Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Гульнара 2016-04-03 07:54:09
87751371555 хочу в группу в ватсап
Аня 2016-04-03 01:40:42
Добрый вечер! Сегодня я четвертый день на гречке с кефиром.
В целом я привыкла, появилась какая-то легкость и уверенность в себе, единственное с утра просыпаюсь с чувством голода, что непривычно.
В целом, гораздо проще чем казалось. Гораздо!
Пока результат - ушло 4 см с бедер и 5 см груди, талия такая же как и была.
Немного расстроилась, что в магазине практически весь кефир делают с добавлением восстановленного молока и прочей дряни. Только один вид кефира был с нормальным составом, до этого как-то не замечала.
Зарина 2016-04-03 00:24:04
Настя, я думаю,что лучше не стоит молоком разбавлять. Все же потерпеть наверно, на воде или на кефире поесть
Настя 2016-04-02 20:11:56
Привет всем худеющим. Сегодня заканчивается первый день ГД, гречку просто так несоленую совсем не могу есть, да и кефир не особо помогает, я в гречку решила добавлять молоко 2,5% немного, так лучше залазит в меня. Посмотрим что завтра будет. Рост 160, вес 58, хочу в идеале 50, ну хотя бы 53.
Зарина 2016-04-02 14:10:07
Сегодня я третий день на ГД. Думала, что я не доживу до этого дня. Но сейчас вполне хорошо себя чувствую. Минус полтора кило. Через месяц мне лететь домой на праздники, я очень хочу приехать худой. Дома интенсивно тренируюсь. А в гречку сегодня добавила укроп и полила кефиром. Вполне вкусно. А кто то добавлял лук или чеснок? На строгой я планирую сидеть неделю, а со следующей недели начну добавлять в рацион огурцы и помидоры. Сегодня мужу готовила на завтрак панкейки. Удивительно, но мне даже и не захотелось их. Хотя выглядели аппетитно. Когда первый панкейк проверяла на сахар и соль, подержала во рту и выплюнула спокойно. Боже, как я хочу весить хотя бы 67 кг. Сейчас я 78,8. Добавляйтесь ВК. Зарина Овчарук, я там одна в поиске
Айгерим 2016-04-02 14:08:06
Девочки, завтра сажусь на ГД.
Давайте, оставляйте свои номера, создам группу в вотсаппе. А то непонятно, есть группа или нет
Маша 2016-04-02 11:21:23
А у меня ещё вопрос. Не важно в каких количествах ешь? Можно и всю тарелку по многу есть?
Лилия 2016-04-02 05:40:25
Всем привет! Сидела на ГД 10 дней (с 14.03-25.03) скинула 4400. Объемы уходят, это самое главное. Первые дни вес стоял, потом начал уходить. И было головокружение. Но это оттого, что глюкоза не поступает в организм. Начала вместо мёда есть немного фиников, и чай приятно с ними пить. Принимаю витамины компотами. Я не строго соблюдала диету, заправляла немного соевым соусом. Сейчас снова третий день на ней, мне гречка очень нравится. Мой рост 168, вес был 56,8. После диеты стал 52,4. Девочки, держитесь! Главное первые дни перебороть с голодом, а дальше будет оооочень легко и вкусно!! Всем удачи!
Любаша 2016-04-02 02:18:16
Все завтра хочу уже в 3й раз осилить эту диету. Самое главное что я готова к этому, а все окружающие смеются, мол на сколько мне хватит духа. Обидно так... насмешки что не протяну... буду ругатся если будут смеятся, но я хочу похудеть. Мой рост 174, а вес 82 кг. Я и так крупная девушка с большими обьемами, надо что то делать уже!
Галина 2016-04-01 22:02:23
Гречку лучше есть без соевого соуса, в нем много соли, а соль задерживает воду.
Самые популярные диеты
