Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Олечка 2016-05-20 16:37:49
Параметры сегодня!
От: 62
Об: 88,5
Он: 50
А год назад было на 20 см больше, и вес был 70 кг. Хорошо что тогда взялась за себя, и вы беритесь! Наталья вот молодец! Я в тебя верю!
Пойду поем гречи:-)
Олечка 2016-05-20 16:30:25
Девочки, если тяжело, то можно скушать любую вкусняшку до 12 часов, но последний прием пищи до 19:00 и он должен быть легкий (греча с кефиром самое то, или просто кефир). Главное без угрызений совести. Я как то в апреле вечером испекла пирог с вишнями и пирожки нажарила с горохом и картошкой. Так их хотелось попробовать, но я решила позволить их себе только утром. Так вот утром я съела столько... в общем на 2500 калорий! Но в течении дня мне совсем не хотелось кушать, а вечером была гречка 5 ложек и стакан кефира. На следующий день был -1 см в бёдрах и ногах, в талии без изменений! Я с чувством полного удовлетворения продолжила ГД! Я веду дневник уже 2 месяца (записываю что ем и как это влияет на мою фигуру каждый день), помогает держаться! Успехов вам, дамы!
Лида 2016-05-20 15:36:04
Всем привет! Я очень хочу похудеть, но не могу решиться! Вроде собралась худеть, пью много воды, не ем сладкого и мучного, а сегодня не сдержалась и сьела два пирожка. У меня тип фигуры груша, еще ни разу не худела. Рост 157, вес 77, в декабре родила второй раз, очень хочу похудеть.
Олечка 2016-05-20 11:01:01
Урааа! Наконец-то -1 см в ногах! Я так рада, что щас пойду поем как вчера, а завтра буду целый день есть творог и чай зеленый, может с кефиром! Девочки, чтоб вес сдвинуть с мертвой точки, нужно чередовать разное количество калорий в день (как то так 500, 900, 400, 1300, 500), организм не будет знать, когда ему накапливать жир и будет его перерабатывать в энергию! И следите за Б/Ж/У (максимум 40-60/20-40/100-170), и будете всегда худенькими, удачи! Не пропадайте!
Наталья 2016-05-20 09:03:54
Красотки всем доброе утро! Отчёт 5 дня наглый моська, и обжоры (( 68.200 ела ночью бутерброд с маслом и колбасой. В добавок маленькую конфетку сникерс. Но при всем при этом результат есть. Чувствую себя очень похудевшей и лёгкой, идём дальше. Как же жить без косяков не знаю. Просто всю жизнь кушаю очень много и днем и ночью. Все беру себя в руки!
Олечка 2016-05-19 23:12:17
Вот и подошел к концу 11-й день моего второго захода! Я как и планировала, хорошо позавтракала, пообедала гречей и салатом из огурцов, яйца и кефира, и поужинала стаканом кефира! Чувствую легкий голод, но нормально, терпеть можно! Как ваши дела, девочки? Чего молчим, делитесь опытом и процессом похудения, вдохновляйте на подвиг неверующих, пусть все кто хочет, похудеет! Удачи!
Олечка 2016-05-19 13:05:45
Наталья, это хороший результат! Рада что ты с нами, а замеры нужно делать, всем советую! Я организм припугнула, он до сих пор в шоке! Есть не хочется да и если честно, мне вся утренняя еда не была такой вкусной как я её себе пол ночи представляла, видимо вкусы поменялись.
Наташ, мой рост 160, весов нет, но вот через пару недель повезу малого на лето к родителям, а там весы как раз и механика и электронные есть навзвешиваюсь... а параметры в начале апреля были:
От - 68
Об - 95
Он (ноги) - 55
И стали за 30 дней:
От - 62
Об - 89
Он - 51
И талия и бедра меня устраивают, а ноги при моём росте пухлые ещё 3-4 см уберу и буду счастлива!
Я в праздники (2 недели у нас родители гостили) наела 4 см на талии, 3 см на бедра и 1 см на ноги! Но всё уже сбросила буквально за 8 дней ПП, теперь мечтаю чтобы ноги похудели больше, а потом пойду в тренажерку. Я дома качалась по часу и мышцы хорошо подтянула, но объемы в ногах очень сильно увеличились и я решила пока не сброшу до минимума весь жир и целлюлит, качаться дальше не буду! Пресс у меня уже есть, нужно задницу и ножки чуть подтянуть, но это всё потом, а сейчас греча и кефир в помощь нам
Олечка 2016-05-19 12:42:18
Наталья, это отлично! Замеры нужно делать и у тебя хорошие результаты! Рада что ты с нами! Мои параметры в начале апреля были такие:
От 68 см,
Об 95 см,
О (ноги в самом широком месте) 55 см.
Грудь не меряю, менять нечего, после кормления сыночка она стала 1-1.5 размера, но когда я отсидела месяц на ПП, а потом ела все подряд и пошли КД, она у меня хорошо увеличилась
Наталья 2016-05-19 12:19:16
А мы через месяц на море, надо постараться, стимул есть. Оля у тебя хорошая встряска сегодня для организма была. София ты умничка, второй день, не сдавайся! Светлана так же смело в бой! Завтра утром мой отчёт будет. Замеряла объем талии, был 84, сейчас 82. Думаю это хорошо.
Наталья 2016-05-19 12:13:34
Девочки, всем приветик, некогда было написать с моей малышней. Вечером в 9 вчера поела салатик огурец и помидоры, сегодня минус 100 гр. Сама виновата, со сметаной же. Сегодня только гречу и кефирчик. Всем вновь прибывших хочу сказать, девочки не пробуйте за время диеты ничего, так как потом не остановиться. Олечка а какой у тебя результат? Ты такая сильная, я за 32 года ни одного разгрузочного дня не сделала, а надо бы. Всем хороших отвесов! Вместе мы сила!
Самые популярные диеты
