нашего, наводила порядок. Да и днем считай не ела. Думаю не сильно катастрафично будет. Вечером затарюсь мясом. Печень тоже думаю взять что ли для разнообразия. Завтра в ритм будем входить, хотя и не скажу чтобы выходила. Главное по весам все норм.. тьфу-тьфу. На той неделе на огород, на борьбу с сорняками. Погода поди уже установится, а то достали дожди. Держимся все, не отчаиваемся. Лен, ты герой. На кефире день выдержала! Я 3 дня выдерживала еще в школе была. Потом на гречку садилась. Похудела тогда на 9 кг где-то, но это было давнооо))))
Ольга 2015-06-04 14:00:58
Лен, пить нельзя было? Или ты сама просто не пила? Вода то нужна организму каждый день, наоборот надо больше пить. Конечно не нужно доводить до анорексии, так как это болезнь, которая зачастую ведет к смерти. Ну в принципе с твоим ростом не думаю что это так страшно 52 кг весить. Это же не 40 кг, не 30 и не 20. Но это мама и этим все сказано, переживает, мне такое вообще не светит))) Хоть на 40-50 скинуть, мне главное в другую сторону не двигаться больше. Я кстати на днях смотрела модный приговор, пока обед своим варила. Там модель вышла, явная анорексичка, просто жуть. Чего там красивого? Рядом стояла другая модель, та да, симпатичная и не такая тощая, а у той.. руки кость и кожа.. даже видно.. лицо это просто череп обтянутый, ноги не видно было, платье длинное было. Ну страшная короче. Есть модели худые в меру, а это уже капец. И как охота равнятся на такое страшилище, не понимаю. У Малахова была передача про таких. И вот была год спустя типа передача, большинство девушек умерли уже, это же организм отвергает еду хочешь ты этого или нет. У нас в деревне такая есть. Она не скажу чтобы полной была, в теле просто. Она после того как ела 2 пальца в рот и все назад лезло, потом пила слабительное.. каждый день.. не знаю дозу. Итог.. страшно худая.. ни попы пи ног.. доска и все.. и все висит. Я когда ее увидела долго думала она или нет, но вроде лечится. Давно ее не видела сейчас. Но у нее диагноз именно анарексия. Не помню ребенка она до или после родила только. Так что это важно очень тоже знать, у кого рост за 170 и вес 50 это уже ниже нормы по моему. 70-60 норм вес для такого роста. Но у всех свои причуды)
Самые популярные диеты
