Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-06-11 14:13:52
Здравстуйте, девочки! Мой вес снова колеблется. Но это он последнее время всегда так. Сегодня ночью очень плохо спала, икры на ногах сводило.
Оль, держись! У меня в последний раз на кефире тоже голова болела, но я старалась в тот день меньше двигаться, а ты смотри там на огороде не перестарайся. На таких разгрузочных днях физические нагрузки нежелательны. Может ты мало кефира пьёшь? Я когда пила 1,5 литра, хорошо себя чувствовала, но я воду не пила и в кишках так не бурлело.
Оль, я с тобой согласна, ради мужиков худеть не стоит. Тем более если он уже и в грубой форме всё это тебе высказывает (Оленька). Это не вариант, нужно в первую очередь любить себя и поддерживать здоровье.
Ольга 2015-06-11 13:43:52
На этом сайте тоже есть белковая диета на 7 и 14 дней. Лен посмотри. Только посмотрев меню я поняла что я чуть ли не голодаю, пипец, а вес то не уходит. Надо есть чаще и меньше. Может тогда сдвинется. Там меню то прям шикарные. Тоесть много съесть нужно даже. Я раньше тут не видела, думала почему нету)) сейчас попала на глаза) У меня вообще башка болит. Такое ощущение что я вот вот упаду. Я вечером покушаю что-нить как обычно наверно. Иначе к ночи упаду. Еще на жаре в огороде поработала и вечером еще пойду. Сил нету. Лен ты герой, 2 раза просидела на 1-м кефире. Когда попробуешь сам и понимаешь какого это все)
Оленька 2015-06-11 12:45:27
Девочки привет!!! Лена, Ольга, раньше мой муж тоже мне ничего не говорил. Но на 2 года назад я также сама для себя решила похудеть. Тогда он тоже меня поддерживал. Я записалась на фитнес, а там еще к нему и диета прилагалась. Точнее сказать ПП. Тогда я похудела за месяц на 13 с лишним (точно не помню) кг. Но год назад я родила, и естественно набрала. И тут, муж уже начал мне об этом говорить. Причем не в очень хорошей форме. Мне конечно стало обидно... Но потом подумала, что я и сама немного тоже как бы виновата, что допустила. Так что девочки, спасибо большое за поддержку. Теперь я с вами на белковой. Ну всем и нам хороших результатов. Спасибо. С вами очень легко сидеть.
Ольга 2015-06-11 09:31:57
Приближается обед уже, кушать конечно охота и голова сильнее заболела. В животе все бурлит (но это и есть действие кефира настоящего). Лен, я посмотрела что есть, добавляют огурцы, яблоки. Это кефирно-огуречный день и с мясом вареным есть, не знаю доживу до вечера или нет на нем. Вечером может творог поем с кефиром. Есть кстати кефирно-творожный разгрузочный день. Так как после обеда на жару, на грядки, как бы не упасть, но думаю результат должен быть хоть как если вечером и творог поем. Весь день же кефир пила. Я кстати сейчас после не ем и не хочется. Мы ужинам в 5 часов или начале 6 и все. Больше не ем, хотя раньше и в 10 могла, но чего-то вес то не особо уходит гад, замер и все. Будем так экспериментировать тогда)
Лена 2015-06-11 08:53:14
Марина, кофе или чай черный можно, тем более без сахара. Кстати, недавно читала о пользе кофе. Он оказывается очень даже полезный. Конечно, на всех он по разному действует. Но у кого нет проблеи с давлением, то пить кофе хорошо, только без молока и сахара. По статистике, люди пьющие кофе живут дольше чем непьющие. Вот.
Юлия 2015-06-11 08:47:26
Спасибо гречечке: утром на весах еще минус полкило. И это за вчерашний день. А за три дня ушло 2 килограмма. Еще бы три сбросить - и здорово, а в идеале, конечно, пять.
Но тяжело три дня на одной грече (кефир не пью, нельзя). Вчера еще пару куражинок добавила, стакан воды с ложкой меда и клубник с десяток. И все равно - отвес хороший.
Всем ожидаемых отвесиков!
Ольга 2015-06-11 06:56:46
Мое самочувствие сегодня че то не очень. Кружится голова, на весах вес такой же. Лен, я начала утро с кефира все-таки, посмотрю что и как, выдержу день или нет. Охота конечно, но голова не дает покоя. Наведу порядки и пойду в огород. Там как раз до обеда буду и после обеда пойду. Чтобы был меньший соблазн на кухню зайти)) Травы там полно, тем более после прошедших дождей, она растет с новой силой! Всем удачи! Держитесь девчонки! Главное верить и все получится!
Ольга 2015-06-11 06:53:28
Оленька, если муж так говорит, то менять мужа надо))) Мой прямо не говорил, но намеки были. Я ему сразу сказала, что мое тело, это мое дело и если что то не нравится я не держу. Я сказала, что родила тебе сына и пополнела и что ты мне нервы трепишь постоянно, поэтому не ему мне что-то говорить. И вопросов нету больше, сейчас наоборот боится нас потерять, зная, что это будет навсегда. Просто у нас был небольшой разрыв 2 года назад. Дала ему возможность пожить одному, без нас. Чего то он быстро нажился и прибежал назад. Я конечно и переживала и все на свете. Из-за этого всего набирала (у меня при стрессе наоборот охота сладкого кушать) хотя сначала на нервах я похудела больше чем на 5 кг за пару дней. Но потом отошла, жизнь идет как говорится. Вот пытаемся опять, дала шанс последний ему. Сейчас конечно ведет себя по другому и тем более я сижу дома с ребенком, а когда сидишь дома то на кухню так и тянет. Когда работаешь легче. Так что не обращайте внимания на ссоры с мужьями, а тем более когда говорят худей, это же вообще, худеть мы должны только для себя! А не для мужиков! Они могут уходить и приходить, а наше тело останется с нами! Я то конечно поняла это позновато, но главное поняла! Тем более мужики многие выглядят так как будто шарик проглотили с надутым от пива пузом и думают что красавцы. В общем худейте для себя! А как похудеете будете вертеть мужиками, как захотите! Хоть мужьями, хоть нет! Марина, многие пьют кофе. Только черный без сахара. Да кто-то и с молоком и с сахаром по утрам пил. Сильно не повлияло)
Лена 2015-06-10 22:15:35
Доброго всем вечера! Оленька, 19 см на животе это большой результат! В килограммах должно быть тоже ощутимо. Но изнурять себя не надо и не один мужчина этого не достоин. И вообще, муж должен любить такой какая есть! Меня хоть муж и поддерживал по началу, но худеть я решила для себя самой, а не ради мужа. Нам всем хочется побыстрее, но это не главное. Быстро худеть вредно, да и всё вернётся назад если потом всё подряд есть. Нажно настроить себя на долгосрочное правильное питание. Гречневая диета это начало долгого пути. И пусть путь хоть и долгий, но он верный и не вредит здоровью.
Ольга, красота! Я прямо по твоим описаниям горы увидела и воздух свежий и чистый вдохнула. Хорошо наверное. А главное всё стимулирует к здоровому образу жизни. С таким ландшафтом нужно бегом заниматься и природой наслаждаться. :)Я когда без мужа жила, бегала, в бассейн часто ходила. А сейчас совсем обленилась.
Что-то у меня под вечер голова разболелась. Может в обед мало съела, яблоко и овощи жареные. Еле до ужина дотерпела. Но на работе больше нечего было съесть. А главное сегодня ещё одна соотрудница заментила что я похудела и похвалила. Приятно. Но хочется убрать жир с живота. Оль, ты правильно говоришь. Вроде бы и кг ушли, а живот у меня очень толстый. Причём жир на нём очень неравномерно распределён, в основном в центре тремя складками, извините за подробности. У многих живот упругий, даже не смотря на большой вес, а мой нет и никогда, честно говоря, не был. Поэтому не знаю смогу ли я когда нибудь до такой степени похудеть. Я недавно прочитала одну статью, в которой было написано, что нельзя убрать нацелено жир с проблемных участков тела, можно лишь похудеть во всём теле и жир будет уходить постепенно, но везде. Я, в принципе, так и подозревала. Кстати, ноги мои хоть и верхняя их часть ещё тостая, но целлюлит заметно расплавился. Смотрится гораздо лучше.
Оль, я сегодна на ужин тоже в салат капусту резала. Такая она мне вкусная показалась! Чего я её раньше не покупала? Я вообще то думала, что капусту не люблю, оказывается люблю :)
Девочки, всем хороших результатов!
Марина 2015-06-10 21:13:00
Девчонки, а можно пить черный чай и кофе при такой диете? Я кофеманка страшная, без него даже утро не начнется. Сахар не ем уже много лет, но по фигуре не скажешь)))
Самые популярные диеты
