Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ольга 2015-06-05 14:30:12
Елена, хороший результат за 12 дней! даже очень. Есть нужно, если голодаешь не значит что похудеешь. Хотя знаю что она мажет не лезть вообще, залейте ее кефиром, может лучше пойдет. Или перед компом попробуйте поесть, еще побольше уйдет. Думаю завтра тоже на гречку. Хоть на выходных посидеть. Но не знаю смогу или нет, третий заход, но постараюсь))
Любаня 2015-06-05 13:58:29
Отчет: день четвертый- 64,4, т.е -500 гр за сутки. От начала диеты минус 1,6 кг
Лера 2015-06-05 13:35:08
Лена и Ирина спасибо, что поддержали, на самом деле вес может и нормальный, но я в основном оцениваю свой внешний вид, ноги, бока, живот, руки и т.д. И всё не так хорошо как кажется, даже совсем не хорошо. А сейчас лето, прогулки и пляж... Хорошо что хоть у нас в Латвии здесь погода ещё не очень. Вот решила с воскресения опять взяться за фигуру. Сегодня съла много кусочков шоколада, пару пирожков и ушко. Сейчас сижу и просто в шоке от себя. Слава богу хоть вес не увеличился. Всё снова беру волю в кулак и худею!!
Елена 2015-06-05 11:25:50
Всем привет!
Сегодня 12 день и на весах 77,3, итого за 12 дней -6,7кг. Правда, последние 2 дня не ем гречку, только кефир, витамины и вода. Просто потому, что физически не могу ее есть, организм не принимает. Готовлю, начинаю есть, пережевываю, а проглотить не могу, как не стараюсь...
Осталось всего 2 дня, еще немного, еще чуть-чуть!
Держимся, девочки )
Ольга 2015-06-05 07:59:36
Вчера нашла на телефоне в плей маркете приложения для диет разные) Есть и счетчик калорий и еще что-то. Памяти нет на тел, освобожу и скачаю себе. Есть даже меню разные по моему, типа кремлевки что-то. Может кому пригодится, посмотрите. Или кто пользовался, напишите отзывы.
Алена 2015-06-05 07:23:41
Привет девченки. 4 день сижу на гречке. Вес до диеты 88 кг при росте 163 см. На весы еще не вставала, но сегодня встану. Потом отчитаюсь)
Ольга 2015-06-04 21:33:50
Спасибо Лен. Посидели немного в парке пока дети играли) Как только солнце зашло (в 8 часов) сразу налетели комары. В этом году их пипец сколько, даже спрей не помогал) Но пару часиков успели посидеть, хоть развеялись. Может мне кажется, но после родов что-то меняется в организме. Может на гормональном фоне. Я раньше быстрее худела, тут вообще вес уходит медленно, а набирается после просто молниеносно. Все мы были когда молодыми и кто-то худее)) Время идет, организм меняется. Я всегда была полной просто. Раз похудела на 25 кг перед беременостью как раз и все. Сейчас взяла себя в руки кое-как уже. И с вами тут намного легче (так думаю сорвалась бы давно уже). Лен на 9 кг я похудела вместе с гречкой. Я дней 10 сидела по моему. На кефире не помню сколько. Я даже не помню с чем это связано было, а сейчас на гречке уже мало. Все сказывается. Там я была в классе 8-9 наверно) все заметили вокруг сразу)) Я тогда и особо не заморачивалась вообще как-то. Зачем худела тоже понятия сейчас не имею если честно)) Когда на 52,5 кг я похудела... начала с 18 января, после НГ. Так наелась всего и сладкого тоже что куртка еле сходилась (в которой ходила давно и такого не было) и поняла что все! Это предел! А на работе обязательно перекус был чай со сладостями в 10-11 часов, но и от этого я отказалась и не заметила как похудела. Худела и необращала внимания. И самое интересное что вокруг никто и ничего не говорил. Я не понимала вообще. Но когда я сменила гардероб в мае где-то, то тут все сразу заметили. Там носила ту одежду, она становилась свободнее просто. И тогда я поняла что похудела наконец-то. Ради интереса анализы на все сдала, и до и после. И сахар и холестерин были на границы нижней нормы. Хотя сильно большие и не были показатели но все же. И самое интересное давление с того момента стало низким, и всю беременость не поднималось. Врачи еще удивлялись что вроде полная, а давление на нижней границе. Завтра с утра попробую обруч покрутить, уже отвыкла. Опять привыкать)) он еще здоровый, но и сильнее будет бить. И ягоду я очень жду, у нас только зацвела. У нас наоборот ртов много, а ягоды мало. Хоть ребенок поест, хотя всю зиму ели, замораживали)) Она как свежая была я иногда пастилу и мармелад позволяю (тем более нашла не сладкую и вкусную)
Инна 2015-06-04 18:34:36
Второй день. Гречка уже не лезет. -1 кг
Viktoria 2015-06-04 18:28:31
Хочу поделиться отзывом и курсом пройденой мной диеты по программе Диета Похудей Неронова)) Диета проста в использовании и не изнуряет организм потому что она заключается не в голодовке и не в одном продукте, а в правильном питании! Автор курса сопровождал меня все 5 месяцев по скайпу и элетронке, научил правильно выбирать еду которая не будет вредить организму и будет хорошо усваиваться! Итог был таков: 1 месяц 6.9 кг 2 месяц 6.1 кг 3 месяц 4.8 кг 4 месяц 4.9 кг и наконец заключительный месяц 3.1 кг))) Вообщем 25.8 кг я сбросила, а была я почти 100 кг веса! И по заключению программы он посоветовал мне питаться так и далее и прибавить спорт зал хотя бы 2 раза в неделю! Но честно скажу на первом месяце я отнеслась к этому вооще не серьезно и не верила что можно похудеть таким образом!
Лена 2015-06-04 18:04:19
Ольга, я тоже сегодня немного слабинку дала, съела вкусняшку маленькую, состоящую из печеньки в белом шоколаде. Но я себе разрешила, без упрёков чтобы было. И это было ещё до 12. Так что я надеюсь, не так страшно.
У нас сегодня жара, второй день. Мужа уговорила вечером грилить. Ему сосиски, себе хочу попробовать печень с овощами на грилле. Я её сначала немного поджарю, чтобы она не холодцового типа была, а потом на кусочки и на шампуры. Думаю, будет вкусно.
Пить воду я сама не стала. Я знаю, что пить надо, но в этот раз у меня даже голова не заболела, да и кефир же с одним процентом жирности, считай что одна вода. 3 дня на кефире это, конечно, мощно! Я бы не выдержала, хотя я много лет назад 3 дня сидела на одной минералке. Жуткие головные боли были, конечно, но я перед этим кишечник интенсивно чистила и организм подготавливала. У меня тогда и весов то не было, да и похудение не было моей целью. А ты за 3 дня 9 кг сбросила? Это невероятно. Вот кто герой!
Я тоже считаю, что некоторые преувеличивают с весом, в смысле, перебарщивают в своих целях. Многие ведь уже писали, типа до родов весила столько и сейчас снова столько хочу. А они почему то не думают, что до родов у них был вес ниже нормы. Сначала нужно высчитать свой индекс массы тела или BMI, а потом уже думать к чему стремиться.
Оль, бутылочку пива это ничего страшного, у меня в прошлый раз после пива было -100 гр на весах. Хорошо тебе с подругой отдохнуть.
Самые популярные диеты
