Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Олечка 2017-11-10 10:09:24
Привет худеющим. Сегодня четвертый день ГД. За вчерашний день отвес 700 г. Меню тоже самое. Два приема гречки без ничего, один с соевым соусом. Вечером яблоко и кефир. Еще зелёный чай с фруктовой карамелькой. Как видите диета не строгая, но так проще выдержать и не сорваться. И отвесы меня устраивают. Буду так придерживаться на сколько меня хватит, потом буду добавлять белок и овощи.
Девочки держитесь и приятного вам похудения. Худеть тяжело, а удержать вес ещё тяжелее. Удачи вам.
Марго 2017-11-09 13:54:05
Привет! Третий день. Проходит легко! Не взвешиваюсь, т.к. не в моём стиле по килограммам считать. На седьмой день отпишусь, сколько! Держитесь, кто начал, не соблазняйтесь на вкусняшки, они того не стоят! :-)
Настя 2017-11-09 12:19:15
Привет всем! Ну что первый день прошел на ура, вес 75.500. Самочувствие хорошее. Правда иногда живот урчит. Ну не чего привыкнет!
Очень рада знакомству Марго!
Давай вместе! Каждый день отписываться. Думаю, будет всем полезно если мы будем писать что и когда кушали!
Первый день у меня была 3 приема пиши. Кофе сладкий 3 стакана. Витамины.
Второй день гречка, пока еще один прием пищи. Ах да, сегодня в гречку я буду добавлять молока, что бы запора не была и желудок не болел. Можно кефир, но я его в свое время напилась, больше не хочу - вот как то так, ну что всем терпения и удачи и помните что одна минута удовольствия не стоит двух или трех дней ограничения. Не соблазняйтес на одну меня
Олечка 2017-11-09 08:07:02
Всем удачного похудения. Терпения вам огромного.
Олечка 2017-11-09 08:02:50
Всем привет. Сегодня третий день на Г.Д. Правда я не строго соблюдают. Завтрак и обед без ничего, а на полдник с соевым соусом. На ужин кефир и вчера перед сном съела яблоко. За два дня отвес 1300. Для меня это хорошо. Начальный вес 85.100. В прошлом году за две недели на гречке похудела на 7 кг, но у меня были сильные отеки и первые дни уходило по килограмму. Сейчас отеков почти нет.
Марго 2017-11-08 13:29:23
Настя, у меня сегодня второй день, едем вместе! Старт 62 кг, рост 159!
Настя 2017-11-08 09:43:29
Привет! Я худела на этой диете два года назад, весила тогда 90 кг при росте 154!! За пол года похудела до 72. Еще когда я стала весить 80 кг, я стала бегать... Без спорта не куда, а то кожа дрябнет. Сидела жестко 14 дней и сразу сбросила 6 кг, а потом чередовала, как разгрузка, 4 дня гречка и овощи...
А и что то я опять начала кушать, все подряд, и опять набрала... Сейчас вешу 76.500, все с сегодняшнего дня гречка!
Давайте худеть вместе, так легче!
А да, я гречку сначала обжариваю, а потом в нее добавляю воду. Получается очень вкусно и гречка не становится как клестер, и еще покупайте гречку темную... Она лучше!!! Проверенно!
А еще я пью кофе и обязательно сладкий!!! Голове нужна глюкоза!! Пусть вес будет медленно уходить, но без последствий! И конечно витамины, без них не куда!!
Буду заходить каждый день, отписываться, может кому пригодится!
Первый день 76.500, поехали!!!
Наталья 2017-11-07 15:01:22
Сегодня 3 день -2,5 кг. Мне все нравится, есть не хочется совсем!!!
Олеся 2017-11-07 13:56:33
С завтрашего дня на гречку и салат: сельдерей плюс яблоко, ну и конечно зеленый чай. Постараюсь для начала продержаться дня 3 или 4. Надеюсь получится и продержусь подольше. Всем удачи, ну и конечно большой силы воли.
Сати 2017-11-07 11:02:07
Добрый день! Меня зовут Сати! Девочки, кто хочет худеть в группе добавляетесь. С завтрашнего дня стартуем! Имею опыт, ранее сидела на гречке 85-72, и это на гречке. Вес не удержала, в данное время 75, но с завтрашнего дня сново в бой! Хочу подобрать себе компаньонок, чтобы не так скучно было худеть! Девчат, добавляемся! 89640211966
Самые популярные диеты
