Отзывы

Я думаю, что параллельно с диетой нужна и физическая нагрузка. Третий день занимаюсь утром и вечером по 20 минут на орбитреке. Самое главное, утром после занятия прилив энергии. Вот только хотелось бы узнать еще комплекс упражнений для живота.

Девочки, всем привет:) Долго решалась на диету и вот решилась:) Мне 34, мой рост 181 и вес 88 :( на сегодняшний день, за пять дней диеты (гречка, кефир) сбросила пять кг! Тяжело! С Божьей помощью иду на снижение:) цель: 68 как и до родов! Во время беременности набрала почти 40 кг:( 20 сбросила легко... Остальные кг во мне зависли с 2012 года:) возьмите меня плиз в группу для обмена информацией:) 89686881455

Я только два дня продержалась на гречке. И результат -1,4 кг. Потом была на овсянке два дня -1,7 кг. Как-то так. Довольна. Начальный вес 62 кг был.
Mari, я уже худела и довольно не плохо, поддерживала вес раздельным питанием, даже получалось так, что не много похудела. С февраля по май была на раздельном. Даже понравилось. Сейчас тоже на нем. А вообще просто надо в меру кушать и без вредностей.

Девочки, очень приятно примкнуть к единомышленникам. Мне 57 лет. При росте 160 вес 91 кг. Шестой день на арбузной диете. Первые два дня была диарея, но на третий все нормализовалось. Завтра хочу выйти с этой диеты на японскую на 14 дней, которую можно повторять только через 2-3 года. Потом думаю на гречневую. Похудела, но не могу сказать на сколько

Девочки 5 день на диете, возьмите меня в группу, нужна поддержка 89506440695

Девочки всем привет. Хочу сесть на диету, но боюсь сорваться, рост 1.62, вес 72.500, добавьте меня в группу, мой номер 995555628798

Девчата, добавьте и меня в группу. Второй день, не знаю продержусь ли без срывов. 89380384842

Девочки всем привет! Мой рост 166, вес 67! Я всегда весила 47-48, а во время беременности поправилась до 75 кг! Скинула 8 кг, а остальной вес не уходит! Сегодня первый день как я сижу на гречневой диете! 8(965)438-49-68 Добавьте меня в группу

Привет! И меня можно. 89183555875 хочется найти единомышленников и стимул будет.

Я 4 день на ГД, у меня минус 3 кг! Девочки как вы поддерживайте вес после похудения?

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.