Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-06-11 16:13:05
Ольга, ты не слабак, а очень сильная и целеустремлённая! Курица с капустой это нормально. Ничего страшного. У меня кстати отвесы небольшие были, когда я только один раз в день ела а остальное на фруктах. Ведь ещё много зависит от того как у тебя кишечник работает и выходит ли вода в достаточном колличестве. У меня, например, при головных болях, вся жидкость скапливается в организме и это сразу на весах видно.
Я хочу ещё последний разочек на кефир до отпуска в следующую среду сесть. Мне как раз никуда ехать не надо. Попробую снова без воды. Только кефир.
Лена 2015-06-11 15:52:28
Оль, какой же я герой? Ты сама писала, что раньше целых 3 дня на кефире сидела. Вот это я понимаю! Я когда на кефире сижу, никуда не хожу, и следующий день после кефира тоже лучше дома, потому что у меня слабость очень сильная после этого. А ты экстремалка, раз ничего не ешь да ещё и физически работаешь! Ты смотри, не изнуряй так себя.
Я кефир люблю. Да издесь он не очень кислый, приятнее чем российский.
Ещё можно просто на воде посидеть, денёк. Но голова скорее всего тоже болеть будет. Но я сразу таблетку пью от головы, не могу долго терпеть.
Ольга 2015-06-11 15:34:04
Да Лен, я слабак) вечером поела немного тушеной капусты с курицей. Не знаю, посмотрю что завтра на весах будет. Если будет толк то можно так продолжить. На одном кефире потом дома постараюсь просидеть, там нифига не делаю. Я выпила меньше литра, но поела только в 5 вечера сейчас, теперь до завтра. Вечером перед сном наверно выпью. Так то говорят полезно, да и по вкусу норм., думала противнее будет))
Лена 2015-06-11 14:13:52
Здравстуйте, девочки! Мой вес снова колеблется. Но это он последнее время всегда так. Сегодня ночью очень плохо спала, икры на ногах сводило.
Оль, держись! У меня в последний раз на кефире тоже голова болела, но я старалась в тот день меньше двигаться, а ты смотри там на огороде не перестарайся. На таких разгрузочных днях физические нагрузки нежелательны. Может ты мало кефира пьёшь? Я когда пила 1,5 литра, хорошо себя чувствовала, но я воду не пила и в кишках так не бурлело.
Оль, я с тобой согласна, ради мужиков худеть не стоит. Тем более если он уже и в грубой форме всё это тебе высказывает (Оленька). Это не вариант, нужно в первую очередь любить себя и поддерживать здоровье.
Ольга 2015-06-11 13:43:52
На этом сайте тоже есть белковая диета на 7 и 14 дней. Лен посмотри. Только посмотрев меню я поняла что я чуть ли не голодаю, пипец, а вес то не уходит. Надо есть чаще и меньше. Может тогда сдвинется. Там меню то прям шикарные. Тоесть много съесть нужно даже. Я раньше тут не видела, думала почему нету)) сейчас попала на глаза) У меня вообще башка болит. Такое ощущение что я вот вот упаду. Я вечером покушаю что-нить как обычно наверно. Иначе к ночи упаду. Еще на жаре в огороде поработала и вечером еще пойду. Сил нету. Лен ты герой, 2 раза просидела на 1-м кефире. Когда попробуешь сам и понимаешь какого это все)
Оленька 2015-06-11 12:45:27
Девочки привет!!! Лена, Ольга, раньше мой муж тоже мне ничего не говорил. Но на 2 года назад я также сама для себя решила похудеть. Тогда он тоже меня поддерживал. Я записалась на фитнес, а там еще к нему и диета прилагалась. Точнее сказать ПП. Тогда я похудела за месяц на 13 с лишним (точно не помню) кг. Но год назад я родила, и естественно набрала. И тут, муж уже начал мне об этом говорить. Причем не в очень хорошей форме. Мне конечно стало обидно... Но потом подумала, что я и сама немного тоже как бы виновата, что допустила. Так что девочки, спасибо большое за поддержку. Теперь я с вами на белковой. Ну всем и нам хороших результатов. Спасибо. С вами очень легко сидеть.
Ольга 2015-06-11 09:31:57
Приближается обед уже, кушать конечно охота и голова сильнее заболела. В животе все бурлит (но это и есть действие кефира настоящего). Лен, я посмотрела что есть, добавляют огурцы, яблоки. Это кефирно-огуречный день и с мясом вареным есть, не знаю доживу до вечера или нет на нем. Вечером может творог поем с кефиром. Есть кстати кефирно-творожный разгрузочный день. Так как после обеда на жару, на грядки, как бы не упасть, но думаю результат должен быть хоть как если вечером и творог поем. Весь день же кефир пила. Я кстати сейчас после не ем и не хочется. Мы ужинам в 5 часов или начале 6 и все. Больше не ем, хотя раньше и в 10 могла, но чего-то вес то не особо уходит гад, замер и все. Будем так экспериментировать тогда)
Лена 2015-06-11 08:53:14
Марина, кофе или чай черный можно, тем более без сахара. Кстати, недавно читала о пользе кофе. Он оказывается очень даже полезный. Конечно, на всех он по разному действует. Но у кого нет проблеи с давлением, то пить кофе хорошо, только без молока и сахара. По статистике, люди пьющие кофе живут дольше чем непьющие. Вот.
Юлия 2015-06-11 08:47:26
Спасибо гречечке: утром на весах еще минус полкило. И это за вчерашний день. А за три дня ушло 2 килограмма. Еще бы три сбросить - и здорово, а в идеале, конечно, пять.
Но тяжело три дня на одной грече (кефир не пью, нельзя). Вчера еще пару куражинок добавила, стакан воды с ложкой меда и клубник с десяток. И все равно - отвес хороший.
Всем ожидаемых отвесиков!
Ольга 2015-06-11 06:56:46
Мое самочувствие сегодня че то не очень. Кружится голова, на весах вес такой же. Лен, я начала утро с кефира все-таки, посмотрю что и как, выдержу день или нет. Охота конечно, но голова не дает покоя. Наведу порядки и пойду в огород. Там как раз до обеда буду и после обеда пойду. Чтобы был меньший соблазн на кухню зайти)) Травы там полно, тем более после прошедших дождей, она растет с новой силой! Всем удачи! Держитесь девчонки! Главное верить и все получится!
Самые популярные диеты
