Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Елена 2015-05-28 13:05:22
Доброго времени суток всем худеющим!
Подскажите было ли у кого-то полное отсутствие аппетита.
Со вчерашнего вечера вообще, абсолютно не хочется есть. И следует ли себя заставлять поесть?
Лена 2015-05-28 12:32:49
Макс, молодец! Когда минус на весах есть, это очень мотивирует продолжать дальше!
Ольга, спасибо за ссылку. Я правда уже разные таблицы кремлёвки находила и эту в том числе. Но питаюсь по наитию. В таблице например сало 0 баллов. Ну, это же смешно! Это что получается, по поросёнку в день можно есть и не поправишься? :) Или сосиски... Они же тоже жирные. Я считаю, мясо можно кушать, но всё равно смотреть на то какое оно постное. Или майонез тоже там мало баллов. Но мне кажется, как раз на салатах с майонезом и поправляются. Кстати, растительное масло, там тоже 0 баллов. Значит, спокойно всё можно жарить. По кремлёвке и картошка не очень много баллов по сравнению там с гречкой или рисом. Я всё равно пока не ем. Но скоро буду добавлять, наверное. Ещё 2,300 хотя бы сбросить.
Вес опять стоит на месте. С утра голова болит и таблетки не помогают. Рано я радовалась, что мигрени прошли. Всё таки это не от еды.
Кстати, вчерашнее блюдо было очень даже ничего. :)
Макс 2015-05-28 11:30:32
Третий день на ГД, результат на сегодня минус 4 кг. Был 110 сейчас 106) Соблюдаю строго, только гречка и 1 л однопроцентного кефира в день, после 19.00 только обычная вода. Цель дойти до 95-97 кг и перейти на ПП.
Ли_Ли 2015-05-28 10:52:45
Девчата на весах уже минус 1 кг, я понимаю что это вода, но уже приятно.
Лена 2015-05-28 09:17:54
Всем привет! Что-то последние 2 дня у меня судороги в ноги. Сегодня ночью сводило в обеих ногах, боюсь уже неправильно пошевелиться. Сейчас начиталась в интернете, это может из за нехватки таких минералов как магний и калий. Оказывается в рисе, макаронах и хлебе много магния. Ну вот, а я всё это ж не ем. Но там правда написано и про фрукты и овощи, котрые я ем и овсянку и йогурт и орехи (те же мюсли). Кто-нибуь встречался с такой проблемой? Ольга, к тебя такого не было?
Ольга 2015-05-28 08:20:15
Лен, не знаю пропустят или нет ссылку, на таблицу по кремлевке. Можно по ней ориентироваться. В день не больше 20 баллов нужно первую неделю а потом не больше 40)) но есть сколько и как хочешь. Там конечно можно безгранично, но думаю мы все понимаем что границы должны быть. Но я так примерно смотрю и сама придумываю что кушать в принципе. Так как ем очень мало, думаю это и не так вредно) pravilnoe-pokhudenie. ru/kremlevskaya-dieta . shtml . Пробелы уберешь и все))
Ольга 2015-05-28 08:15:04
Кто то спрашивал про грудь. Не знаю когда небольшая, но у меня большеватая так сказать, она уменьшилась немного на гречке, и сейчас немного, но мне не страшно, а наоборот хорошо. Еще кто-то писал что уменьшилась. Наверно в ней воды много было и она ушла. На гречке весь уменьшаешься))
Ольга 2015-05-28 08:12:21
Лен, худеть начала я в середине апреля где-то. Но там были прерывы у меня (ДР папы, потом праздники и в деревне неделю была, я не худела, просто ела понемногу) Там набирала 1,5 кг, потом на гречке на пару дней, скидывала) и после отдыха так сказать тоже чуток набрала, 1-1,5 кг. Сейчас их скинула уже, даже с лишком, поэтому сейчас без расслабонов всяких, только вперед. Но скажу, что обычно когда худела на 3 кг примерно я потом начинала когда кушать и сразу набирала, а сейчас нет. Гречка помогла наверно, после нее не набрала все, а сейчас итак можно вкусно питаться и не быть ограниченным в еде. Лен, мы можем себе наоборот вкусняшки делать и вкуснее там пельменей и пирогов запекать все. Я тут сидела думала и поняла это, я уже окрошку даже не стала кушать, хотя в ней посути нет ничего такого, только картошки немного. Но она тоже должна быть в нашем рационе, хотя бы раз в неделю. Но я ее не особо люблю)) Так что только вперед теперь, до августа, а потом и до НГ. Ну а к февралю (на ДР) нужно быть вообще в норме, хоть юбилей не на тот год, но все же. До юбилея можно вообще к идеальным формам прийти (юбилей 30 лет). Мы же только расцветаем после 30))
Ольга 2015-05-28 08:03:44
Приветик всем худеющим. Сегодня взвешалась, где-то -300,-400 гр еще. Лен,конечно сыр можно. Это всего 0,5-5 балла и рыбу копченую, сейчас посмотрела она 0 баллов. Так что мои 2 кусочка не повлияли, тем более салат с капустой ела вчера только, она 5 баллов кстати. Вот именно, что нужно экспериментировать. Тоже на днях запеку мясо или рыбу с помидоркой и сыром и яйцо добавлю. Наши все эти меню так сказать наоборот всем должны помочь, кому конечно скидывать еще и кто не хочет набрать. Кто хочет кушать правильно. У меня уже такого чувства голода и нету как был в начале. Утром ем вообще только йогурт с клетчаткой и чаем, типо десерт такой. Есть какая-то хрустящая,для перекусов специально. Наверно закажу ее, попробую, а запекать и рыбу так же можно. Да и котлетки можно не жарить а запеч. Я вот думаю вкус не хуже, вареное все равно надоедает. Но сегодня у меня на пару курица, 2 дня не ела мясо уже, охота. На гречке тоже вкусно сидеть по своему, только потом на нее смотреть невозможно и на кефир (лично мне). Как отойду надо недельку будет посидеть еще! Держитесь народ!
Алёна 2015-05-27 22:16:57
Девчонки, начинаю диету завтра. Рост 165-167, не взвешивалась давно (весов нет), но, думаю, около 72. 18 лет (знаю, вес плохой), наверное, метаболизм нормальный должен быть. Как думаете, смогу нормально скинуть? А то я уже все перепробовала.
Сейчас в Нидерландах живу - еле нашла в польском магазине гречку и кефир. Гречка готова почти. На работе не кушать получится, а вот на выходных. Я на 72 не выгляжу, главная цель - с бедер убрать объем и с лица чтобы ушло. Как думаете, получится? А то весов нет - буду пытаться визуально заметить что-нибудь.
Самые популярные диеты
